頭髮是如今不少年輕人關注的問題，很多90後都開始擔心自己是不是要年紀輕輕就禿頭啦。對於頭髮的問題，年輕人的關注度可以說是越來越高了。雖然頭髮經常會被我們忽略，但是它對我們顏值的影響是非常大的。不管頭髮是油膩還是乾燥都是不好的，今天我們就來說說頭髮油膩還脫髮應該怎麼辦。
有些人是天生就頭髮油膩，一般這種人的皮膚也是油性的。而還有一些人，他們頭髮之所以油膩，是因爲生活作息或者是飲食的不良造成的，當然還有一些其他因素，接下來小編就來說說具體原因以及相對的解決方法。
頭髮油膩，很可能是內分泌失調的表現，這時候我們就需要調整自己的生活作息以及飲食架構，有熬夜或者是挑食的壞習慣都需要改掉。除此之外，壓力過大也是引起頭髮多油並且脫髮的重要原因之一，這時候需要學會的是調整自己的心理狀態哦。
頭髮油膩脫髮還可能是洗髮水的原因，有些人習慣用清潔力比較強的洗髮水，如果一直使用這類洗髮水，頭髮的油脂分泌就會失衡，而頭髮一旦變得油膩，脫髮也就隨之而來，所以只要更換溫和的洗髮水就可以了。另外，洗頭的時候水溫過高也會對頭髮和頭皮帶來傷害，導致頭髮油膩並且脫髮。
想要頭髮和頭皮保持健康，在注意生活和飲食以及洗頭問題的同時還要注意護理，定期爲頭髮做一次密集護理可以有效改善頭髮多油脫髮的症狀，長期堅持頭髮出油現象會減輕，脫髮也會越來越少。
