１、張曼玉：午餐只選擇果汁、水果及一小塊三明治
大美女張曼玉明豔逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中,也給人留下了深刻的印象，人們不由感慨，歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。
張曼玉對飲食極其講究，她對油炸及一切厚味食品都退避三舍，而儘量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她說：用餐對一位職業演員而言通常是小量的，''''水''''對我們遠比對''''用餐''''來得重要；我的晚餐都儘可能簡單化，烤麪包、蘋果等都可以成爲我的晚餐。她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。或許因爲如此，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細。
２、周蕙:不吃零食，只吃水果喝果汁
似乎渾身都能發出悅耳聲音的實力派歌手周蕙,爲了前往馬來西亞參加第一屆中文金曲獎，減肥相當努力，她規定自己每天只能吃水果、喝果汁，連自己最愛的奶茶也被自己禁止了。
３、蔡依林：只吃水果和全麥餅乾
小天后歌手蔡依林其實並不胖，甚至和一般女孩比起來還偏瘦，但是長了一張圓圓的臉，上鏡頭比較吃虧，於是蔡依林就靠着只吃水果和全麥餅乾來減肥，硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤，幾乎是一個小女孩的體重，減肥成功後，蔡依林爲了維持，不管多辛苦，還是隻吃這兩樣東西。
４、鄭秀文：一天只要一盤生菜沙拉
天后級歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人，爲了穿衣服好看及幕前形象，長年都是處於飢餓狀態，像排練時，通常從早忙到晚，一整天下來，她只要一盤生菜沙拉就夠，因此鄭秀文希望哪一天不當藝人時，可以放縱口腹之慾，好好大吃一番。
５、劉嘉玲：早上只喝一杯果汁
大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好，每次上鏡都清麗有韻。她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換着充當每天每餐的主食，而且配上每天半小時的爬樓梯運動。
蘋果可以維持體內的養分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。
