怎麼墊胸看起來大點

怎麼墊胸看起來大點，因爲胸部太小扁平，讓很多女人都失去了魅力自信，怎樣讓胸變大變挺，讓你重新釋放自己的光芒，胸墊可以幫助，那麼怎麼墊胸看起來大點？

怎麼墊胸看起來大點1

立竿見影墊胸墊

如果美眉們想要胸部迫切變大，想要更立竿見影的效果，建議可以多塞幾個胸墊在衣服的襯墊裏面，這樣胸部就能夠立即變大變挺了，但要注意小心掉出來，以免丟人尷尬。

New Bra升級效果好

相對於墊胸墊還有一個更文雅更安全的方法，就是使用NewBra（隱形文胸），看到這個名詞的時候相信很多人都不解是什麼意思，其實就是現在很多明星使用的罩杯自然升級法，但是這個方法也是有弊端的.，就是NewBra隆胸效果好，但攏胸效果差。

封箱膠帶殘酷豐胸

怎麼讓乳房快速變大？這種殘酷的方法相對於大多數明星模特是很常用的，不過，美眉們應急的時候也可以嘗試一下，更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照時廣爲使用的殘酷豐胸法——上身往前傾，讓胸部自然集中

然後將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍，即可創造集中和託高的效果，但是這樣做也是有風險的，可能因爲不透氣又加上流汗，起疹子。

以上這些奇葩的豐胸方法，並不是從本質上讓胸部變大變挺拔的，只是能夠從視覺上讓胸部變大，也只能應應急，所以不能算是真正的起到豐胸效果，那麼怎樣讓胸變大變挺，下面這些方法健康有效。

乳房變大變挺的方法之日常篇

夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

催眠豐胸

告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。

在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

呼吸豐胸

盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

怎麼墊胸看起來大點2

步1一個簡單的方法，使您的乳房看起來更大，是兩岸的肩帶。脫鉤的兩個揹帶和開關的，他們拴在漏洞。這將有助於拉你的乳房，使之看起來更大。

步2另一種簡單的方法來獲取更大的乳房是由購買俯臥撐或襯墊胸罩。這有助於推動您的裂解共同努力，使胸部看起來更大和更堅定的。

步3你喜歡吃？那麼，你也許可以使你的乳房的一些多餘的脂肪。如果您遇到的井噴式增長，可以吃更多更容易導致乳房脂肪，使他們大。

步4鍛鍊也很好的固化，也提升了乳房，但不會打動你的一個或兩個罩杯尺寸。乳房大廈下面的肌肉可以提供較大的.乳房幻想，增加一點點的分裂。此外，鍛鍊有助於防止乳房下垂。

步5你可以嘗試一些乳房增大丸，但我想在這個小心。詢問您的醫生，如果他或她可以推薦任何擴大已證明工作丸。隨着藥物在當今的技術進步，更多的補充，是有效的，以及自然和安全。這始終是一個安全的概念，要求你的想法，並研究在使用之前的產品。

步6有時你可以增加飲食如大豆，鷹嘴豆亞麻籽，食品你的胸圍大小，利馬豆，蘋果，小麥胚芽和生薑。研究表明，植物雌激素對身體的生理效果顯着。

怎麼墊胸看起來大點3

選擇合適的胸罩

1、進行身體測量，以選擇適合您尺寸的合適文胸。舒適的胸罩可使您的胸部看起來比不合身的胸罩更大。根據胸腔的周長，直接在胸圍下方測量胸罩帶的大小。要找到您的胸圍大小，請在胸部的整個部位進行測量。

當您準備好找到自己的罩杯尺寸時，可從胸圍中減去胸圍，並參考您所在國家/地區的胸圍尺寸表。

2、選擇平紋胸罩上的軟縫文胸，以備日常使用。堅固的輪廓胸罩可使胸部沉入杯底並顯得小巧。選擇帶接縫的胸罩，使您的.胸部更自然，更安全。

輪廓文胸即使不戴也能保持其形狀，而接縫文胸則由柔軟的面料製成，可塑造出與您的胸部形狀相同的形狀。

如果您選擇輪廓文胸，請確保它是正確的尺寸，以避免最小化您的胸部尺寸。

3、佩戴鋼圈文胸，可獲得更大，更討人喜歡的形狀。鋼圈文胸可以根據您的胸圍大小提供微妙的提升。他們提供的支撐使您的胸部舒適，同時提供自然的形狀。鋼絲文胸的類型包括半文胸，無肩帶文胸和低矮度文胸。

鋼絲胸罩可能不適用於梨形身體或肋骨突出的人，因爲鋼絲會張開並戳破皮膚。如果鋼絲胸罩使您感到疼痛，請嘗試穿接縫或俯臥式胸罩。

4、找到帶有月牙形襯墊的俯臥撐文胸。新月形可以將您的胸部組織推向中心，以形成更清晰的乳溝線。尋找帶有可伸展式罩杯的俯臥式文胸，它可能更適合您的胸部。

游泳或鍛鍊時，可使用帶襯墊的運動文胸和比基尼上衣，以獲得更大的形狀。

5、每3-4個月檢查一次胸罩是否磨損。舊的，磨損的胸罩也無法支撐您的胸部。特別是氨綸，隨着時間的流逝經常磨損。戴上胸罩，在鏡子裏看着側面。如果您的乳頭沒有被提起而是朝下指向，那麼該購買新的文胸了。