女性豐胸的方法，相信每一個女生都希望自己擁有一個堅挺的胸部，但是很多時候我們都是事與願違，誰也想要擁有一個s型的身材。那麼現在有很多的豐胸方法一直在網上流傳，以下分享女性豐胸的方法。
女性豐胸的方法主要包括：
1、多吃富含營養的食物，這樣可以使胸部組織變得飽滿，從而起到胸部增大的作用，木瓜和牛奶是必不可少的食物，木瓜酶對乳腺的'發育有明顯效益，並且木瓜酵素能刺激卵巢分泌雌性激素達到豐胸效果，還有就是豬腳含有豐富的膠原蛋白，也可以豐胸。
2、運動，主要是通過胸部的運動，鍛鍊胸部肌肉達到豐胸的效果，游泳是豐胸第一選擇，尤其是蝶泳最容易使胸部肌肉強勁。俯臥撐是豐胸的不二法門，俯臥撐能使乳房裏肌肉增長，乳房突出，而且還有收腹的功能。
3、按摩刺激法，用冷水和熱水交替沖洗，促進胸部血液循環，在這種情況下沿着乳房下方的線條由外往內進行按摩可使胸型變好，變大。
4、脂肪填充豐胸：將自身其它部位多餘的脂肪抽吸出來，經過清洗、過濾等純化等步驟，再注射到乳房內的脂肪移植過程。手術沒有切口，恢復較快，不影響日常活動。由於是自身脂肪組織，沒有排異反應等憂慮，同時可以吸脂塑身，達到一舉兩得的目的。自體脂肪填充豐胸是新興發展迅速的一門技術，它從根本上解決了豐胸者對假體不安全的憂慮，並且同時塑身，一舉兩得。
5、可以通過乳房保養推拿、按摩等，促進乳腺的發育，從而時胸部的外形更加飽滿，身材更加優雅，增加自己的自信心，增加自己的生活樂趣。
一、按摩豐胸法
一些乳房過小的婦女，如果是疾病引起的，應當首先治療疾病。對於單純發育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛鍊、豐乳整形手術等矯治。
保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
4、體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
二、食物豐胸法
1、青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2、紅棗茶豐胸
中醫認爲，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服後，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間，食之可補益身體。此外，用於美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士：
（1）在月經期間，如出現眼腫、腳腫等溼重的情況，不宜選取含紅棗的`方子。
（2）感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
溫馨提示：此道茶飲爲豐胸補乳的最佳食方，可以重複泡幾次，可堅挺長期飲用。
3、酪梨豐胸
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效
人蔘：
人蔘也被很多女性當作一種可豐胸的中藥，因爲人蔘本身就具有補虛抗衰老，滋陰補陽等多種功效，因此對豐胸也有一定的幫助的。
當歸：
當歸對於女性而言可是一個寶，其具有補血和血之功效，特別是對於月經不調，貧血的女性等有着很好的輔助治療作用。
紅棗：
紅棗不僅具有很高的食用價值，其藥用價值也是非常高的呢？紅棗自古就被女性當作一種最滋補的養品，其具有補血益氣，養胃之功效。
桂圓：
桂圓也是溫補的中藥之一，其可保心安神，補中益氣，特別是對產後術後身體虛弱的女性就具有很好的`輔助治療的作用呢。
淮山：
淮山就是日常生活中所說的山藥，這是一種具有滋陰補腎，健脾養胃之功效的食物，特別適合女性經常服用。
應該說這些中藥對促進女性身體健康，促進豐胸都是有一定的作用的，因此女性想豐富日常可適當多吃一點。
另外推薦大家幾個豐胸的方法吧。
1、牛奶麥片飲
牛奶麥片一起放入鍋中煮，等麥片膨脹了就可以吃了。牛奶麥片粥不僅營養豐富，而且好喝又豐胸。
2、桂圓紅棗飲
將桂圓和紅棗一起放入水中熬煮，等其肉膨脹之後趁熱喝就可。
3、佛手花生梨湯
用豬腳，花生，鴨梨等一起煮成湯也是民間一道很不錯的豐胸食譜之一哦。
4、花生紅棗黃豆飲
用花生，紅棗，黃豆以1:1的比例一起煮成湯喝，常喝這道湯不僅具有滋陰補陽的功效，豐胸的效果也相當不錯呢？
