上班族如何護理好皮膚

上班族的我們，面對最多的就是電腦和手機，輻射對我們的皮膚傷害特別大，每天忙的不可開交，所以要有自己的時間就會變得比較少，但是再忙也不能不護膚呀。那麼，作爲上班族，應該如何護理好皮膚呢？

1.潔面

護膚的第一個步驟就是需要潔面，早起或者晚上的.潔面都不是隻需要搓起泡塗上臉清水洗乾淨就好了，清洗的時間稍微長一些，這樣子纔可以有效清潔皮膚毛孔的髒東西，先溫水洗溼臉然後再用洗面奶洗出泡泡輕輕按摩，最後再用溫水洗乾淨就好。

2.補水要做好

上班族早上清洗完臉部後一定要做好保溼工作，首先把化妝水輕輕拍打在臉部按摩吸收，然後一定要用眼霜，因爲上一天班眼睛使用過度傷害比較大，千萬不要覺得眼霜離我們很遠喲，然後用乳進行臉部鎖水，保證一天皮膚帶妝上班的水分很重要喔。

3.面膜不可少

上班族下班回來不管多累都要做好護膚喔，如果比較懶的話可以選擇功能性的面膜，每天洗完臉後敷15-20分鐘就好，敷太長時間水分反而會被帶走，面膜要選擇那些無刺激的天然成分無刺激的，最好敷面膜之前放去冰箱冷卻一下，可以有效恢復皮膚的彈力喔。

1.備化妝水噴霧

上班族每天都要長時間對着電腦，而且都是在室內開着空調，空調會帶走我們皮膚的水分，變得乾燥脫皮，所以上班族最好就是在辦公室備一瓶保溼噴霧，兩三個小時就噴一下進行補水，緩解皮膚乾燥，及時補水。

2.多點喝綠茶

上班族的人久坐且需要長時間對着電腦工作，輻射會加速我們的皮膚老化速度，我們可以多點喝綠茶，因爲綠茶含有大量的抗氧化成分，可以幫我們一天抗輻射，而且可以有效預防我們的皮膚衰老。

3.下班後敷黃瓜片

上班族下班後不能偷懶不護膚喔，清潔乾淨臉蛋後我們可以用平時吃的黃瓜切幾片小片貼在皮膚上，黃瓜是有潤膚的作用的，可以幫助給皮膚補充所需水分，還可以提高我們皮膚的修復能力，緩解一天上班面對電腦輻射所受損的皮膚。