適合學生黨的美白方法

適合學生黨的美白方法，夏日炎炎，學生白白淨淨的皮膚被烈日給玷污了，學生的美白也顯得尤爲重要，白淨的皮膚會讓人感覺到儀態的乾淨整潔，也讓學生感到更加自信，從而對學習更加上心。

學生黨在夏天怎麼美白，在炎熱的夏天，有什麼辦法能夠比較快的讓自己變白！先給大家講幾個雷區。

不！靠！譜！的美白方式

　　牛奶美白

首先我們必須要承認一件事情，就是喝牛奶對身體是有好處的。

但是事實上面牛奶裏面根本沒有任何能夠讓我們變白的成分，但是網上很多人說天天喝牛奶變白了，真的跟牛奶的關係不大！

即使是每天多喝水，過一段時間你也會發現自己的氣色和皮膚都變好了。

而且有些容易長痘痘的`小仙女，越喝牛奶痘痘會長的越厲害。

其次，我們不可能把一隻完整的大象裝到冰箱裏去，牛奶中的大分子成分在沒有經過處理的情況下，是根本不可能被我們的皮膚吸收的。

　　吃美白丸美白

潮妞一直覺得美白丸這個東西很玄學，潮妞身邊的一個妹子吃了好幾年的美白丸，確實白了幾個度。

然後潮妞也跟風吃了一段時間，但是不但沒有變白，而且還出現了內分泌失調（大姨媽紊亂），長痘痘這樣的情況。我問了那個妹子，才知道她也有這樣的副作用。

而且這個妹子在吃美白丸的時候，每天塗防曬霜，吃水果，喝很多水，所以到底是爲什麼白的。

這大概也是一個玄學問題吧。

美白丸的成分能夠改善新陳代謝，但是長期服用，對於內分泌和腎臟的壓力會很大。

　　現在爲你推薦美白方法

一、學生美白方法

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

10、市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝棉番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。 沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！

二、美白的食物

　　1、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

　　2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

　　4、番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

　　5、胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　6、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

　　7、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

　　8、冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。