【導讀】：女人們養顏，都知道內補營養的重要性，想要擁有好氣色，適當是食補是十分必要的。不過，食補也是有很多講究的，不是你想什麼時候補就可以什麼時候補的，也不能想補什麼就補什麼。來看看《甄嬛傳》中各位小主們的...
皇后蔡少芬 豬骨湯延緩衰老
豬骨湯性寒涼，益力氣，補虛弱，強筋骨。
豬骨含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，還有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，能增強肌膚彈性，減緩機體衰老。
豬骨煅炭研粉則性溫，有止瀉健胃補骨作用。
甄嬛孫儷 百合增加皮膚彈性
百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱等症大有裨益。
百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收，可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用。
新鮮的植物黏液質對肌膚細胞代謝有一定的增強作用，可刺激細胞再生，保持肌膚彈性。
沈眉莊斕曦 紅甜菜補血益氣
紅甜菜和紅羅卜外形相似，味道稍甜，是最佳的補血良藥之一。
菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖，可促進腸胃道的蠕動，甜菜根中含有天然紅色維生素B12及鐵質，可以有效補血。
華妃蔣欣 桂花藕粉排毒美白
藕粉含有豐富的營養，有潔膚美白的功效，另外還能提高細胞的再生活力，讓肌膚平滑細膩。
桂花含有棕櫚酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇與紫羅蘭酮等芳香物質及碳氫化合物，可美白肌膚，清除體內毒素。
