按摩精油有什麼用

精油大家都很熟悉吧！關於精油的知識你知道多少呢？用精油按摩身體部位可以幫助我們減肥，消除體內堆積的毒素，同時也可以促進皮膚的血液循環，促進細胞的新陳代謝。那麼按摩精油有什麼用呢？

1、減肥

用精油按摩身體部位可以幫助我們減肥。通過按摩對穴位的刺激，精油可以滲入到皮膚之中，可以幫助疏通淋巴組織，消除體內堆積的毒素，還能幫助分解脂肪，排除多餘的積水，進而達到瘦身與緊膚的作用，所以，運用精油按摩，可使身體更爲緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

2、美容

用精油按摩面部肌膚，可以促進皮膚的血液循環，促進細胞的新陳代謝，使肌膚恢復彈性。還可以調整肌膚油脂分泌情況，幫助肌膚保持水油平衡，從而避免各種阻塞現象，避免肌膚老化、粉刺痘痘等各種皮膚問題。

3、滋養頭皮與舒緩壓力

用精油按摩頭皮，除了可以滋養頭皮細胞，改善髮質，還能幫助舒緩我們的`生活壓力，緩解我們的身體疲勞。所以，經常用精油按摩頭部，可以讓我們身心都保持一個愉悅輕鬆的狀態，有利於我們健康快樂地生活。

4、巧用精油收縮眼袋

普通的精油不能直接用於眼部肌膚(使用精油要格外注意使用方法，否則還會傷害皮膚)。可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中，以平常護膚用量稀釋兩至三倍，能有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈。

1、按敷法

這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理乾淨，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠製的棉花棒)，未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上

2、按摩吸收法

精油要經過基礎油稀釋調的後才能使用，經過按摩很快就能被 皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁着身體微溼時效果最好。按摩時，力度可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神，而輕柔的撫觸、按壓，則可舒壓安撫或幫助睡眠。

3、沐浴法

精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會損害某些材料的浴盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快節蒸發，全身放鬆浸泡約20分鐘。

4、熱敷法：

深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風溼關節炎、宿醉等有效。經痛進敷於腹部，宿醉時敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痠痛、關節炎、風溼痛、痛風，除熱敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴