有哪些抗衰老小妙招，美容只是一種個人選擇，學起來也不會太難，這個問題是絕對不能忽視的，所用的產品不同效果也不一樣，那麼這些有哪些抗衰老小妙招你學會了嗎？
有哪些抗衰老小妙招1
隨着年齡的增長，衰老是不可避免的。不過，如果你找到方法，在日常生活中多注意，可以延緩衰老的到來，讓你留住青春，掩蓋年齡祕密。
招數一：飯後喝杯綠茶
美容界學者尼古拉斯博士曾說，“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁”。他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因爲綠茶裏含有健康的酸物質和蛋白質，能延緩肌膚衰老。
招數二：絕對不要裸着臉上牀
皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。美容專家都認同晚上睡覺的時間是皮膚最佳的保養修復期。
招數三：多吃蘋果保持皮膚年輕
新鮮的蘋果就是一種很不錯的物美價廉的美容食物，蘋果裏面含有的大量水分、纖維等成分對於保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿蔔素的胡蘿蔔也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿蔔還有助於牙齒健康。
招數四：隨着皮膚的節奏行事
每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨着一定的節奏與旋律在改變，專家稱這個現象爲循環節奏。額頭腺體分泌的循環節奏，其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。在辦公室裏準備一瓶收斂水、一瓶保溼霜。吃完中飯後，用棉片沾着收斂水清潔一下額頭；下午四點，喝杯下午茶後，順手給額頭補充點水分。
招數五：早上的第一杯排毒水
宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質爲毒素，不僅造成腹部腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。
因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善！
招數六：一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖
具體做法是，在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最後用清水洗淨，你就能擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每週定期做一次這個簡單的手部保養，還能避免手部老人斑的產生。
招數七：心理美麗操
下垂的嘴角透露出疏離與不信任；糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張；灰褐的眼圈泄露出疲乏困頓；雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷。因此，想要抵抗衰老，保持心境開朗也是非常重要的哦。
有哪些抗衰老小妙招2
抗衰老妙招一、積極防曬
不要忽視了防曬，要知道陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。在20歲之前你會發現曬黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退，於是發現只要一曬黑，就很難白起來了。所以，一定要做好防曬工作哦。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。
抗衰老妙招二、時刻保持肌膚水潤
肌膚缺水乾涸更容易長皺紋，還會導致水油失去平衡，很容易讓你臉上全是油，成爲“油田”，毛孔也會變大，還容易出現黑頭。而且肌膚缺水話，顯得異常的乾燥，同意出現細紋等，尤其是在眼角的地方出現。缺水的肌膚沒有光澤感，一看就知道是衰老的肌膚。所以，想要抗衰老就需要做好補水保溼的工作，時刻保持肌膚的水潤。
所以，一定要使用保溼補水的護膚品，最好是選擇富含礦物質的配方，可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，給細胞儲備充足的能量有效防止細紋過早出現哦!
抗衰老妙招三、定期使用各種面膜
在做好了防曬和補水保溼的工作之後，還有做一些保養肌膚的工作了。這就需要你要勤快一點，每週要做1~2次的面膜，各種功效的面膜都需要做哦，尤其是美白保溼要經常做。做那種片狀的也可，也可以經常自制面膜哦。最普遍的莫過於將蜂蜜、橄欖油加上珍珠粉、牛奶等一起攪拌均勻後敷在臉上15分鐘左右，然後洗乾淨就可以了。還可以做海藻面膜，效果非常不錯。當然，爲了方便一點，你還可以做免洗睡眠面膜，讓你在睡夢中也能保養肌膚。要知道夜間對肌膚的保養是非常重要的。
抗衰老妙招四、收縮毛孔
毛孔粗大會產生一系列的肌膚問題，不僅難看，還容易出現黑頭、粉刺、長痘痘、出油等問題哦。所以，毛孔粗大不可忽視。如果天生毛孔粗大，可以經常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。同時，每天的.清潔工作一定要做好。早晚要好好的洗臉，使用清爽型的洗面乳，徹底清潔深層肌膚。如果有粉刺出現的話，最好不要用手去擠，因爲我們的手有很多的細菌，很容易感染，會讓毛孔更加的粗大。
如果你的毛孔粗大，清潔臉部要做好，同時還要多補水，使用收縮毛孔型的爽膚水或者是柔膚水是非常有必要的哦!
抗衰老妙招五、使用眼霜
很多人會以爲使用眼霜是熟女人才做的事情，其實不然哦。人的肌膚在25歲之後就會漸漸的衰老，在眼角也會漸漸的爬上魚尾紋，還有在眼周肌膚上也可能出現細紋。雖然這些細紋、幹紋不明顯，但是等明顯之後你再來懲治這些假性皺紋就早已變成了真性皺紋了，爲時已晚吧。所以，要及早防治這樣細紋哦。
25歲後的美眉應該準備一支清爽型的眼霜。一般的眼霜屬於營養型產品，營養成分較多，質地比較厚重。而二十歲並不需要過多的營養，只須要確保水分充足，不讓幹紋、細紋過早出現就可以了。因此質地輕薄的着哩狀眼霜比較適合。
抗衰老妙招六、吃維生素抑制黑色素
維生素C可是非常營養的物質，不僅能爲身體提供能量，而且還有利於瘦身呢!維生素C比較好消化，能有效改善人體的新陳代謝功能哦。同時，維生素C還具有美白的效果。因爲維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外，讓你肌膚呈現出亮白光彩。
因此，建議你每天吃一粒維生素。當然了，在飲食方面也可以攝取維生素的，很多的蔬菜和水果中都富含維生素C，如香蕉、蘋果、草莓、冬瓜、白菜等等。常吃蔬菜美容又瘦身的!
抗衰老妙招七、吃麪包別剝麪包皮
有時候一些生活中不經意的小常識就能幫你抗衰老，養成了這樣的好習慣比你擦多少昂貴的抗衰老產品都管用哦。比如吃麪包別剝麪包皮。這是因爲在烘烤麪粉時，會產生一種物質積聚在麪包皮上，不僅可使麪包皮變黑變甜，更能激活抑制自由基活性酶，能夠抗癌，起到延緩衰老的作用。如果人體能延緩衰老，說明身體的各種功能也不會那麼早衰老，自然有利於保持肌膚的青春靚麗了。
抗衰老妙招八、注意飲食，營養均衡
皮膚好不好，與體內激素失調關係密切，這些都可以在飲食上調理的哦。而且好身體好氣色都是通過飲食調理的，所謂內調外養就是這個道理了。
