生完孩子掉頭指婦女在分娩後2-6個月頭髮出現逐漸變黃並有不同程度的脫髮，醫學上稱之爲“產後脫髮”。據統計，約35-45%的產婦會出現這種脫髮的情況。可以試試以下方法：
1、 勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。平時多鍛鍊身體，生活上保持愉快的心情，飲食上多吃點肉類和蛋類食物，也可以自己買點首烏、芝麻泡水喝水喝，含糖量高的食物就少吃點。
3、要注意營養調理。調整飲食結構，不要偏食，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動物內臟等含銅豐富的食品頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展
