如何讓自己更好看，美是女性一直追求的目標，如何才能夠讓自己變美呢，其實變美的習慣非常的簡單，但能夠堅持下來的女性並不是特別多，那麼下面給大家分享如何讓自己更好看。
第一篇：體型篇
體型對一個女人來說非常重要，現在的人們都比較喜歡減肥，但隨着時代的發展人們對美食的抵抗力越來越低，這也是爲什麼現在許多人都堅持減肥的原因，但是現在不少的女性會選擇吃減肥藥在這裏，我並不建議大家吃減肥藥，因爲減肥藥的副作用還是比較大的，健康的減肥纔是最好的減肥方式。
第一、飲食習慣
女性要控制每天的熱量攝入低碳，常吃低碳水高蛋白的食物。女性在不運動的情況下，一般會消耗100大卡熱量，女性只吃基礎代謝的熱量其實就是節食，節食是堅持不了幾天的？過幾天你就會忍受不了高熱量食物的誘惑。
隨着時代的發展，很多人都比較喜歡吃油膩的食物，例如動物的內臟、豬蹄等等。無鹽焗的堅果或牛油果可以少吃，但是鹽焗堅果還是少吃，鈉含量過高對身體也是有害的，選擇每日堅果是非常不錯的選擇。零食都是鈉含量比較高，吃多了零食也會導致水分代謝不出去，體重增加。如果你是易受體制的女生，那麼你可以不用粗糧代替米飯，如果你對碳水敏感的人，那麼你可以選擇吃一半米飯，一般用粗糧代替主食。
油炸或者爆炒的菜要少吃，如果時間夠用，我還是建議自己在家煮菜，這樣才能夠控制好油用量，外賣的'油量還是比較大的。愛吃零食的女性可以適當地吃一些零食，不過在吃零食的時候儘量選擇熱量比較低的，但是海苔片雖然熱量比較低，它的鈉含量是比較高的，爲了控制自己的體重還是要少吃。
第二、 運動
愛運動的女生還是比較少的，不過，女生愛運動會讓自己的體態更加的優美。女生在剛開始運動時，你可以選擇自己喜歡的運動項目。例如：快步走、瑜伽、有氧搏擊操課、羽毛球等等比較簡單的運動項目，在找運動項目的時候，女生一定要堅持運動，不要半途而廢。
如果你是有運動基礎的女性，那麼你每天治好要攝入2L水。女生可以買帶刻度的水壺，這樣的健身水壺也是非常受歡迎的。如果你不是低血糖的女生，你可以選擇在清晨的時候做有氧訓練，半個小時的時間最佳。
現在的女明星身材保持都非常好，她們每天都會堅持做運動。有的明星會選擇做瑜伽，有的會選擇做慢跑，但無論做哪項運動，統她們都會天天堅持下去。人們在運動的時候一定不要化妝，最好素顏，因爲在運動的時候會出汗，如果你化妝就會出現卡粉的現象，非常的尷尬。
體態篇
一個人的體態也是非常重要的很多女性，由於自己的胸部比較大會出現駝背的現象，其實女性要對自己有自信，擡頭挺胸這樣的女生才美。
如何才能夠讓自己不出現駝背的現象呢，人們可以從這幾點入手？
1、拒絕做低頭族在走路的時候一定不要低頭玩手機。
2、女性在坐姿的時候一定要注意知識，需要收緊肩胛骨。
3、女性長期久坐可以選擇帶矯姿帶幫助矯正坐姿。
背闊肌力量薄弱纔是關鍵，保持規律的健身，多練背，這樣你的體態纔會更好
第三、彩妝和服飾篇
女性的皮膚也是非常重要的，相信很多，女生都想要自己的膚質好，但並不是每個人的膚質都那樣好。如果你的膚色並不是那樣白皙，那麼你一定要重視自己的彩妝風格，在畫彩妝的時候你可以多學一學美妝博主的妝感。如果你的皮膚比較幹，那麼你可以選擇多吃水果、蔬菜。很多人都知道燕窩對女性非常好，但是並不是誰都能消費得起的，因此，女性還是要根據自己的條件，來選擇適合自己的保養品。
服飾也會讓自己看起來更美，但很多女性對自己的定位並不是特別好有很多女性並不瞭解自己的身材，如果你不瞭解自己的身材，你可以選擇通過看不同的女明星來定位自己的身材，明星的穿搭還是有很多人喜歡的。如果你不懂得搭配，你可以選擇和你身材相近的女明星來學習她的搭配技巧。
很多人會覺得跟女明星學習搭配是非常的尷尬的，但其實對於服飾來說，每個人穿出來的感覺都不相同就選同一件衣服不同的女明星，穿出來的效果也是不同的。因此，不要害怕和女明星學習搭配，女明星的搭配都是由資深的造型師來設計的，所以普通人學習女明星學習搭配也是非常有效果的。
男士護膚小技巧
米醋能抑制皮膚細菌孳生
醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，此外，還能抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。
在洗臉水裏加點醋是不錯的保健方法，醋的種類以純天然的米醋最好，其它食用醋也可以，在一盆洗臉水裏滴上7～10滴就可以了。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
綠茶能收斂肌膚、抗輻射
茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉着，減少過敏反應的發生。
此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患溼疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不妨經常用綠茶水洗洗臉。
蜂蜜可以抗衰老、防乾燥
蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，不僅能促進皮膚創面的癒合，還能抗衰老，防止皮膚乾燥。
中乾性肌膚的人，平時可以將2～3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾溼整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，可使皮膚光潔、細嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
食鹽能去除角質和油脂
用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚，安撫潮紅肌膚的作用，此外還能清除皮膚的油脂，用食鹽輕輕摩擦，還有去除“黑頭”的作用，比較適合油性皮膚。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。在一盆洗臉水裏加兩小勺食鹽就可以了。
男士護膚小技巧：
1、三分鐘按摩。男性要記得，你在洗臉的時候，不管你用何種的洗面奶，不要只是抹上面，然後搓兩下，就用水沖掉。這是不對的。最好的，就是花三分鐘的時間，把洗面奶充分地在臉上打圈，能讓皮膚有效地吸收到洗面奶的營養，並能深入到皮膚的深層。
2、男士記得，在清潔皮膚的時候，用洗面奶，或者是塗抹化妝品的時候，都要牢記，要順着皮膚的紋理進行塗抹，例如，脖子處的地方，儘量用上拉式的方式來塗抹，而眼睛處的皮膚則儘量用提拉式式向眼睛上方的方式塗抹。
3、如果臉部皮膚有痘，或者是痘印的話，建議你在使用化妝品的時候，可以在塗抹的時候，用食指把化妝品沾到，然後在有痘的地方打圈，讓化妝品均勻地塗在上面，達到吸收的'效果。還有，有痘印的地方，我建議你晚上可以用新鮮的薑片來進行抗痘印。
4、男士不管是冬天還是夏天，在出門的時候，也要記得，使用防曬霜。防曬霜並不是女生的專利，男生也可以使用起來。男生在使用防曬霜的時候，沒有必要如女生一樣看防曬指數，普通和一般的防曬霜就可以用了。還有，記得，手部的皮膚也要護理，出門必須用潤手霜。
5、男士還需要記得的，就是出門的時候，也要自備一潤脣膏，不要介意他人如何看，如何想，只要能保持你的脣部滋潤就可以。在沒有人或者是到廁所裏塗抹一下，這樣，不會讓自己的嘴脣脫皮，也不會乾裂出血等。
6、男士還有記得，如果在準備運動前，最好是可以先進行一次洗臉，把臉上的髒東西清潔掉後，再開始運動，這樣毛孔打開，可以把裏面的髒東西全排出來。還有，記得，運動完後，不要用冷水衝臉，而是用熱水衝一下臉，再用冷水清潔，這樣，也是防止直接用冷水，髒東西會被鎖到皮膚中。
護膚十戒
第一誡：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質彈Q，常使出「冰鎮」這招，但活生生的嬌嫩肌膚可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
第二誡：吸飽水的化妝棉硬幫幫，停止用它拍打肌膚
不論原先多澎軟，吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，對顴骨部位尤其刺激，因爲肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇溼敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
第三誡：亞洲紫外線特高，防曬！防曬！防曬！
研究指出，亞洲的紫外線量是歐洲的3倍;紫外線造成的「日光性」老化，同時傷害到表皮層和真皮層，不只會讓皮膚氧化變得乾燥暗沉，也會使膠原蛋白流失。防曬時別一昧追求SPF係數，會滲透到真皮層的UVA纔是真正老化元兄，也請注意能防護UVA的「PA」（日系產品）或「PPD」（歐系產品）指數。
第四誡：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。爲了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關「成分濃度」，日系產品標榜「藥用」的`通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問櫃姐。
第五誡：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，爲了油水乳化，卸妝品內多少含有「界面活性劑」，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵-「角質細胞間脂質」溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污，搓揉太久，等於像是用洗碗精直接洗臉，皮膚可想而知多幹燥。
第六誡：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的「纖維密網」，想像成是內建在肌膚內的「鬆緊帶」，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層「潤滑劑」（精華液or乳霜），並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
