關於保養牙齒有哪些常見誤區，生活中牙對我們是特別重要的，很多人都希望自己有一口潔白的牙齒，所以，就需要好好的保養我們的牙齒，那麼，關於保養牙齒有哪些常見誤區呢？下面一起來看看吧。
關於保養牙齒有哪些常見誤區1
1、睡前不刷牙。
相對於白天而言，人在夜間分泌的唾液較少，牙齒上的污垢得不到及時的“沖刷”，食物殘渣就會藏在牙齒的間隙中。睡前若是不刷牙，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。
2、用嘴呼吸。
長期習慣用嘴巴呼吸的人，在呼吸的過程中會損失更多唾液，減少了對牙齒的保護，從而增加患齲齒的機率。
3、橫着刷牙。
刷牙時若只讓牙刷做單調的`水平運動，會磨損琺琅質。因此，最好讓牙刷做輕柔的圓圈運動。如果刷牙用力過猛，可能導致牙齦萎縮，牙齒因此對冷熱更敏感。
4、頻繁抽菸
吸菸時，含有大量有害化學產物的煙霧要通過口腔吸人肺內，可促使菌斑的形成、牙石的堆積。並在牙面上形成棕色柏油樣沉積物，不僅會引起口臭，對人們的社交活動造成困擾，並且逐漸會使牙齒變黃或變黑，影響牙齒的美觀。吸菸還可抑制免疫功能，使口腔的局部抵抗力大大降低，容易引起牙周炎的發生。
關於保養牙齒有哪些常見誤區2
誤區一、不把牙齦出血腫痛當回事
其實許多人特別是成年人和老人，再遇到自己牙齦腫痛或者牙齦出血的時候，都覺的沒什麼大事，吃幾片去火的藥就好了，就算自己的牙齒開始鬆動，也是覺得自己年紀大了而已。但是像牙齦出血這些問題根本不容小覷，因爲它有可能就是牙周疾病的早期症狀！如果這樣長期下去的話可能會造成牙齦萎縮，還是要儘快找醫生看。
誤區二、洗牙會牙齒鬆動
現在也有許多人會去洗牙，洗牙的真正目的其實在於清理我們牙齒中聚集的污垢以及牙結石，因爲我們日常自己刷牙的話很難把這些髒東西剔除乾淨。其實洗牙之後牙齒鬆動了是很正常的，因爲洗牙的時候把你的牙結石都清洗乾淨了，牙結石並沒有什麼好處，所以洗牙是很有必要的。
誤區三、刷牙要時間久和用力
許多人認爲刷牙的時候只要用力刷，並且刷牙的時間越久牙齒就越乾淨，其實這是一種非常不對的做法，因爲越是用勁刷的越久，可能會對你的牙齦造成一定的傷害，會造成牙齦出血，時間長了會嚴重影響你的牙齒健康，一般刷夠兩分鐘就足夠了。
誤區四、牙齒不好和遺傳有關
也可以聽到身邊有人說，自己的牙齒長得不好看，或者牙齒有什麼疾病，都是因爲自己的父母也沒有一口好牙，雖然基因對於牙齒是有一定的影響，但是並不是決定因素，所以還是不要覺得自己的牙齒長得東倒西歪的，就是遺傳的原因，及早的矯正牙齒只會對自己有好處的。
關於保養牙齒有哪些常見誤區3
誤區一，買大頭牙刷，刷牙採用拉鋸式橫向刷，這樣刷牙容易造成牙齦受損。還有人採用的直上直下刷牙也不正確。正確的方法是將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向，用輕柔的壓力做前後方向短距離的水平顫動十來次，牙刷向牙冠方向轉動清拂牙面。
誤區二，早上起牀刷牙，晚上睡覺之前不刷牙，白天進食後留在牙縫裏的食物殘渣，牙縫牙溝就是細菌繁殖的溫牀。由於夜間口腔咀嚼，語言活動停止，唾液分泌大大減少，口腔自潔功能減弱，有利於細菌大肆繁殖，腐蝕牙齒。
誤區三，刷牙一分鐘就可以了。其實刷牙時間太短了，做不到每個牙齒都面面俱到，這樣肯定達不到清潔牙齒的目的，刷牙時間最好在3分鐘以上。
誤區四，牙刷使用時間過長，放置是刷頭向下。牙刷最好兩三個月換一次，刷頭向上放在杯中，而且對牙刷的護理也很重要，建議每週用雙氧水浸泡一下牙刷，可以有效殺滅牙刷中的厭氧菌。
誤區五，超級愛乾淨，無論吃了什麼都要立即刷牙。人在進食後，會有大量酸性物質附着在牙齒上，會使牙齒表面牙釉質軟化，立即刷牙會損傷牙齒，建議進食一個小時後再刷牙。
