膠原蛋白和彈力纖維怎麼補？愛美是女人的天性，適當的補充膠原蛋白和彈力纖維才能讓我們的臉部保持年輕。接下來就由小編帶大家瞭解膠原蛋白和彈力纖維怎麼補的相關內容。
膠原蛋白和彈力纖維怎麼補1
能夠補充膠原蛋白和彈力纖維蛋白的方法，有以下這幾種。
第一種方式，通過醫美的方式爲皮膚注射膠原蛋白和彈力纖維蛋白，這種方式必須要在專業的醫美醫美機構來注射。這樣纔可以預防出現副作用。
第二種方式，是通過食物的補充方式來達到爲皮膚和身體補充膠原蛋白和彈力纖維蛋白。比如我們可以適當的多吃一些銀耳，桃膠以及豬蹄等。這樣的食物都能夠爲人體和皮膚補充膠原蛋白和彈力纖維蛋白。
膠原蛋白一般多少錢一針
採取醫美的方式注射膠原蛋白是最快速的，而且是見效最爲明顯的，但是收費也是相對比較高的。但是膠原蛋白一針究竟多少錢，根據醫美機構的規模不同以及醫美機構坐落位置不同，有一定的區別。
如果在一線城市通過大型醫美機構注射膠原蛋白的話價格大約在每一針上萬元。這是指在沒有促銷前提下。所花費的價格。如果是有優惠的話，價格還會更低一些，具體每個店的優惠力度並不相同。
膠原蛋白和彈力纖維怎麼補2
1、口服食物
比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。
據膠原蛋白的權威機構認爲，適合口服的膠原蛋白應符合以下標準：
1、 來源安全；
2、 分子量小，3000道爾頓，人體易吸收；
3、 活性在體內存留時間6小時以上；
4、 純度高，服用量每天約8克純膠原蛋白；
5、 結構與人體皮膚相類似。
使皮膚具有緊實彈性與光澤
皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，膠原蛋白是維護皮膚與肌肉彈性的主要成分。
25歲之前，皮膚的膠原蛋白含量基本平衡，因而肌膚滋潤，充滿彈性。然而從25歲後，隨着年齡的增長，膠原蛋白的含量就會以每年1%--3%的速度減少，從而，皮膚與肌肉中的水分會減少，皮膚出現乾燥；膠原蛋白纖維開始變細小，彈性蛋白的彈性也會降低。同時，真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則網狀結構會漸漸崩解，導致皺紋產生。CARENA口服液見效快且安全。
2、直接皮下注射
主要用於填充深的'皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人羣可能會出現過敏、感染等副作用。
注射膠原蛋白除皺的效果非常理想，注射後的注意事項主要有：
1.4小時內，注射部位不要使用化妝品，不要沾水或被污染； 2.48小時內應保持注射部位靜止，避免大哭和大笑等面部肌肉的頻繁運動。 3.72小時內不得在注射部位和周邊塗抹刺激性化妝品。 4.注射膠原蛋白一週內不飲酒，不吃刺激性食品（如酒精、辣椒、海鮮等），避免暴露在極端的陽光照射及其他射線下。 5.一個月內禁止接觸高溫環境（包括桑拿或激光光子設備的高能量治療）。 6.爲保證術後效果，注射後按醫囑，按時到診所接受複診，視效果需求局部可進行補充注射，以使效果更完美持久。 另外，孕婦、哺乳者或風溼免疫疾病相關病患者；皮膚有傷口潰爛、明顯紅腫或感染類似病症患者；已知對膠原蛋白過敏及凝血功能異常疾病者，不適合進行注射膠原蛋白除皺。
3、口服小分子
這是目前最爲成熟和最爲有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽（分子量小於1000道爾頓），才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
膠原蛋白和彈力纖維怎麼補3
補充膠原蛋白吃什麼
1、豬蹄：作爲美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認爲豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，小編建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些！
2、花膠：其主要成分爲膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作爲燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳！
3、銀耳：對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖！
膠原蛋白對女人的好處
1、修復受損子宮
膠原蛋白能夠幫助修復受損的子宮。女性在經期的時候子宮會出現子宮內膜脫落的過程，而子宮內膜由膠原纖維組成，修復經期受損的子宮內膜需要大量的膠原蛋白。
2、除皺緊緻肌膚
膠原蛋白能夠幫助女性除去臉部皺紋，緊緻肌膚。膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復細紋。並且能夠在進入肌膚後增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，更加緊緻肌膚。
3、去黑眼圈消眼袋
膠原蛋白能夠幫助去除黑眼圈，消除眼袋。女性朋友補充膠原蛋白，能恢復真皮層的彈力網，讓皮膚富有韌性，達到減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑的目的；讓黑眼圈和眼袋消失，告別熊貓眼。
4、豐滿健美胸部
膠原蛋白能夠豐滿胸部，讓胸部更加挺拔。胸部組織主要是結締組織和脂肪組成，膠原蛋白是胸部結締組織的重要組成，能夠讓胸部變大，變挺。
5、延緩身體衰老
膠原蛋白能夠幫助延緩機體衰老。身體內臟離不開膠原蛋白，膠原蛋白一方面能協助內臟器官營養補充和運動，一方面也是極好的抗氧化劑，清除體內的自由基，有效延緩衰老。
如何補充膠原蛋白
1、爲什麼要補充膠原蛋白
人年輕時，膠原蛋都是保持在最佳狀態，25歲之後，人體膠原蛋白流失的速度加快，供給不及損耗，再加上紫外線照射以及體內氧化作用，膠原蛋白結構記憶被破壞，失去原有彈力，這也是皺紋和臉部皮膚鬆弛提早出現的原因，所以需要通過一定的方法來爲機體補充膠原蛋白，儘量讓流失與攝入比例平衡。
2、食療補充
燕窩，豬蹄，魚皮等食物富含富含膠原蛋白質，許多人會經常食用，但是專家指出膠原蛋白吃進肚子後會被水溶解掉，不能直接被身體利用，要想將食物中的膠原蛋白轉化爲自身的膠原蛋白，需要靠身體血液透過微血管進入真皮層，刺激纖維芽細胞菜有效，這個過程中，只能通過維C和維E的輔助，纔可以促使膠原蛋白被機體充分吸收利用。
因此，補充體內膠原蛋白食物後，還需要補充生物可用率較高的天然維C和E，纔能有效的爲機體補充膠原蛋白。
3、膠原蛋白補充劑
口服膠原蛋白劑等保健品，可以爲機體中攝入膠原蛋白的含量，但是與食療補充相同，要想將其徹底吸收，需要補充維E和C，服用之後膠原蛋白能夠在腸胃道會被水解吸收，作爲人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法果顯著，維持的時間長，不過費用也極高純度的膠原蛋白產品價格昂貴，切忌不要爲貪便宜而購買劣質產品，這樣既不能補充膠原蛋白，反而會導致機體代謝紊亂。
4、手術補充
膠原蛋白可以起到修復皮膚組織的作用，這主要應用在醫學上，高純度，低過敏的膠原蛋白，經整形外科技術注射到皮膚皺紋以及凹洞處作爲填補材料，可以消除臉部皺紋，這可以快速有效的爲肌膚補充膠原蛋白，恢復肌膚年輕活力。
但是這種方法補充的膠原蛋白會在人體自然生理狀況下慢慢代謝掉，需要每半年至兩年再次注射，經濟成本高。
5、護膚產品補充
膠原蛋白被運用在各種護膚產品，面膜，眼霜，面霜中都會加入膠原蛋白，這種方式爲機體補充膠原蛋白，只能讓皮膚保溼，也就是說一般含有膠原蛋白的護膚產品，是一種高級的保溼劑，但是不能吸收未經處理的大分子膠原蛋白。
