氣溫驟降如何保養皮膚，皮膚是一個人的形象，在天氣冷的時候我們要更好保護皮膚，避免一些紅腫疼痛的事情發生，下面我們來看看具體如何保護皮膚，氣溫驟降如何保養皮膚。
氣溫驟降如何保養皮膚1
1、保溼補水
冬天的風帶走了肌膚中最重要的東西--水分，所以補水保溼就成了大風天的當務之急。選用一些含有透明質酸和植物精華等保溼配方的滋潤型乳液和化妝水，早上則用一些油性低的面霜，這樣才能保持風沙不會被吸在肌膚上。
2、敷面膜也要暖暖的
冬天敷面膜不僅冰涼還會吸收慢，下面一些小tips保證敷面膜也可以暖暖的哦。
a、先用溫水稍稍加熱面膜，45攝氏度的溫水泡上5分鐘最適宜。美白麪膜和祛斑面膜不能用加熱的方法否則會破壞它的成分，可以先用溫水洗臉，或將手用溫水泡熱後按摩臉部後再敷。
b、去浴室做面膜。先泡澡打通全身的血液循環，然後利用毛孔張開的時候將面膜敷在臉上，浴室溫暖的環境可以促進面膜的吸收。
應對降溫升級招數：乾燥瘙癢，肌膚急需解渴！
1、正常肌膚—強力滋養保溼
正常的肌膚要進行強力的滋養保溼乾燥才能應對乾燥的嚴冬，避免正常肌膚演變爲敏感肌。小編建議，進入冬季，一定要選擇一款補水保溼並具一定滋養度的護膚品。
保溼步驟如下：保溼化妝水+保溼精華+乳液+保溼面霜。油性膚質可以用較清爽型的面霜。
2、過敏紅癢肌膚—舒緩調理保溼
對於瘙癢、紅腫、灼熱等肌膚問題已經出現的肌膚：
a、減法護膚：停止使用現有的護膚產品和潔面產品，用常溫的溫泉水噴霧來做日常的清潔，使用不含皁劑和表面活性劑的清潔產品。
b、舒緩脆弱肌膚：需要選擇針對敏感性肌膚而開發的護理產品，及時舒緩和調理問題肌膚。
氣溫驟降如何保養皮膚2
第一、出門戴口罩，保暖又防病
口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。
口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。
另外提醒：在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。
第二、保護皮膚，避免肌膚受傷
大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保溼效果較好的護膚品。
建議：多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。
第三、戴上護膝，保護關節
部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。
第四、每天開窗兩次，通風換氣
室內外溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利於室內外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘。
第五、異物入眼，千萬別揉
大風天氣容易導致異物進入到眼睛裏。此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，從而造成感染髮炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。
第六、心血管病人，上午儘量別出門
氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天儘量別出門，若非出去不可，最好在10點以後；外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
第七、防治慢性鼻炎
在我國北方，患有不同程度咽喉炎的人羣佔健康人羣的40%左右。咽喉炎若不在急性期得到徹底治療，就會發展爲慢性咽喉炎，從統計數據來看，耳鼻喉疾病特別是慢性咽炎發病率幾乎佔到了人羣的60%，記者從濟南耳鼻喉醫院的來診數據發現，這幾天的咽喉炎患者比前期明顯增多，相比較去年同期增加了約10%。
秋冬耳鼻喉疾病高發慢性咽炎很常見
秋冬季節是耳鼻喉疾病的高發季，這一時段，很多人會遭受咽炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病的侵擾，其中又以慢性咽炎較爲常見。據瞭解，咽炎以虛、寒爲特點，隨着氣溫的下降，人體受到寒冷刺激後，會引發咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。此外，“乾燥”作爲秋冬季最主要的氣候特點，爲慢性咽喉炎的高發創造了條件。其中，一位慢性咽炎患者陳老師告訴記者說，他是某中學的一位語文老師，幾年前就被確診爲慢性咽炎。由於授課任務繁重加上時間比較長，導致嗓子經常乾澀、發癢、有異物感。他服用過各種含片、噴劑和中藥飲品，可咽炎就是去不了根。不久前降溫時，感冒了，咽部幹癢越發嚴重，說話就乾咳，稍微吞嚥就有刺痛感，吃潤喉片也不管用，慢性咽炎讓他吃盡了苦頭。
濟南耳鼻喉醫院的何業寧主任告訴記者，氣候是慢性咽炎發病的重要原因，還有就是進入秋季後，隨着天氣轉冷，沉寂一個夏季的火鍋店再度紅火了起來，人們對火鍋、燒烤、冰啤等辛辣冷熱食物的不忌口，也導致慢性咽炎高發。幹癢、有異物感、隱隱作痛等症狀也就伴隨而來。
呵護耳鼻喉慢性咽炎可防可治
專家提醒：對於耳鼻喉疾病，如缺乏重視，會造成較大的危害；但如能採取科學合理的.措施，則是可防可治的。
預防慢性咽炎，可以從以下幾點做起：積極治療感冒、鼻、口腔炎症，下呼吸道疾病；開窗通風，保持室內合適的溫度和溼度、清潔；定期參加戶外活動，提高自身抵抗力；生活起居有規律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部環境，預防細菌感染；戒菸戒酒；注意飲食清淡，避免辛辣，多吃一些含維生素C的水果蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類、瘦肉等；改善工作及生活環境，減少粉塵、有害氣體的刺激；適當控制用聲。最後提醒大家咽部不適，及時治療。
目前慢性咽炎的治療主要包括藥物、物理和手術治療，但單純性藥物治療針對老咽炎患者只能暫時緩解病情，治標不治本，長期使用還會加重病情。物理治療主要包括超聲霧化、微波、納米超導、紅光、溫熱中低頻等治療爲主。
第八、認識“前列腺”是最怕冷的
十招呵護前列腺
專家指出，秋季是前列腺疾病的高發季節。特別是目前，溫差變化大，使得男性的前列腺也變得越來越“脆弱”，這種寒冷氣候，很容易誘發或者加重前列腺疾病。
夏季因天熱，人體排汗較多，尿液減少，排尿頻次降低，形成了前列腺增生病情得到緩解的假象。“其實，前列腺增生症正潛伏在人體內，當秋天來臨時，它們伺機作亂，讓患者措手不及。”賈賢軍介紹說。
秋季，逐漸寒冷的天氣，可使交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，導致尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，出現尿頻、尿急、尿痛，會陰、睾丸疼痛等症狀。
“可見‘前列腺’很怕冷，氣溫下降，會讓前列腺疾病患者特別是前列腺增生的老年患者症狀加重。”賈賢軍提醒，秋冬季寒冷，保護前列腺十分重要，要堅持鍛鍊，改善血液循環，還提高機體的免疫力，幫助機體預防前列腺疾病。
特別忠告
要注意局部保暖。寒冷情況下，前列腺和精道的腔內壓力變大，平滑肌纖維緊繃，出口阻力很大，造成前列腺引流不暢。同時肌肉在寒冷狀態下收縮頻繁，自然會加重前列腺的充血和水腫，故保暖重要。另外，秋天乾燥，使人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗，從而導致前列腺病的發病率增高。這也是天寒時，前列腺患者劇增的原因。
觀點高發季節也是治療季節
賈賢軍認爲，“秋季是前列腺疾病的高發季節，但同時也是治療前列腺疾病的黃金季節。”這是因爲，秋天是炎夏到寒冬的過渡期，由於受天氣轉涼的刺激，前列腺疾病的各種症狀剛“萌芽”，但因天氣還不太冷，前列腺疾病短時間內還不會出現嚴重症狀。如果及時治療，既易治癒，又少痛苦，少花錢。且秋季，適合各種擇期手術疾病的治療和術後恢復。
前列腺增生該怎麼治療呢？賈賢軍介紹，對男性前列腺疾病，可採用前列腺增生綜合療法。以西醫藥物結合中藥湯劑、中藥外敷、保留灌腸等，再配合生物反饋等理療儀三管齊下、綜合治療，可讓一部分病人免除手術的痛苦。
如保守療效不佳的，還可採用微創手術治療，其中，經尿道前列腺電汽化切除術使用例數最多，適合於除患嚴重尿道狹窄、嚴重出血性疾病以外的所有患者，包括前列腺增生症、慢性前列腺炎、前列腺結石、前列腺及膀胱腫瘤等疾病。
