五行養生的音樂，很多人都喜歡聽音樂，音樂在不同領域都有着特殊的作用，在我國傳統的五行養生中，也有着用五行音樂進行養生的說法，下面就來看看五行養生的音樂。
五行養生音樂
五音養身給你聽據說在古代，真正好的中醫不用鍼灸或中藥，而是用（音樂）音樂。一曲終了，病退人安。中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純爲了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。
五行養生系列音樂一、金音系列：鎮神安夢、協助腸道排毒金音系列曲目，大部分由旋律悠遠、視野遼闊或風格激昂的商調音樂所構成，具有“金”的肅降與收斂特性，可入肺。有鎮驚安夢之功，能強化“肺和大腸”系統功能，對上呼吸道、肺、皮膚、甲狀腺等有良好促進作用，並能協助腸道排毒。
平時有惡夢、多夢、驚夢或夢遊、幻覺等情形出現的人，可藉助金音的強壯力量，喚醒其體內的浩然正氣，使“魂魄相合”，讓心境變得平和寧靜、性格變得堅強有力！
二、木音系列：舒肝解鬱、協助肝膽排毒木音系列曲目，大部分由旋律優美、曲調溫馨、充滿生機活力猶如大地回春、萬物萌生的角調音樂所構成，具有“木”的通達和舒展特性，可入肝。
具有舒肝解鬱、強化人的“肝膽”系統，促進腸胃蠕動（以防便祕）和提高肝臟解毒功能（協助肝膽排毒）。當人處於憤怒、壓抑或遭遇挫折而情緒極度惡劣時，或出現肝膽鬱結，如失眠、焦慮、高血壓、頭痛、偏頭痛、便祕等症狀時，請使用木音系列，它能協助你舒肝理氣、平抑肝陽，並早日從抑鬱情結中解脫出來！
三、水音系列：凝神定志、深度舒緩調節水音系列曲目，大部分由風格清純、蒼涼柔潤、具有“水”之潤下特性的羽調音樂所構成，可入腎。最能強化水質能量，並促進“腎和膀胱”系統功能（如腎上腺、泌尿生殖器等）。寧靜、凝神而充滿休養生息般水系能量音樂，不僅可緩和、剋制急躁情緒，還對注意力不集中（如兒童多動症）、精神緊張（如失眠焦慮症）及腦功能失調（如小兒腦癱等），給予深度的舒緩和調節作用。
四、火音系列：醒腦開竅、打通周身血脈火音系列曲目，大部分由旋律歡快、層次分明，或扣人心絃、構成歡暢感染氣氛的徵調音樂所構成，具有“火”的炎上與升騰特性，可入心。
有醒腦開竅、通達血脈之功，能強化人的“心（腦）和小腸”系統功能，防止某些心腦血管疾病和十二指腸潰瘍病的發生。當人遭遇挫折或精神創傷，對生活失去信心或產生絕望時，可予活力上揚如太陽般溫暖的火系能量音樂，使人保持清醒頭腦和重新點燃起生活的勇氣和希望。
五、土音系列：改善抑鬱、調節免疫內分泌土音系列曲目，大部分由風格沉靜悠揚、音域寬廣、具有“土”之淳厚特性的宮調音樂所構成。它凝聚了大地的深層能量，可入脾。能強化人的“脾胃”系統功能，有效調節人體生理節律和自律神經，改善內分泌和免疫系統功能（尤其對女性內分泌失調有效）。
當平時思慮過度、鬱鬱寡歡而不思飲食的人，或出現失眠、焦慮、抑鬱狀態、腸胃功能失調或植物神經紊亂時，請使用土音系列音樂。推薦閱讀：中醫與五行飲食養生
五行養生音樂集人體的腎、膀胱、耳朵、筋骨等都屬於五行中的“水”，而腎與膀胱互爲臟腑表裏，又屬於腦和泌尿系統，過旺或過衰，都較易患腎、膀胱、頭、泌尿、陰部、腰部、耳、子宮、疝氣等疾病。
爲此，我們根據中醫學界提出運用五音（宮、商、角、徵、羽）配以五行（土、金、木、火、水）與人體的臟腑功能相聯繫，以調整人體功能的理念，同時結合心理專家的臨牀經驗，專門編輯了一些羽調式的樂曲，利用音樂的傳遞，使人體產生腦波，以減低腦垂體前葉促腎上腺素的分泌量，調節身體的自律神經能力，達到提高新陳代謝活動性的作用。
人體的肝、膽、眼睛等都屬於五行中的“木”，而肝與膽互爲臟腑表裏，又屬於筋骨和四肢，過旺或過衰，都較易患肝、膽、頭、頸、四肢、關節、眼、神經等疾病。
爲此，我們根據中醫學界提出運用五音（宮、商、角、徵、羽）配以五行（土、金、木、火、水）與人體的臟腑功能相聯繫，以調整人體功能的理念，同時結合心理專家的臨牀經驗，專門編輯了一些角調式的樂曲，利用聲音通過聽覺神經和人體皮膚竅穴直接作用於肝經和膽經，以幫助人體增加去甲腎上腺素的含量，同時，通過有規則聲波的和振，得以“按摩”臟腑，疏通經脈，起到強化免疫組織的作用。
人體的心臟、小腸、舌頭、血脈等都屬於五行中的“火”，而心臟與小腸互爲臟腑表裏，又屬於血脈及整個循環系統，過旺或過衰，都較易患心臟、小腸、肩、血液、經血、臉部、牙齒、腹部、舌頭等疾病。
爲此，我們根據中醫學界提出運用五音（宮、商、角、徵、羽）配以五行（土、金、木、火、水）與人體的臟腑功能相聯繫，以調整人體功能的理念，同時結合心理專家的臨牀經驗，專門編輯了一些徵調式的樂曲，通過樂曲的聲波直接影響人體大腦邊緣系統和腦幹網狀系統，使大腦皮層出現新的興奮竈，令心臟血管的血脈暢通，加速排除體內廢物，從而起到調節身心的作用。
人體的脾、胃、口、肌肉等都屬於五行中的“土”，而脾與胃互爲表裏，又屬腸及整個消化系統，過旺或過衰，都較易患脾、胃、肋、背、胸、肺、肚等疾病。
爲此，我們根據中醫學界提出運用五音（宮、商、角、徵、羽）配以五行（土、金、木、火、水）與人體的臟腑功能相聯繫，以調整人體功能的`理念，同時結合心理專家的臨牀經驗，專門編輯了一些宮調式的樂曲，利用音樂有規律的頻率變化，刺激人體的丘腦下部，從而使吶啡呔物質增加，令到人體的消化道蠕動增強和消化液增加，促進血液循環和機體的新陳代謝，從而改變人的身體機能狀態。
人體的肺、大腸、鼻子、皮膚等都屬於五行中的“金”，而肺與大腸互爲臟腑表裏，又屬於氣管及整個呼吸系統，過旺或過衰，都較易患大腸、肺、咳嗽、肝臟、皮膚、痔瘡、鼻、氣管等疾病。
爲此，我們根據中醫學界提出運用五音（宮、商、角、徵、羽）配以五行（土、金、木、火、水）與人體的臟腑功能相聯繫，以調整人體功能的理念，同時結合心理專家的臨牀經驗，專門編輯了一些商調式的樂曲，來協調人們大腦交感神經和副交感神經的作用，從而使整個肌體處於一種興奮狀態的運動
加以商音對應人體的肺經和大腸經，當它們得到樂曲聲波的和諧疏通後，肺活量相對增大和腸蠕動相對增強，令人體產生氣血平衡的效果，達到強身健體的作用。
天有五行（木、火、土、金、水）
人有五臟（肝、心、脾、肺、腎）
樂有五音（宮、商、角、徵、羽）
從生理角度而言，“氣爲血之帥，血爲氣之母，氣行剛血行，氣滯則血瘀”。音樂可以通過聲波振動疏導人體經絡中的阻滯之處，調理我們的身體。而在傳統文化當中，認爲五臟、五音與五行對應，五音可以通過五行原理調節五臟。老年之聲《健康之家》採訪北京聯合大學信息學院劉歡老師，教大家通過聽音樂調養身心。
五行音樂養生——冬季補腎
冬季是季節五行中的陰中之陰，對應的臟腑是腎，腎也是臟腑中的陰中之陰，老年人在人體歲令五行中亦進入陰中之陰，因而特別需要保暖，避免寒邪易侵入人體。
從中醫上講，冬季應該補充腎陽之氣，音樂養生強調多聽旋律明朗、如冬日暖陽般感覺的音樂——中國的羽調式音樂和西方音樂當中的G大調音樂，最好配器中帶有節奏平和、穩定的皮革打擊樂器的聲音。
此外，冬天也可多聽些補脾的音樂，例如陶笛、壎等土製樂器演奏的聲音。因爲，“腎爲生命之根，脾爲後天之本”，脾土旺盛則“四時不受邪”，可以提高老年朋友的免疫力和抗寒能力。
一日音樂養生處方
卯時
早晨5點到7點，醒來不要立刻起牀，先靜靜地在牀上聽些帶有自然聲響且節奏緩和、曲調明朗的音樂，告訴自己：我已經醒來，在身體準備好了之後再起牀。
辰時
早晨7點到9點，胃經當令，是天地陽氣最旺的時候。所以，辰時是吃早飯最容易消化的時候。
巳時
9點到11點，脾經當令。脾是主運化的，早上吃的飯在這個時候開始運化吸收。
辰時和巳時可以播放些陶笛、壎等樂器演奏的宮調式音樂作爲早餐的背景音樂，能夠刺激脾胃的功能，增加消化能力。
午時
中午11點到13點，心經當令。子時和午時是天地氣機的轉換點，也是補陽和調養心經的最佳時分。傳統的方法是午休，或者選擇《紫竹調》之類的旋律使人心曠神怡的樂曲。也可以在午睡前聽幾分鐘音樂再睡，讓精神徹底放鬆，睡眠效率也會更高。
未時
13點到15點，小腸經當令。肺與小腸相表裏，可以聽些商調式金屬材質樂器演奏的樂曲，來提振肺氣，如《陽春白雪》等。
申時
15點到17點，膀胱經當令。適合一邊聽羽調音樂、一邊喝茶。
酉時
17點到19點，腎經當令。這兩個時段都要多聽羽調式音樂和西方音樂中的G大調音樂，一般認爲《梅花三弄》是最佳選擇。劉歡老師表示，只要使人呼吸平緩、穩定的韻律，都可以選擇。
戌時
19點到21點，心包經當令。中醫認爲，此時也是淋巴系統排毒的時段，應該讓情緒安靜，聽些靜心樂曲。劉歡老師推薦巫娜的古琴或降央卓瑪的歌曲，以平復情緒、休息身心。
當然，音樂養生的方式好比是《易經》的卦象，千變萬化、因人而異，老年朋友可以根據自己的身體情況選擇適合自己的“音樂處方”。
