秋冬季節護膚小知識

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秋冬季節護膚小知識，秋天到了冬天也就不遠了，天氣也一天比一天干燥，我們的皮膚很容易缺少水分，對於肌膚的護理是不可忽視的，以下是秋冬季節護膚小知識趕緊學起來吧！

秋冬季節護膚小知識1

補充水分

皮膚衰老最大的原因就是水分不足，加上秋冬季節我們皮膚的新陳代謝會變得緩慢，有的人在這個季節皮膚會出現細紋、色斑、皮膚緊繃、甚至皮膚乾裂。所以一定要注意給皮膚補水，做面膜是很多妹子的首選，當然這也是很好的方式，但要注意無論是什麼樣子的面膜也無論是什麼功效的面膜，一週最多隻能做四次。除非是緊急補水的情況下可以一天一片，最長不能超過一週。因爲面膜做的太勤可能起不到保溼的作用，反而使皮膚越來越幹。還會是我們的皮膚變得敏感。還有另外一個補水方式就是多喝水，最好要白開水使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。

均衡營養

平時應注意飲食的`多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素（動物的肝、腎、心、瘦肉等），多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。營養不良會使皮膚幹、粗、皺、硬。

注意皮膚的清潔

秋季的空氣很容易堵塞我們的毛孔，毛孔堵塞會使營養吸收不進去，垃圾排泄不出來，所以清潔很重要，但是要有方式方法，不可過度清潔。首先不論你畫不畫裝早晚用洗面奶洗臉這個絕大多數女性都可以做到，特別是晚上，即使你沒有化濃妝，只要擦了隔離防曬，就要用卸妝產品先卸妝再用洗面奶做清潔。（卸妝產品根據個人使用習慣就可以）還有要定期給皮膚去角質一週1次就可以，千萬不要過分去角質，盲目去角質，反而損傷肌膚。

睡前護膚

睡前護膚非常重要，因爲晚上面部細胞的分裂次數是白天的10倍以上，所以晚上皮膚對護膚品的吸收效果會更好。作用也就更大。如果做面膜的話不論什麼面膜做完以後都要用清水洗掉在做正常的護膚，因爲敷完面膜後留在我們臉上的都是大分子精華是沒有辦法被皮膚吸收的如果不洗掉就會堵塞我們的毛孔。這裏不包括免洗面膜，但一般的免洗面膜都是要在正常護膚後再塗抹到臉上的。還有就是晚上也是需要塗面霜的，但是要選擇滋潤度好一些的。在我們睡覺的時候面霜可以幫助我們鎖住肌膚的水分，還可以修復損傷的肌膚，所以晚上塗抹面霜相對於白天來說是更重要的。

注意洗澡的頻率和時間

經過一天辛苦的工作，沐浴可以緩解身體的勞累。但是長時間沐浴會破壞皮膚表層的油脂，導致水油失衡，皮膚乾燥，因此秋冬季應該把沐浴時間控制在10分鐘以內，並在沐浴完後及時塗上身體乳。

秋冬季節護膚小知識2

1、補水

在秋冬季水分對於皮膚有着異常重要的作用，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保溼因子及多種營養成分的保溼護膚品，但是不宜使用太多，早晚各使用一次即可。

2、去角質

冬季外界氣溫降低、空氣更乾燥時，皮膚的毛孔常處在收縮狀態，表皮老化角質不易完全脫落，導致護膚品無法起到滋潤保養的作用。

3、防曬

雖然秋冬季的陽光和紫外線不如夏季的陽光，但是紫外線和陽光也是無處不在的，所以應該做好防曬和防紫外線的護膚。