用水果呵護你的肌膚美容，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，小編整理了用水果呵護你的肌膚美容，希望對你有所幫助。
用水果呵護你的肌膚美容1
杏仁紅棗桂圓湯
原料：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。
製作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出裏面的桂圓肉以備用。然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接着將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂鍋中，加入1000毫升的清水，用大火煮開後，調成小火繼續燉煮約20分鐘。煮好後，趁熱加入紅糖攪拌均勻即可食用。
對於女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嚐到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。據營養專家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。
金橘鮮姜杏仁
原料：杏仁100，橙皮10克，橙汁125毫升，金橘幹25克，糖50毫升，鮮姜或者加工好的生薑片10克。
製作過程：
將橙皮切碎、生薑切片以備用。然後將橙汁和糖放入炒鍋中炒一分鐘，直到湯汁減少至一半，呈粘稠狀。接着加入剛剛切碎備用的橙皮和生薑片烹製30秒鐘，最後加入杏仁烹製1-2分鐘至杏仁被湯汁完全包裹、入味收汁。
裝盤時，將杏仁出鍋冷卻，趁熱將杏仁一粒粒分開防止結塊兒。待杏仁冷卻後，將其與金橘幹拌勻即可，同時撒上細橙皮絲和切好的角狀姜塊作點綴。這道菜中，杏仁有香橙口味，最適合家庭聚會或招待酒會，若是同時飲用綠茶或烏龍茶，味道更佳。
杏仁零食沙拉
原料：杏仁20顆，聖女果(紅/黃)20個，話梅5顆，荷蘭豆250克，鹽1茶匙(5克)，橄欖油1茶匙(5毫升)。
製作過程：首先，將荷蘭豆撕去兩邊的筋並洗淨以備用;聖女果洗淨，對半切開。然後在鍋中倒入水(以浸沒荷蘭豆爲宜)，開大火加熱至水沸騰後，加入1/2茶匙(3克)的鹽，並放入荷蘭豆，數三下即可關火。20秒鐘後，將鍋中的荷蘭豆撈出，放入冷水中浸泡約一分鐘。接着，將冷水中的荷蘭豆撈起瀝乾水分，倒入大碗中，放入之前準備好的聖女果和話梅，加入剩餘的1/2茶匙鹽和橄欖油，注意一定要攪拌均勻，最後放入杏仁即可。
這道沙拉味道酸酸的'非常開胃，而且由於用橄欖油代替沙拉油的緣故，這道沙拉的熱量非常低，正適合夏日進食。
熱帶水果拌杏仁
原料：杏仁100克，香蕉乾片50克，芒果乾或菠蘿乾50克，幹椰條或幹椰片15克(注意不要用乾的椰末)，黑葡萄乾、黃葡萄乾各25克。
製作過程：夏日是一個盛產水果的季節，對於那些修身減肥的女性來說，水果餐必不可少。這道熱帶水果拌杏仁，既美味營養又簡單易做。只要將以上各種原料放在一個大容器中拌勻即可。熱帶水果的味道與產於陽光充足地帶的杏仁使這道菜色彩鮮豔。
用水果呵護你的肌膚美容2
保持皮膚的清潔對於護膚來說是十分重要的。每天洗兩次臉，並使用合適的護膚品，有利於清除皮膚中死去的表皮細胞和灰塵等黏着堵塞物。另外需要強調的是，清潔肌膚時的不要忽略任何一處。例如，肘部，腳後跟，頸部和胸前都需要保溼，頭髮和裸露的腳面都需要防曬。
多洗手，少觸碰面部這是許多人都需要養成的習慣。切記照鏡子時不要嘗試挑或擠臉部皮膚，肌膚受到的傷害越多，越有可能留下疤痕。保持化妝品的清潔，定期更換粉盒裏的海綿粉撲，不要買讓你覺得丟掉心疼的高價產品。
皮膚保養適度就可，絕非越多越好。比如去角質，如果過於頻繁，反而會刺激皮膚。另外，別讓你的皮膚太過複雜。每種護膚品或化妝品平均含有20到40種成分。當你確實需要多用一種產品時，皮膚也確實需要一段時間去適應。
向大家介紹了一套簡單實用的蒸氣美容法。潔面後，爲皮膚抹上一層水性滋潤霜，以免熱汽灼傷皮膚;然後在臉盆中放入90℃以上的熱水，包紮好頭髮，閉目俯身;臉與臉盆要相距10釐米左右，如感到氣悶，可擡頭用幹軟毛巾輕輕吸乾面部水珠，休息片刻再換熱水繼續燻蒸，反覆2～3次，共需要大約15分鐘;汽薰後及時用溫水沖洗，以涼水拍面，擦乾後塗些營養霜。需要注意的是，一般油性皮膚每星期燻蒸1次;普通皮膚每10天燻蒸1次;乾性皮膚每15天燻蒸1次即可。
