夏天皮膚油需要多補充水分,改善個人飲食結構,也可以使用洗護產品來改善。
1.要正確清潔肌膚。
選擇溫和的潔面產品，避免使用過於刺激性的潔面產品，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。早晚兩次的潔面步驟是必不可少的，可以徹底清潔臉部的污垢和油脂，讓肌膚保持清爽。
2.選擇適合自己膚質的護膚品。
奢脈肌膚管家建議，對於容易出油的肌膚，應選擇質地清爽、控油效果好的產品。例如，選擇水質型的乳液或者凝露狀的面霜，可以幫助肌膚保持清爽，控制油脂分泌。另外，一些含有收斂性成分的爽膚水或者面膜也可以幫助收縮毛孔，減少油脂分泌。
3.注意飲食和生活習慣。
飲食方面，要避免攝入過多的油膩食物和高糖食物，這些食物會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。多攝入新鮮水果和蔬菜，保持良好的飲食習慣有助於改善肌膚狀態。生活習慣方面，要保持充足的睡眠和良好的心情，壓力過大會導致皮脂腺分泌增加，從而引起肌膚出油。
4.定期去角質也是控制肌膚出油的'重要步驟。
去角質可以幫助清除皮膚表面的死皮細胞和堵塞的毛孔，促進肌膚的新陳代謝，減少油脂分泌。但是要注意不要過度去角質，以免刺激皮膚。
總之，夏天肌膚容易出油，但只要我們採取適當的護膚措施，就能夠有效地控制肌膚出油問題。正確清潔肌膚，選擇適合自己膚質的護膚品，注意飲食和生活習慣，定期去角質，都是保持肌膚清爽和健康的重要步驟。希望以上建議能夠幫助你解決肌膚出油問題，並擁有一張清爽健康的肌膚。
1、首先重要是補水
經常覺得臉很油於是一天洗很多次，結果發現越洗越油，首先要找到臉出油的原因--肌膚缺水。 正是因爲在炎熱的天氣裏皮膚失去了大量的水分，爲了保留剩下的一部分，所以皮脂腺分泌了一層油脂來阻止水分的繼續喪失， 以達到水油平衡的目的.。
也就是說，如果讓肌膚喝飽了水，就能擺脫光亮大油臉。每天至少喝1.5L水，排毒又養顏；在家時勤敷面膜，在外時勤用補水噴霧，皮膚整天清爽水靈靈滋潤。
2、護膚品隨季節換
是不是喜歡同款護膚品用到底呢？護膚品在選擇上除了要適合膚質，還要根據季節變化來做調整。秋冬時節天氣乾燥，可以用滋潤型的。而到了夏天，滋潤型的護膚品塗在臉上太顯油膩，就應該換用清爽型的產品。在各種化妝水裏，最清爽的當數爽膚水，又尤其適合油皮和混合性皮膚的寶寶。
3、正確潔面很重要
夏天大多數人都會選擇用冷水洗臉，涼快又方便。正確的做法應該是拿溫水洗臉，讓毛孔張開，然後用控油型潔面乳洗去堆積在毛孔裏的廢物油脂。最後再用冷水過一遍，起到收縮毛孔的作用，這樣做能夠細膩毛孔，那麼油脂就不會特別的旺盛。
4、注意飲食和健康
臉蛋容易出油，除了肌膚缺水，一定程度上還和身體有關。一個人如果經常抽菸、喝酒、吃辛辣刺激性食物，會影響體內激素的分泌，從而導致臉上出油。所以要多吃蔬果，飲食清淡，養成健康的生活方式。
以上聊的其實都是日常生活裏的小細節，不難做到但貴在堅持，那我們就從今天開始行動吧，這個夏日都要抗油到底一直美美美！
◆事出有因作息規律
生活的作息時間的不規律，會導致肌膚出油嚴重。不規律的作息時間，會導致身體內分泌失調，讓身體產生毒、油脂，到達皮膚層，產生了油脂。而且睡覺時，頭埋在被子裏也會導致皮膚出油，因爲皮膚不能和空氣直接接觸，導致皮膚無法自由呼吸，從而“悶”出油脂。
抽菸壞習慣
大多數抽菸人，皮膚容易出油，因爲香菸中含有尼古丁，它會收縮微血管壁，是血液和淋巴中的堵在毛孔中，讓皮膚細胞的富氧率降低，導致肌膚缺乏水份，分泌出更多的油脂，甚至嚴重時，還會導致肌膚質量變的非常差。
飲食導致
辛辣、油炸、高熱量等食物，不僅僅會引起肥胖，甚至會破壞體內的循環，增加心臟的壓力，是血液中的維生素K的質量的降低，皮膚的`抵抗力變差，從而容易產生毒素、油脂等。
長期面對電腦
現代人的皮膚出油越來越嚴重，還有一個很多的原因，就是長期面對電腦，電腦會有輻射這是每個人都知道，而且輻射中帶有灰塵、髒東西，非常容易粘到面部，從而堵塞毛孔，導致肌膚總是油膩膩的。
長期待在空調房中
無論是在夏季還是冬季長期待在空調房間中，因爲冷空調會帶走空氣中的水，而熱空調會蒸發水分，消失水分的環境，肌膚也會缺乏水分，從而肌膚表層爲了保護肌膚，分泌過多的油脂，導致面部出油。
長期的曬太陽
長期曬太陽不塗防曬霜也會導致的肌膚越來越油、暗沉。因爲太陽中的紫外線會導致肌膚氧化，從而缺失水分，而且有熱量的陽光還會讓面部“悶”出油脂，所以爲了好好愛護我們肌膚一定在出門前的30分鐘前使用防曬霜，以及大熱天底妝越輕薄越好。
過度清潔
很多寶寶在肌膚一旦發現皮膚出油，就會馬上使用水清洗，但是立刻就會油回來，這是因爲請清潔時帶走油脂的同時也會更多的帶走面部的水分，從而皮脂腺爲了保護肌膚從而產生更多的油脂。清潔次數每天不要超過3次，並且是在油的厲害時，使用保溼噴霧會更好。
潔面水溫
在夏季時，爲了涼爽會使用冷水清潔，而在冬季時會使用非常熱的水去清潔面部，這兩者都是非常錯誤，第一冷水並沒有清潔能力，不能好的帶走油脂，而太熱水的會破壞皮膚層，長期這樣潔面水溫都是導致皮膚出油大誤區，使用剛剛好的溫熱的水，可以很好打開面部毛孔，配合潔面產品帶走面部油脂，最佳推薦水溫爲24度，這是也身體感覺最舒適的溫度。
