臉上出油長痘什麼原因

你知道臉上出油長痘什麼原因嗎？臉上出油長痘是很多人的煩惱不僅影響面容還影響自信，嚴重的甚至影響個人的生活，那你想知道臉上出油長痘什麼原因嗎？那接下來我來告訴你臉上出油長痘什麼原因吧。

1

內分泌失調

當體內的某些部位發生改變時，便很容易使內分泌出現失調的情況，進而使面部出現各類問題，如出油，長痘，長斑等，對個人形象產生一定的影響。

2

作息不規律

現代社會，由於生活壓力比較大，使得越來越多的人迫於生計而整日忙於工作，長時間下去便很容易因爲過度熬夜而出油長痘，更會加入肌膚的'衰老，提高皺紋的生長速度。

3

飲食不合理

由於地理位置的不同，使得我們每個人的飲食口味都變得有所不同。但若長期食用過多辛辣刺激的食物，如海鮮，辣椒等的話，也是很容易導致肌膚出油甚至長痘上火的。

4

情緒問題

在日常生活中，我們每個人都會因爲各種各樣的事情而產生不同的情緒，若不懂的及時的進行自我調整的話，不僅會影響肌膚狀況，還不利於身體的健康。

　　具體對策

　　1

　　控油產品

平時應注意根據自身的實際膚質來選擇適合的潔面和護膚產品，一來可以幫助抑制油量的分泌，二來可以避免對肌膚造成傷害。

　　2

　　注意休息

平時應儘可能的保證每天的休息時間不要少於六小時，不要晝夜顛倒，必要時可喝杯牛奶來幫助提高睡眠質量。

　　3

　　飲食清淡

平時應注意飲食的清淡，不要吃過多辛辣刺激，過油，過鹹的食物，可多吃些新鮮的蔬菜水果以及粗糧等，以保證營養的均衡性。