皮膚粗糙是哪裏出現問題了，皮膚粗糙的主要原因是因爲汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因爲體質原因。下面就來看看皮膚粗糙是哪裏出現問題了
皮膚粗糙是哪裏出現問題了1
睡眠不足
充足的睡眠有助於皮膚的新陳代謝，這樣皮膚的才能不斷地更新。否則的話，低質量和混亂的睡眠就會導致皮膚暗黃無光澤，嚴重的還會出現皮炎。不論怎麼樣，一天最好保持八個小時的睡眠。畢竟“睡美人”和“美女是睡出來的”這些至理名言不是白說的。
不注意清潔
很多人一旦忙起來就不注意自己皮膚的清潔，不僅僅有的時候不洗臉，甚至一段時間之內不洗澡，長此以往皮膚自然而然就會粗糙，要知道不經常清潔皮膚會導致皮膚的新陳代謝紊亂以及角質層的堆積妨礙皮膚細胞的呼吸。
喝水不足
身體缺水，皮膚也會跟着缺水。一旦飲水不足，皮膚就會出現乾燥的情況，每天要喝夠八杯水，此外多吃補水的蔬菜水果。
沒有去角質
人的皮膚是不斷地產生角質層的，老的角質層不去除新的角質層也會產生。長此以往皮膚的呼吸就會受到影響，還會阻礙皮膚對於外界營養物質的吸收，皮膚的光澤度也會下降，會讓皮膚光澤度下降顏色暗黃。
不注意保暖
寒冬季節是皮膚最容易粗糙的季節，不僅僅是寒冷的原因，而且還有乾燥的空氣和風。氣溫下降，皮膚的水分會散失的速度加快，而乾燥的空氣和風又會加快水分的流失。
錯誤的化妝品
有的化妝品中會含有丙酮和酒精，丙酮和酒精都會加劇皮膚的乾燥。因此本來皮膚就乾燥的寶寶們就不能使用含有丙酮和酒精的化妝品。此外乾性皮膚的一定要用對化妝品，別再用乾性的化妝品。
皮膚的老化
皮膚的老化，一般就是年齡導致的。皮膚會隨着年齡的增加而老化，這是就需要寶寶們採用補充膠原蛋白、補水和抗氧化等方法來延緩皮膚的老化。
長時間開空調
很多寶寶們住的和工作的地方都開空調，這就會導致空氣中的水分會非常的少，在這樣的空氣中待長了就會讓皮膚的水分大量流失。這個時候大家可以使用多方法給空氣加溼加水。
皮膚粗糙是哪裏出現問題了2
皮膚粗糙的主要原因是因爲汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因爲體質原因，這多數發生在乾性皮膚身上，是因爲乾性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。另外一個是因爲炎症。這是由於選擇不適當的化妝品和藥品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。
皮膚粗糙吃什麼？
皮膚粗糙不僅是身體健康受損的表現，更是一個女人開始衰老的標誌。所以，平時護理肌膚的同時，更要注重從內在去調理皮膚的新陳代謝。多吃以下五種食物，可有效的改善皮膚粗糙的問題。
梅子
治療角質化肌膚，吃或塗都有效果，特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。2-3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
芝麻
有益於乾燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。傳說慈禧太后爲保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。
山芋
含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，改善便祕引起的肌膚粗糙。
木耳
含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。
蓮藕
保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，止血益心，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
皮膚粗糙是哪裏出現問題了3
該如何保養
皮膚粗糙乾燥是很多美眉每天都困擾的皮膚問題，尤其是在乾燥的秋冬季節，皮膚粗糙乾燥又鬆弛更是讓人非常着急，看起來十分顯老又沒有精神，皮膚粗糙乾燥，除了有天氣方面的原因之外，還有很多原因會導致皮膚粗糙乾燥。那麼，皮膚鬆弛粗糙該如何護理呢?美眉們可以從以下幾個方面進行改善，做到這幾點，皮膚會水水嫩嫩不再幹燥。
1、充分爲皮膚補水保溼
美眉們皮膚粗糙乾燥，大多是出現在乾性皮膚上，油性皮膚的美眉們出現乾燥粗糙的情況較少一些，而乾性皮膚最大的特點就乾燥，所以皮膚纔會鬆弛粗糙，因此，想要改善皮膚粗糙乾燥的狀態，就需要爲皮膚補充水分，皮膚的細胞水分充足，看起來次啊會飽滿，所以，美眉們要爲皮膚及時補充水分和鎖住營養。
平時的爽膚水是一定要塗抹的，緊接着就要使用面霜，並且在睡前可以做一做補水的面膜，同時，還要多喝水，爲皮膚細胞注入水分。需要注意的是，不要等待皮膚感覺乾燥的時候才補水，皮膚摸起來有些乾燥的時候，就說明你的.皮膚已經粗糙不堪了。
2、定去去除廢舊角質
定去去除皮膚廢舊的角質，可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題，要知道，皮膚角質堆積過多，就會給皮膚帶上枷鎖，會導致皮膚更加粗糙乾燥，很多護膚品當中的營養物質都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質，可以幫助去除表面老化的角質層的細胞，去除了廢舊的角質，皮膚才能夠吸收護膚品當中的營養和水分，才能夠告別粗糙乾燥。皮膚容易堆積角質的美眉們，去角質的時間間隔最好是隔兩週進行一次，但也不要過於頻繁，過於頻繁去角質很容易令皮膚受損，反而會嚴重損傷皮膚。
3、多吃水果蔬菜
很多美眉皮膚粗糙乾燥是因爲身體內和皮膚內部缺乏維生素的緣故，而很多的水果蔬菜都富含維生素，對皮膚能夠起到非常好的保護作用，新鮮的果蔬中含有充足的水分和營養，尤其是富含維生素C和維生素E的食物，幫助對抗皮膚老化、延緩皮膚衰老，都非常有幫助。皮膚粗糙乾燥的話，要多吃水果蔬菜哦!
4、減少使用化妝品的次數
如果你的皮膚非常粗糙，可你又是個愛化妝的妹子，那麼，可要慎重了。化妝品需要合理使用，且一定要根據自己的膚質來選擇適合的化妝品。因爲很多的化妝品當中都含有化學物質，長期停留在皮膚表面，會給皮膚造成非常大的損傷。因此，皮膚本來就粗糙乾燥的你，最好減少使用化妝品的次數，以防止化學物質殘留在皮膚內部而造成皮膚的損傷和鬆弛。不經常化妝的美眉比經常化妝的美眉皮膚更不容易變得粗糙哦!
