臉部缺水乾燥瘙癢怎麼辦，我們常常在換季的時候總感覺臉部乾燥，也會有點泛紅瘙癢的症狀，這時候要判斷是過敏還是缺水，一起看看小編收集關於臉部缺水乾燥瘙癢怎麼辦的相關內容，歡迎閱讀。
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1、臉部幹癢要運動曬太陽
不同人羣可根據自身情況選擇散步、騎車、體操、慢跑、跳繩等簡單易行、日常能堅持做的運動,運動的程度以全身稍微出汗爲宜。有條件的人羣可抽空曬曬太陽,秋天宜選擇傍晚,冬天可安排在中午,每次大約半個小時左右即可。曬太陽時,應選擇避風處。
通過適度的體育鍛煉和曬太陽可以提高人體對氧氣的利用率,以促進人體的血液循環,保持體內旺盛的新陳代謝,有助於滋潤皮膚,防止皮膚乾燥、瘙癢、脫皮等不適症狀。
2、臉部幹癢要多補水
中醫認爲“肺主皮毛”,秋冬季節燥邪當令容易傷肺,而治燥之法“以潤爲貴”.所以解決皮膚幹癢問題應從肺入手,多吃具有健脾潤肺、養血潤膚功能的食品,如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。
此外,乾燥季節一定要多喝水。正常人一天不能少於1000毫升(但也不要超過3000毫升)。多吃滋陰養肺的新鮮水果,如梨、楊桃、哈密瓜等;多吃富含維生素A的食物如胡蘿蔔、油菜、禽蛋等,使皮膚得到潤澤。
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多喝溫水
肌膚時時刻刻需要依靠外界補充水分，若皮膚處於缺水狀態就容易變得敏感幹癢，科學表明人一天需要喝八杯水來補充身體水分，因此長期皮膚乾燥的人，多喝溫水會對臉部皮膚乾燥起到一定的緩解作用。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有大量的水分以及維生素，對肌膚滋養起到很大作用，臉部皮膚乾燥的患者因多吃，如胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、蘋果、檸檬等，同時可以使用維生素E外敷臉部，預防乾燥症狀。
挑選合適的洗面奶
乾燥過敏性肌膚應選擇溫和不含鹼性物質的洗面奶清潔肌膚，避免皮膚表面的脂質流失過多，洗完臉後應立即使用潤膚霜或者保溼水鎖住臉部水分，防止皮膚過於乾燥。
不要盲目使用化妝品
越是乾燥過敏的肌膚，在使用化妝品的時候更要額外小心，因爲不適用的化妝品很可能加重肌膚的乾燥過敏程度，且化妝品不要同時用多種，畢竟添加了不同程度的化學物質在裏面，肌膚本來就脆弱，這樣一來更容易深受其害。不過沫沫建議在臉部皮膚處於敏感期的時候儘量不要塗抹化妝品，以免加重病情。
注意飲食
皮膚乾燥過敏期間，建議吃辛辣刺激性食物，多食用含油脂豐富類食用，緩解肌膚乾燥症狀，如香腸、核果等，但也不宜吃太多，畢竟脂肪含量高了，容易促使人身體發胖。
諮詢醫生
若以上方法都不能緩解臉部肌膚乾燥過敏的情況，那麼建議最好去醫院做進一步檢查，不要盲目用藥，更不要使用網上所謂的偏方，臉部肌膚不同於身體其他地方，更好仔細纔是，多聽聽醫生意見，他們有更好的醫療工具以及專業建議。
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1、皮膚過敏
有些人會季節性過敏，比如說夏天到了，細菌繁殖比較快，過敏體質本就比較敏感，夏天臉上容易出汗，空氣中漂浮的'粉塵和顆粒易引起皮膚不適，加之細菌較多，就會引起夏天臉上癢的情況了。如果夏季皮膚過敏，建議隨身攜帶一個補水噴霧，隨時鎮定皮膚，要經常清潔皮膚，避免皮膚敏感。
2、皮膚曬傷
不光是夏天，任何季節都可能被曬傷，曬傷後會有輕微的疼痛感，類似於癢的感覺。如果曬傷之後，再次出門一定要防曬，並且使用修復和鎮定的面膜，緩解皮膚傷害。
3、皮膚缺水
如果季節比較乾燥，建議在房間放一個加溼器，有效改善皮膚缺水，並且還能夠滋潤皮膚。不管是因爲什麼原因導致的面部發癢，我們都要重視起來，平時多吃一些清淡的食物，保持好心情。如果你臉在發癢的同時，還會長痘泛紅，儘快去醫院找專業醫生檢查，看你的皮膚是不是出現了疾病。
