秋季護膚先要學會保溼，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，補水之後還需要我們鎖住這些水分，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，秋季護膚先要學會保溼，快快get起來吧。
秋季護膚先要學會保溼1
秋季如何保溼？
1、精華保溼
不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保溼精華，在化妝水之後使用能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。
2、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。
3、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保溼效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
4、飲食潤膚
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有着密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。
5、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保溼護膚的作用。
6、保溼噴霧
爲肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保溼噴霧，保溼噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保溼噴霧後一定要用面巾紙按幹，如果再塗抹上保溼乳液會更好。
7、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的，秋季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對着太陽曬很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。
8、洗澡注意
洗澡最好是用溫水洗，因爲熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
9、潔面保溼
因爲晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起牀後，臉上的髒東西就只是自己夜間睡覺時分泌的'油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。
10、眼睛保溼
要用眼霜，然後配合按摩手法，在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩，促進循環。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大範圍按摩，促進循環同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由於乾燥產生假象細紋的面頰。
女性保溼的5大禁忌
1、忌每天使用面膜
面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
2、忌面部清潔產品不更換
秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
3、忌每週都要去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質（例如每週做1次以上），或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
4、忌只用化妝水保溼
有些人因爲討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保溼化妝水，以爲這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹。這是因爲，如果沒有後續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很乾時，蒸發的速度會更快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水分。
5、忌過度依賴噴霧
在平時的補水保溼工作中，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸乾皮膚原有的水份。雖然保溼礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保溼成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入幹——溼——乾的惡性循環。
秋季護膚先要學會保溼2
別攔我，水就是越多喝越好？
一口氣喝很多水，緩解肌膚乾燥的效果可以說是微乎其微，水分還沒被輸送到肌膚就被代謝掉了。
日常每天飲用1800毫升的水就足以滿足肌膚的水分需求了。飲水過多，反而會加重腎臟負擔，導致電解質和礦物質流失。
別催我，蒸臉20分鐘一秒都不能少？
對於皮脂腺本來就分泌過於旺盛的油性皮膚來說，頻繁蒸臉，新陳代謝加速，反而會讓油脂分泌更加旺盛；而對於乾燥肌膚而言，頻繁蒸臉也會導致肌膚自身水分的流失。
別說我，面膜就是要多敷？
且不說每個人的膚質不同，敷面膜的效果也不盡相同。如果面膜中的營養成分過高，每天敷好幾張反而會更加刺激皮膚，得不償失。
別懷疑，油性皮膚不需要補水？
很多人認爲油性皮膚本身比較潤澤，並不需要補水。實際上油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，並不表示皮膚含水量高。油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過於旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更加需要補水。
別偷懶，噴霧就是要勤噴？
保溼噴霧固然能夠暫時補充肌膚缺失的水分，但噴霧和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發。而肌膚表面的水分揮發，會帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚變得更加乾燥。建議在使用保溼噴霧前，先潔面，然後再將噴霧噴到臉上，在水分和肌膚接觸一分鐘左右以後，再用棉質面巾紙或化妝棉輕輕吸往，然後用保溼產品敷在肌膚上，這樣纔可以把水分牢牢的鎖住。
別傻了，補水晚上做就可以了？
很多人只在晚上做補水工作。實際上最好的補水時間是在清晨。睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起牀時肌膚處於缺水的狀態，此時做補水工作是最好的。
別心疼，保溼產品當然要塗得厚纔有效？
在保溼產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型保溼品，即使擦得再厚，水分還是會因爲乾燥的氣候而被蒸發掉。進入秋冬以後，不論是乾性肌膚還是油性肌膚，建議選用高質量油脂含量多的保溼品，或者在水性保溼品後再用含油量較高的保溼品，才能達到真正的滋潤和鎖水作用。
