健康護甲讓指甲更美麗？人們都說手是人們的第二張臉，其中指甲對於手的修飾也是起着很關鍵的作用，相信每個人都想擁有好看的指甲，下面小編分享健康護甲讓指甲更美麗，一起來了解一下吧。
健康護甲讓指甲更美麗1
橄欖油潤甲
對於擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先將手指甲浸泡在特級橄欖油 （Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分鐘，之後每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。
使用護甲霜
一支優質的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養甲面。在每天睡覺之前，爲你的指甲們擦上護甲霜，然後按摩至吸收。
做家務時戴上手套
當你洗碗、做衛生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導致乾燥、斷裂和剝落。
多吃富含維生素H的食物
在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝臟類、煮雞蛋、穀物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲，使指甲更厚。
按摩甲面
經常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長。按摩時，手部使用護手霜，指甲使用護甲霜或指緣油。當然了，一定要養成吸收後立刻擦護手霜的習慣，指甲也要擦到。
不要過度使用你的指甲
你的手指甲不是開啓聽裝可樂的起子，撥電話號碼使可以使用指腹取代手指甲。。。。。。等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來代替你的指甲做到。
健康護甲讓指甲更美麗2
從指甲看健康
指甲由硬角質蛋白構成，主要成分是蛋白質和水分，甲板附着於甲牀上，因爲甲牀有豐富的微血管，可透過甲板被看到，因此健康的指甲是透明粉紅色的，而且有光澤及彈性，每天平均以0.1mm–0.15mm的速度生長，是個新陳代謝非常旺盛的部位，所以身體上的小毛病都會反應到指甲上。
如果你的`指甲甲面出現直紋，就代表你過於勞動或是睡眠不足造成；橫紋則在生病時會出現；指甲向內彎進肉裏生長的嵌甲，主要因不當修剪指甲、經常穿着太緊、不合腳的鞋子，便會容易引發細菌感染，如自行不斷的修剪指甲，就會加重了病情；有時指甲會出現白點，其成因可能是受到黴菌感染而變成的灰甲，會令到指甲變色、變形、增厚、脫屑、粗糙易碎、指甲分離等現象，如不加以治療，就會蔓延至其它指甲，最好應儘快求醫，避免延誤治療時機。或因碰撞、壓迫使指甲受傷，也會是先天性膠原蛋白合成的問題，或是飲食不均所導致的營養不足等。
修補指甲
若想指甲保持健康，日常就要多吸收含有以下營養的食物，蛋白質和鈣質的食物均是維持指甲健康所必需的，肉類和雞蛋都是理想的蛋白質來源，多進食奶類製品（牛奶、芝士、奶酪等)都是增加鈣質的吸收，有充足的蛋白質及鈣質更可減輕倒刺的形成。
要避免指甲易破裂、表面乏白，就要補充足夠的鐵質。鐵質能促進血液循環，令指甲表面有光澤、呈現出健康的粉紅色，只要多進食深綠色的蔬菜、牛肉、魚類便可。要指甲增強硬度，就要從飲食中吸收含有維他命H的營養素，如糙米、雞蛋、肝臟類、椰菜花等。最重要亦是最簡單的就是要多喝水，指甲中含有大部份水分，充足的水分可以讓指甲得到滋潤富彈性，不易折斷。
在日常生活上，做家務時應戴上手套，可避免雙手直接與化學物質接觸；亦減少接觸熱水和肥皂水，因爲這些都會去掉指甲的天然脂質保護層；每次洗手、洗澡後及睡覺前，簡單地塗抹少許護手霜、滋潤乳液或含脂質的嬰兒油，或可選用市面上的護甲皮油（CuticleOil)，只需輕輕在指甲及周圍的皮膚按摩，使指甲得到滋潤，變得更健康強韌。
