專家支招
對於衆多孕媽媽和剛生產完的新媽媽來說，如何平安過完這個炎熱的夏季是大家都很關心的問題。因此，相瑞芬醫生特意提醒這羣身體處於特殊時期的女同胞們在夏季應注意以下幾點：
1、儘量少外出，外出時一定要打傘和塗一點防曬用品
夏季的太陽紫外線十分強，過度日曬對準媽媽肚子裏的寶寶十分不利。
2、勤洗澡，但最好採取淋浴，不要盆浴和坐浴
準媽媽容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因爲身體笨重，站久了會感到非常累，因此就採取坐浴的方式。但是這種洗浴方式對孕婦來說是非常不利的，嚴重的會引起早產。因此，提醒準媽媽們，爲了健康，請放棄坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
3、慎重對待感冒
準媽媽因妊娠反應使機體抵抗力下降，稍不注意，就容易患感冒，在夏季更是如此。由於擔心用藥和感冒對胎兒會有不良影響，準媽媽們往往不知道該不該用藥物治療。一般說來，輕型感冒，僅表現爲打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時，不需特殊治療，只要注意休息，多喝水，大都會很快就恢復了。必要時可服用中成藥，如銀翹解毒片、板藍根沖劑、感冒沖劑等，效果較好。如果感冒較重，孕婦出現劇烈咳嗽、胸悶、發燒等症時，應及時去醫院治療。孕婦感冒發燒時，應避免服用阿司匹林片，因其可引起胎兒骨骼、血管、腎臟畸形，還可使孕期延長，新生兒體重減輕或眼睛出血、皮膚出血及血尿等。孕婦也不能使用消炎藥之類的藥物。
4、準媽媽可適度游泳
準媽媽是否可以游泳，應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是，適當的活動是會給準媽媽帶來好處。
5、產後應適當吃點鹽
鹽是人體不可缺少的，適當食用鹽分，可以維持人體內水和電解質的平衡。如果一點鹽都不攝入，會出現低血壓、頭昏眼花、噁心、嘔吐等，所以產婦應適當攝入鹽分。
6、多食苦味好處多，但不要吃苦瓜
盛夏季節，食慾不振，適當吃些苦味食物會改善這種狀況。苦味不僅能刺激準媽媽的味覺神經，增加食慾，並促使胃腸運動，有利消化，還具有利水消暑、清熱解毒的功效。芹菜含有豐富的維生素B2、胡蘿蔔素;蕎麥含有大量蛋白質、脂肪及維生素B2等營養素。以上這些食物能清熱降火，開胃健脾。但孕婦不宜吃苦瓜，因苦瓜內所含的奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產。
焦點問答
問：懷孕6個月了，家住一樓蚊子特別多，不知能否使用滅蚊器?
答：可以使用，目前保健院裏新生兒房間也在使用滅蚊器。
問：剛剛生產後的產婦，飲食上該如何保養?
答：飲食上可多補充高蛋白食品，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷的食品，可以適當補充一些鹽分，但不可過鹹。
問：我是一名孕婦，天氣炎熱，我天天喝冰水降溫，不知這樣做好嗎?
答：懷孕的準媽媽不宜吃太冷的食物，因爲這樣做會造成孕婦胃腸道不適，個別孕婦還會出現腹瀉症狀，一旦母體出現問題，對胎兒生長髮育也會造成影響。
問：我快要生產了，長輩們都要煮青果燉肘子給我吃，長輩們認爲吃了可以清除“胎火”，請問這樣有用嗎?
答：從醫學上來說，醫院不主張給孕婦吃青果燉肘子。從許多孕婦食用後的效果看，青果燉肘子會造成部分孕婦胃腸道的不適，個別孕婦會產生噁心、拉肚子的症狀，一些孕婦還會出現過敏。另外吃青果燉肘子的說法也不一定科學。
問：懷孕後，家人就不讓我逛商場和看電影了，這樣做是否正確?
答：懷孕後，應減少到公共場所的次數，因爲商場、超市、電影院等場所人流量大，空氣不易流通，建議懷孕後的女同胞們少逛或不逛商場，也減少看電影次數。
