護膚小常識，改善膚色，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，護膚的訣竅就在於補水和保溼，面膜在我們平時的護膚中非常重要，做到這些之後美白不再是難題，小編整理了護膚小常識，改善膚色，希望對你有所幫助。
護膚小常識，改善膚色1
一、一年四季都需要防曬
全年防曬必不可少的，缺乏防曬霜的護膚品並不完美。防曬霜的作用是將皮膚與紫外線隔離開來。人們所說的“紫外線”實際上可以細分爲長波紫外線（UVA），中波紫外線（UVB）和短波長紫外線（UVC）。UVA&UVB兩者都能穿透皮膚和真皮，使皮膚曬傷。UVB通常出現在室外，在夏季或晴天更強烈。而UVA無論天氣晴雨，室內和室外無孔不入，即使你是冬天陰天的戶外站，雖然不會覺得皮膚曬傷，但UVA的作用卻會慢慢積累在你的皮膚內，刺激色素合成，使膚色變黑，會導致皮膚老化和細粒產生更多。
二、不要頻繁過度清潔
醫學上沒有深層的`皮膚清潔，去角質相當於去除保護層。有些人每天洗臉很多次，搓、磨的倒角產品使用頻率相近，還經常使用各種“深度清潔”保護皮膚的味道，這是保護皮膚的非常錯誤的方法。不要把角質看成是壞事。角質層是人體皮膚屏障的重要結構。頻繁的去角質會破壞皮膚的屏障功能，促進皮膚紅紋的生成，導致皮膚的快速老化。同時，皮膚也容易出現各種問題，如肌膚敏感等等。
護膚小常識，改善膚色2
1、有一個規律的作息時間表
肌膚暗沉出現的問題也屬於睡眠不足的一種類型，我們的皮膚只有在晚上的時候新陳代謝的速度最快而且效果最明顯，所以要想解決肌膚暗沉問題首先要做的是保證睡眠時間，提高睡眠質量。
2、定時去角質
前面小編強調肌膚暗沉的定義時已經指出角質層的重要性，所以角質層太厚或太薄都會影響肌膚。所以角質層太厚的話會堵塞毒素的通道從而促使肌膚暗沉，所以偏油性的皮膚應該注意按時清洗和祛除角質，偏乾性皮膚應該注意保溼補水。
3、夏天注意防曬
做好防曬工作，防止紫外線的過度照射，紫外線對皮膚的長期輻射會使你的皮膚漸漸變黑，所以變黑就會使你的肌膚光亮度降低從而加速你的肌膚暗沉進程，因此夏日防曬工作必須引起高度重視。
4、吃一些顏色鮮豔的天然水果補充肌膚水分
肌膚暗沉最直接的反映就是肌膚無光澤不水潤甚至比同齡人看着歲數大，所以吃一些天然護膚水果對保護肌膚也是極其有好處的，正當夏季，可以多吃一些葡萄，葡萄的水分多數量多而且市場上供應量大。
