冬季護膚的三項提醒，冬季空氣乾燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較爲遲緩，時間一長，會導致皮膚營養變差，冬季護膚就要格外注意，下面分享冬季護膚的三項提醒，快來看看吧。
冬季護膚的三項提醒1
用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏３８℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，儘可能用洗面奶；洗澡時可在水裏加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
善用護膚手段
早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，可選用含維生素Ｃ較豐富的`蘋果、梨、香蕉作爲面膜材料，每星期進行１—２次，每次以２０分鐘左右爲宜。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣溼度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過灑水、晾溼毛巾、使用加溼器等方法提高室內的溼度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。
飲食保養皮膚
冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天２升左右爲宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入３００—４００毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
冬季護膚的三項提醒2
1、減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。
2、經常按摩面部皮膚，以促進血液循環。每星期可使用1～2次面膜。
3、洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。
4、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
5、要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。
6、調節環境溫度。由於冬季室內暖氣、水爐散發出的熱量，使得工作環境和居室空氣乾燥，加之體內汗水、皮脂分泌得少，使得皮膚幹緊，這種情況極易產生皺紋，那麼只得靠人爲來增加空氣溼度。可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，晾些溼衣物，或在爐子上燒水，或多養些花草，或擺設魚缸，既美化居室，又起到保溼作用。如手乾裂，晚上可用熱水洗後，再用含維生素A、D的軟膏按摩。
7、定期做面膜。皮膚如同機器一樣，須定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的一種好辦法。面膜可以自己製作，用澱粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素A、E膠丸液，調勻。洗臉後塗於面部，20分鐘後洗淨。
8、改變護膚品，由於冬季溼度、溫度很低，夏秋使用的護膚品遠遠起不到保暖、禦寒和滋潤皮膚的作用，所以必須增加一定量的水分，養分及油分。
