檸檬養顏護膚的功效，這種食材是可以入藥的，性價比也是非常高的，這種食物也有很顯著的保健作用，食用藥材必須適量，下面小編帶你瞭解它，起看看檸檬養顏護膚的功效，希望對大家有幫助。
檸檬養顏護膚的功效1
檸檬是藥用價值很高的水果之一，它富含維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素，對人體十分有益。
檸檬味酸甘、性平，歸肝經、胃經，有生津止渴、和胃降逆、健脾、化痰止咳的功效。當人們感覺疲乏、胃口不佳時，喝杯檸檬水，常能提神、生津、開胃，消除疲勞。若有溼濁之邪蓄積成痰，出現咽喉不適、咳嗽痰多時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽飲用，可化痰止咳。另外，檸檬有止嘔安胎作用，尤爲孕早期的女性喜愛，又被稱爲“益母果”。
現代藥理研究表明，檸檬富含檸檬酸、黃酮類、揮發油及橙皮甙等成分。檸檬中的有機酸、檸檬酸有高度的抗氧化作用，能促進肌膚新陳代謝、延緩衰老，防止和消除皮膚色素沉着，具有美白護膚功效。因此，商家往往提取其活性成分製成各種化妝品。
此外，檸檬汁中的檸檬酸鹽可抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，同時減緩鈣離子促血液凝固的作用，能有效預防心血管疾病;檸檬富含的維生素C有消炎抗菌、增強人體免疫力的作用，被稱爲天然抗生素。檸檬汁還可以促進胃腸蠕動，消除體內積滯多餘的脂肪，達到減肥的目的.。
注意：檸檬較酸，消化性潰瘍、慢性胃炎患者忌食檸檬，以防加重病情。
蜂蜜檸檬茶
材料：檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
製法：檸檬用鹽搓洗後，清水衝淨，切薄片;準備一個杯子，放入兩勺蜂蜜，再放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水。將其攪拌均勻，靜置15分鐘後即可飲用。
功效：本品健脾開胃、美白潤膚、排毒養顏。檸檬含有豐富的有機酸和維生素，可有效抗氧化，促進肌膚新陳代謝，配以蜂蜜清理腸道，消除體內積滯的廢物，美容養顏。蜂蜜檸檬茶尤其適合面色黯淡的女性飲用，不僅可以改善容顏，還有一定的減肥功效。
檸檬養顏護膚的功效2
1、清理膚色
專家表示，檸檬富有維他命和豐富的營養元素，它的汁液具有清潔保溼肌膚、去除黑頭、去除色斑的作用。沒有比檸檬能更快速去角質的果汁了，只需將其切開，用檸檬汁和少量果肉在皮膚上按摩幾分鐘時間，用清水沖洗掉即可。
2、均勻膚色
面部的疤痕和色斑常常讓女性充滿自卑，不過近日一項研究證明柑橘類果物含有的酸性成分能夠減少肌膚中色斑和暗沉。檸檬汁和檸檬油可以幫助維他命元素更快滲透進肌膚。嘗試將榨出的檸檬汁浸入棉球中，用來擦拭肌膚然後清水沖洗。
3、提亮指甲
將三勺橄欖油和一勺檸檬汁混合攪拌用來擦拭指甲，這會讓指甲變得更加具有光澤。這是因爲檸檬汁中的酸性物質可以清除指甲上的附着物，讓它變得更加清潔，而橄欖油則可以起到保溼的作用。
4、軟化角質
正如之前所說，檸檬可以溫和的去處面部角質，因此它也適用於乾燥粗糙的關節處皮膚。將蘇打粉加入檸檬汁攪拌，直到成糊狀。用它擦洗肘部，磨去幹燥的角質皮膚，用清水或檸檬汁沖洗後，在磨洗處塗抹橄欖油保溼。
5、控制頭屑
將清水、薑汁、檸檬汁和橄欖油攪拌後，在使用洗髮水前塗抹至頭皮然後按摩沖洗，這樣有助於緩解頭屑脫落的嚴重症狀。
6、曬後修復
檸檬中含有大量的維生素C，衆所周知VC具有很好的美白功效，用切開的檸檬摩擦需要淡化黑色素的皮膚部位能夠有效修復曬黑，可以每天堅持幾分鐘直到症狀消失。
