長期用冷水洗臉可以去皺嗎？愛美是女人的天性，臉上的皺紋是我們不能容忍的，有的女性想通過冷水洗臉來去除皺紋。接下來就由小編帶大家瞭解長期用冷水洗臉可以去皺嗎的相關內容。
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1、用溫水溼潤臉部。直接用冷水不利於清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚乾燥進而產生皺紋。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。
2、使潔面乳充分起沫。潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。
3、輕輕按摩15下。把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下，讓泡沫遍佈整個面部。
4、沖掉潔面乳。有一些朋友怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利於嬌嫩的皮膚。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
5、檢查髮際。照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些人髮際周圍總是長痘痘，其實就是因爲忽略了這一步。
6、用冷水澆洗20下。用雙手捧起冷水澆洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣纔算完成了洗臉的全過程。如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，你會發現你的膚質在慢慢改善。
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用冷水洗臉有什麼作用呢
1、堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。
2、清晨喝溫開水：洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸；另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。
3、適當戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15—20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅於皮膚，通過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。
4、洗澡搓胸擦背：醫學家研究搓胸擦背能提高人體免疫機能，有利強身壯體預防疾病。
5、傍晚做腰部操：日本專家研究證明，雙手按腰做腰部活動可刺激腰部諸穴，有助於強化內臟器官功能、維持新陳代謝正常進行，肥胖者做腰部操還可減肥。
6、熱水浴足護腳：腳底有許多經絡循行的穴位，如涌泉穴，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發生，減少皮膚瘙癢症。
7、飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養吸收，促進健康。
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長期用冷水洗臉的危害
在探討怎樣洗臉之前，我們先來說說爲什麼要洗臉。其實，洗臉可以幫助我們去除很多老化脫落的細胞、皮脂、汗液以及各種微生物、環境污物、化妝品殘留，讓我們臉上的皮膚處於一個更舒服的狀態。
在一般情況下，用清水就可以把沉積在皮膚表面的塵土等顆粒狀物洗乾淨，但使用防曬產品、化妝品後就需要卸妝、潔面產品來輔助清潔。
那在洗臉時該用什麼溫度的水呢？首先，用冷水洗臉的'話，皮膚的毛細血管會收縮，皮膚也會變得更加緊緻不鬆弛，顯得光潔、富有彈性。但是不能長期使用冷水洗臉，因爲長期使用過冷的水清潔皮膚會導致皮脂腺和汗腺的分泌減少，對我們的皮膚沒有好處。
夏天的時候爲了涼爽降溫，很多人喜歡用冷水洗臉，但其實點那個面部的皮膚溫度比較高，突然收到冷水刺激時，會引起面部皮膚毛孔收縮，導致毛孔中的各種污垢無法清洗乾淨，最終會造成毛孔擴大，長痘。敏感肌還可能會引起面部急性發炎。
而用太熱的水洗臉，皮膚就會很容易衰老。因爲皮膚受熱水刺激後，表皮的毛細血管會迅速擴張，從而導致皮膚變得鬆弛，產生皺紋。還有就是更加不能用非常不科學的冷熱水交替法來洗臉，這樣洗臉只會讓臉部的皮膚變得更加敏感，對皮膚並沒有好處。洗臉時最好的做法是使用接近於皮膚溫度的水，溫度在37攝氏度左右的溫水更爲適宜。
