吃什麼內調美白去黃氣的，衆所周知女人對美白的追求永無止境，不管是一年四季春夏秋冬都在美白，我們美白不止是外用，更需要內調才讓美白來得更快，大家知道吃什麼內調美白去黃氣的嗎？
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第一、吃水果
美白去黃可以多吃一些含維生素C 豐富的食物，比如橙子、蘋果、楊桃、葡萄以及香蕉等，其中橙子含有的維生素C的含量是非常豐富的，可以有效的去除肌膚敷設，還可以抑制肌膚黑色素的形成，對於長期熬夜的人來說其實服用它可以很好的美白肌膚。蘋果當中含有的果膠成分，可以將腸道內的一些毒素及時的排泄出去，對於長時間便祕還有肥胖肌膚黃氣很重的人來說，其實吃蘋果對於去黃有好處。
第二、紅棗桂圓粥
紅棗桂圓粥營養非常豐富，桂圓紅棗都是一些可以補血的食物，很多人的臉色發白帶黃色其實很大一部分就是因爲自身氣血不足引起的，這個時候就需要幫助身體更好的補充氣血，這樣才能達到一個很好的將肌膚去黃的作用，生活中可以多做一些紅棗桂圓粥來美白肌膚。
第三、三白湯
三白湯是目前來說非常好的美白去黃的飲品，三白湯主要是有三味中藥材來組成的，其中白朮、白茯苓以及白芍來組成的，這三種都是美白療效的中藥材，經常服用可以有效地改善肌膚油膩，能夠讓肌膚變得更加的清爽白嫩，更好的去除黃氣。
吃什麼可以去除黃氣呢，大家可以通過日常飲食來調理氣血改善黃氣，但是一些食物當中的營養畢竟有限，可以直接通過服用三白湯來達到很好的去黃氣的效果，三白湯可以說是很神奇的美白去黃氣的藥方，通過每天一劑長期服用就可以有效去除面色黃氣。
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一、檸檬。
其實很多人都知道檸檬有美白肌膚的作用，主要就是因爲它自身含有很多的`維生素C成分，所以都會選擇吃檸檬或者是和檸檬水來幫助自己的肌膚恢復白皙，但是要注意，檸檬雖然能夠美白，但是也要注意進食的時間。
因爲維生素C是不可以見光的，所以不建議在白天進食，這樣會導致紫外線更容易被肌膚吸收，從而變黑。所以檸檬美白的話，還是晚上這個時間段比較好。
二、番茄。
番茄也是一種有很好的美白功效的蔬菜和水果，既沒有檸檬這麼多需要注意的問題，味道也比檸檬更容易讓人接受，所以想要美白的話，還是更建議吃番茄。因爲番茄不僅有能夠美白又防衰老的茄紅素，而且還含有很多的水分，對肌膚還有很多其他的好處。
三、綠葡萄。
其實吃綠色的葡萄也有美白的作用，但是一個一個的吃還要清洗以及剝皮，很多人就會覺得麻煩，所以爲什麼不嘗試一下將其榨成果汁之後再飲用呢？這樣不僅方便，而且也不會覺得斷斷續續的沒有效果，而且還可以當成飲料喝。綠葡萄裏面含有很豐富的可以抗氧化的成分，所以能夠促進肌膚進行及時的新陳代謝，這樣就不會這麼容易出現有黃氣的狀況了。
四、薑黃牛奶。
很多人可能都不知道薑黃也有很好的去臉部黃氣的作用，而且相對來說，它的效果還非常好。所以用薑黃來美白是很好的方法。只需要每天睡覺之前將一點薑黃粉加入牛奶裏面就可以了，而且因爲牛奶本身也帶有美白肌膚的作用，將兩者結合起來的美白效果會更好哦。
五、會導致臉部黃氣的食物。
除了要了解去除黃氣的食物之外，還要知道一些會導致黃氣的。很常見的主要就有一下這些，胡蘿蔔、南瓜、芒果等，日常生活的時候需要注意哦。
以上這些就是小編所知道的能夠去除黃氣以及會導致黃氣的食物，女孩子們要注意一下哦！
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多吃對皮膚有良好作用的食物，如富含維生素C的水果蔬菜，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜等。熱量是促進黑色素形成的最重要因素，所以光敏性強的食物，如香菜、胡蘿蔔、芹菜等，應儘量少吃。如果你經常吃含有更多微量元素的食物，比如貝類，你的皮膚很容易變黑。因此，飲食的選擇要根據需要進行調整。
橘子富含維生素C，相信大家都很清楚。身體攝入更多的維生素C，可以防止皮膚被電腦輻射和陽光損傷。可以抑制顏料顆粒的形成。讓皮膚白皙緊緻。特別是愛熬夜的人，經常會因爲缺乏身體休息而便祕，橙子中特有的纖維素和果膠也有利於清腸通便，排除體內有害物質，保障健康，增強免疫力。
美白去黃氣的方法
一、用牛奶美白去黃氣
牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。用蒸氣蒸完臉後，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，把將臉上的牛奶清洗乾淨就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。
二、用蘆薈美白去黃氣
將一些去刺洗乾淨的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機，榨好後倒人小碗內。準備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麪粉，將這些東西也倒入小碗內，攪拌到戳度適中後糊抹在洗淨的臉上。快乾後揭掉，把臉洗乾淨，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每週1次-2次。
三、用蔬菜汁美白去黃氣
將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機，榨好後飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c，使皮膚更加美白。
四、用番茄蜂蜜美白去黃氣
將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鐘後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。
