導讀：不管是直髮還是捲髮，只有亮澤順滑的秀髮纔是最美的狀態，毛毛躁躁乾枯發黃的頭髮簡直沒眼看，所以說日常的護髮養髮是非常重要的。那麼，怎樣才能讓頭髮變柔順有光澤?關於頭髮護理妙招與誤區一次告訴你!
不管是直髮還是捲髮，只有亮澤順滑的秀髮纔是最美的狀態，毛毛躁躁乾枯發黃的頭髮簡直沒眼看，所以說日常的護髮養髮是非常重要的。那麼，怎樣才能讓頭髮變柔順有光澤?關於頭髮護理妙招與誤區一次告訴你!
怎樣才能讓頭髮變柔順有光澤
1、飲食上保持飲食均衡
頭髮的髮質會慢慢的變得不好，那是頭髮的營養跟不上了。所以在生活中，作爲女性是需要保持好飲食的平衡的，多吃一些蘊含蛋白質的食品，這樣也能夠給頭皮補充豐富的蛋白質。不要經常吃那些待遇刺激性的食物，這樣對於女性的身體來說也是沒有一點好處的。而且注意好飲食以後，頭皮還能夠減少出油，頭髮上的油變少了，頭髮現象自然也是會變少的。
2、養成良好的生活習慣
晚上要早些睡覺，這樣可以促進自己身體內新陳代謝，從而排除身體裏面的一些毒素，這對於髮質的保養是有幫助的。而且早睡早起還能夠提升人體的抵抗力，從而避免頭皮被外界的細菌給感染。一般經常熬夜的人髮質會比較差，還不是因爲自己頭髮因爲熬夜而缺少營養了。
3、經常清洗自己的頭髮
不要怕洗頭髮會掉頭髮，就是因爲掉頭髮纔會顯得比較健康，將那些沒用的頭髮都清理掉，只要掉的不是特別多，那都是正常現象。頭髮並不是油了，並不是要髒了纔開始洗，要是你嫌麻煩每隔兩天清洗一次，然後使用那些能夠保養皮膚的洗髮水，這樣也是能夠起到穩固髮質的作用的。
4、避免燙染拉頭髮
爲了追求有一個好的髮型，然後各種燙頭髮，各種染頭髮，到頭來還是會發現，自己原來的頭髮纔是最美的。但是此刻自己頭髮因爲燙拉染髮質已經損壞了，再想回到以前可是非常麻煩的。不要盲目的追求別人的髮型，你要相信自己原本的頭髮纔是最完美的。
頭髮護理誤區
錯誤一：天天洗頭
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，過度的清洗雖然去除了頭皮頭髮表面的脂質，但也會損傷皮膚屏障和毛鱗片。導致毛髮受損，乾枯、暗淡、掉髮、頭皮則有可能會出現頭屑，瘙癢等症狀，從而形成皮膚分泌的不良循環。
建議：1..夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。 2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。3.有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。 洗頭本是爲了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
錯誤二：洗頭髮時用力抓頭皮
指甲裏藏有污垢，用力抓頭皮不僅使得局部皮膚產生瘙癢物質，也擴張毛細孔血管，會引起皮炎，用力的搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部感染，導致毛囊炎，進而引起脫髮。
建議：洗頭髮時不要用指甲，因爲指甲比較鋒利，容易刮損頭皮，所以要用指肚輕輕按摩頭皮，也可以用梳子輕輕的梳理頭皮。
錯誤三：溼發時用護髮素
頭髮還在滴水，就抹護髮素這樣是不對的，水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效洗髮，一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，這樣護髮品的吸收效果纔會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。
建議：用乾毛巾輕輕的擦拭頭髮，擦到頭髮不滴水，這樣護髮產品能夠得到有效的吸收。
錯誤四：護髮素塗到頭皮上
全頭皮塗抹護髮素，浪費護髮素的同時也會加強頭皮油脂的分泌，油脂分泌過多堆積就會堵塞毛囊，造成脫髮、頭屑多等更嚴重的後果
建議：在塗抹護髮素時應抹在頭髮中部或髮梢，而非緊貼頭皮的髮根部，並且用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈，然後在輕輕地按摩頭髮1分鐘，用溫水清洗了。最好在按摩之後還讓護髮素在頭髮上停留5分鐘，這樣可以讓頭髮充分吸收護髮素的養分。
錯誤五：護髮素不洗乾淨
護髮素的確可以讓頭髮變得柔順，但並不意味着就一定要讓它殘留一些在頭皮上，因爲殘留的護髮素會刺激皮膚分泌過多的油脂，護髮素內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生。
建議：塗抹完護髮素後一定要衝洗乾淨，一面造成毛囊炎、脫髮等症狀、
錯誤六：用毛巾搓頭髮
爲了讓頭髮快乾，大家常用毛巾和浴巾來搓頭髮，但是毛巾的表面都是很粗糙的。當接觸到頭髮表面時，毛巾會在接觸到的髮絲上吸收過多的水分，讓毛鱗片重新翹起。尤其是在用毛巾揉搓頭髮的時候，會有大面積的毛鱗片被毛巾搓起。這樣失去水分、毛鱗片又翹起的頭髮就會變得又幹又卷又蓬鬆了。
建議：用專門的超細纖維幹發巾，這種毛巾的表面是相對光滑的，它的吸水力不比普通的毛巾差，而且當用這種光滑表面的毛巾按壓在頭髮上後，它會大幅度的減少毛鱗片的翹起。它吸收的只是毛髮表層的水分，而閉合的毛鱗片會保護頭髮內層的水分和營養。等頭髮幹了以後就不會有那麼多捲曲的頭髮了，所有髮絲都會變得營養又順滑。
錯誤七：直接把洗髮水放頭上
洗髮水的作用主要是清潔，但是直接把洗髮水倒在頭皮上，然後三下五除二抓幾下就算洗完了。這樣是不對的，如果直接塗抹在頭髮上，一方面清潔力會下降，另一方面省略掉了揉搓的步驟，手指與頭髮揉搓的過程中毛鱗片就會受到損傷，頭皮直接觸及洗髮水會產生刺激性，會產生皮屑等症狀。
建議：洗髮水在手掌上揉搓後產生泡沫然後在塗到頭髮上，這樣會減輕頭髮的負擔,防止鹼性物質殘留。
