膚色暗沉是什麼引起的，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，臉上的水分是需要我們日常保持住的，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，以下是膚色暗沉是什麼引起的，趕緊學起來吧！
膚色暗沉是什麼引起的1
第一、肌膚黑色素沉澱過多
皮膚暗沉最重要的一個原因就是由於皮膚當中黑色素沉積過多，有很多忽略了防曬的女性身上非常容易出現。如果面部的肌膚膚色比手臂小腿等部位要深一些，說明是由於防曬工作沒有做到位所導致的，導致皮膚上黑色素沉澱。
因爲在暴曬以後，皮膚的角質層會受到損傷，會導致皮膚表面看起來非常的粗糙，臉色也很難看。所以想要解決這個問題一定要做好防曬工作，防止肌膚暗沉。
第二、廢舊角質層堆積
如果皮膚的廢舊角質沒有正常的新陳代謝，就會堆積在皮膚表面，會導致皮膚看起來1十分的粗糙，這種情況也會使黑色素難以代謝，導致肌膚變成暗沉的，很多的人還會出現毛孔過大和油脂過多等情況。平時一定要注意去除廢舊的角質層，讓皮膚能夠正常地呼吸。
第三、肌膚鎖水能力不夠
肌膚缺水和鎖水能力不足就會使皮膚變得非常的乾燥，當皮膚十分缺水的時候角質層的調節功能就會有所下降，這個時候一些污垢和電腦屏幕電子產品所產生的一些細微灰塵也會附着在皮膚表面，導致原本就比較暗沉的肌膚更加的.嚴重了。
第四、作息不規律
現在晚睡的人是偏多的，睡覺的時間少了身體進行排毒的時間也就少了，身體的內臟不能夠正常的休息，很多的毒素就會在人體內不斷的沉積，長此以往黑色素就會表現在臉上，就會出現黑眼圈和膚色暗沉等問題。
第五、角質層氧化
角質層氧化是膚色看起來沒有任何光澤的重要原因，能夠讓角質層氧化的因素無處不在，比如長期對着電子屏幕或者是長期睡眠不足等，都會導致角質層老化。
以上就是導致膚色暗沉的5個原因，女性膚色暗沉一定要引起重視，平時如果不注意保養，整個人看起來沒有任何的氣色並且老的也比較快，一個人的皮膚狀態能顯示出一個人的年齡，所以平時一定要作息規律些注意休息，你要做好防曬工作，保護好自己的皮膚。
膚色暗沉用什麼面膜
1、黃瓜奶粉蜂蜜面膜
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後用紙面膜浸溼塗面。20～30分鐘後洗淨，一週一次。
推薦理由：其富含多種氨基酸和天然美白保溼因子，可直接被皮膚吸收，分解和轉換色素沉積，達到自然保溼美白。長期使用可去掉粉刺，增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
2、香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面。15～20分鐘後洗去，一週一次。
推薦理由：有效淡化曬後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，可滋潤乾性皮膚，保護肌膚對抗皺紋，抑制黑色素的形成，讓肌膚容光煥發。長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，軟化角質、清除粉刺、淨白皮膚，其效果良好。適合任何一種皮膚。
3、膚色暗沉如何調理
1、清洗臉部去角質
角質每週處理一次即可，不可經常去角質，否則會導致出現紅血絲等過敏症狀。
2、補水保溼
補水保溼是保持肌膚健康不可或缺的任務。平時要注意皮膚清潔，肌膚清潔乾淨以後，使用一些補水保溼、補充營養的補水護膚品：補水面膜、化妝水、營養霜等等。
3、多喝水
咖啡、茶等使得黑色素沉澱，導致膚色暗黃。經常喝水促進黑色素排出，還有維持身體水循環的功效，使得肌膚面部紅潤有光澤。
膚色暗沉是什麼引起的2
膚色暗沉用什麼護膚品呢
1、保溼面膜
這是一種非常容易上癮的產品。美白保溼面膜屬於美白的加強護理產品，可以在短時間內爲肌膚提供大劑量的美白物質和營養、水分，通過超強滲透能力，令肌膚含水量得到改善，表皮角質細胞的水分充足後，皮膚色素自然會減淡許多，膚色也隨之變白。
2、美白產品
爲了讓肌膚變白，我們使用美白產品本身是一個淨化的過程，它在使黑色素從表皮細胞脫落、皮膚表層變乾淨的同時，也需要添加水分進行保護，如此才能減輕污染及乾燥所帶來的枯黃臉色，使美白產品事半功倍。所以在使用美白產品的同時，一定要注意使用含有水分的滋潤乳液。
3、美白晚霜
不要以爲夜晚是“美白安全期”，在晚上雖然沒有陽光，但白天受到照射而被激發的胚細胞仍會繼續不斷地產生黑色素，使黑色素體不斷變大、變多，令肌膚在夜晚悄然變黑。
原因
1、吃太多糖
攝入太多的糖分會讓皮膚變差。現在有很多女性都愛吃糖，也有不少的女性在平時離不開甜食。如果我們身體攝入過多的糖分，就會加速自由基對皮膚的傷害，讓膠原蛋白變黃變硬，也會讓皮膚失去光澤。失去彈性，這樣一來，我們的臉看上去就會黯淡無光。總是吃糖還會身體攝入大量的熱量，讓身體變得肥胖。所以我們在平時最好是少吃一點糖，如果想要皮膚變好，不如戒糖。
2、血液循環能力差
血液循環能力差的人，皮膚就會顯得暗沉一些。我們血液循環系統一旦變差，就會導致皮膚的代謝能力下降。導致臉上皮膚無法得到血色的補充，臉部看起來就十分黯淡無光。想要臉上有光澤，在平時就可以吃一些新鮮水果蔬菜，爲身體補充一些維生素。這樣能加快血液循環，也能促進皮膚的新陳代謝，讓臉部看上去更有血性。
3、皮膚太多黑色素
皮膚的黑色素過多就會讓人整個看起來很黑的樣子。皮膚黑色素分佈不均勻，也會讓皮膚看起來很暗黃。在平時長期壓迫和摩擦皮膚，也會導致色素的沉澱。所以我們在日常生活中應補充一些能夠消除黑色素的東西。如果想用護膚品來美白，也可以嘗試一些針對去除黑色素的產品來使用。
4、皮下脂肪氧化
不少的人在平時都會出現一個這樣的現象，在洗完臉時白白淨淨洗完臉之後就會發現臉部非常暗沉，這其實就是我們皮下脂肪氧化的後果。我們的皮下脂肪是淡黃色的，在氧化之後會加深顏色。這時不妨多吃一些抗氧化性的食物。這樣能夠很好地爲我們皮膚提供抗氧化性，能做到防止皮膚暗沉。
膚色暗沉是什麼原因
睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色。
2、壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。
3、潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
4、紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
膚色暗沉吃什麼好
檸檬
檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
2、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
3、大豆製品
大豆中的異黃酮素（isoflavones)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆製品。
4、大棗
民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉着。
