【導讀】：別人都是三天洗一次頭，而油性頭髮每天洗一次都嫌少，那麼油性頭髮怎麼改善呢？油性頭髮怎麼去油？下面就和愛秀美小編一起來了解下吧！
改善油性頭髮的方法：經常洗頭，洗頭時可以多做按摩，飲食要合理，洗髮水要溫和。
經常洗頭。並且在洗頭時在水中放少許白醋，白醋對出油的頭髮會有一定的幫助。而且在洗頭時一定要用溫水，千萬不要過熱或者是過涼，否則會對頭髮造成刺激，會加快頭髮的出油；
洗頭時可以多做按摩。在洗頭的時候可以多做一下按摩，出油也主要是分泌過於旺盛造成的，而做一些頭部按摩，能夠抑制油脂的分泌，減少頭髮出油的機會。避免用尖銳物品刺激頭皮；
養成良好的生活習慣。良好的生活習慣對身體健康有很大的幫助，經常熬夜、吸菸喝酒的人，頭髮出油率就比較高，所以要養成良好的生活習慣，也是避免頭髮出油的一個好方法；
飲食要合理。我們身體所需的營養大部分都是從飲食中來，而如果吃得太好或太差，就可能會造成內分泌失調，油脂分泌過多，頭髮出油也會比較嚴重，所以要注意合理飲食，不能貪多，也不能吃得太差；
洗髮水要溫和。刺激性太大的洗髮水不僅傷頭髮還會讓頭髮出油更多，所以一定要選擇一種溫和的洗髮水，避免對頭髮刺激過大。海飛絲控油洗髮水，保持頭髮清爽。
1、 經常洗頭現在有這樣一個說法，頭髮油不能洗，否則越洗越油，這個說法是沒有科學道理的。一般情況下油性頭髮的人，一天的時間可能頭皮就分泌了大量的油脂，這些油脂不僅堵塞毛囊，影響生髮正常生長，還可能刺激毛囊，導致頭油越來越多。因此，油性頭髮的人最好一天就可以洗一次頭，保證頭髮清潔，這也是最直接改善油性頭髮的方法。
2、 飲食調節油性頭髮的人比平常人更容易分泌油脂，但是這個油脂最根本的來源還是我們的飲食。如果我們能控制飲食中油脂的攝入量，多吃水果、蔬菜這個含水分高的健康食物，多吃雜糧粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性頭髮。
3、 生活習慣現代社會年輕人工作壓力大、熬夜加班、通宵玩遊戲等不健康的生活習慣也是頭髮出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭髮。因此，油性頭髮的改善和生活習慣是分不開的。以上就是的一些建議。事實上，科學研究證明絕大多數油性頭髮和遺傳都有一定的關係，這也是爲什麼油性頭髮去油很難。遺傳因素雖然不可改變，但是後天的保養同樣意義重大，因此我們必須抓住後天我們對油性頭髮的護理。
