【導讀】:圖解面部三角區按摩手法,通過眼底和太陽穴,往下巴連線產生的逆三角形部位,正是臉部的三角區域。這是匯聚了老化症狀最明顯的眼底、面頰、臉部線條的關鍵地帶。通過按摩可以提升輪廓,淡化面部細紋。
一. 提亮眼周的按摩法
1. 輕按眼周
左右手的食指同時按着眼底,右手手指輕刮到左側,再恢復原來的位置。
2. 提拉眼周
左手食指輕按眼角穴位,右手食指斜着往上提拉,重複3次。
3. 輕按眼角
左手食指按在瞳孔下面,右手食指按住眼尾。右手移動到左手旁邊,輕掃到原來的位置後,再把右手輕輕地往上提拉。
4. 按摩頸部曲線
放鬆脖子到頸部曲線,讓眼周的溫度上升,含氧豐富的血液增加,有效改善黑眼圈。
二. 淡化法令紋的按摩法
1. 按摩穴位,促進血液流量
輕按顴骨下方的穴位10秒,促進血流量。
2. 刺激臉部,排出廢棄物
法令紋的凹陷部位的血液很容易阻塞,並積累廢棄物。鼻子往下到法令紋的部位,分成5個地方,再用手依次輕夾刺激。
3. 放鬆臉部緊張
用大拇指和食指夾住法令紋,從鼻子開始稍微往下移動,輕輕地按摩。
4. 放鬆嘴巴內部
把大拇指放在嘴巴上,食指跟大拇指一起夾住法令紋,輕輕地移動按摩。
5. 讓廢棄物順利排出
從法令紋輕掃到耳朵前,幫助排出廢棄物,動作重複3次。
6. 微笑表情
三. 收窄臉部V字線條的按摩
1. 按壓穴位,促進血液循環
摸下巴的前方,能摸到凹進去的部位。輕按此部位10秒,有助促進血液循環。
2. 刺激臉部線條
爲了促進臉部的廢棄物排出,大拇指和食指夾住臉部線條,從下巴開始,朝着耳朵輕輕按摩。
3. 放鬆面頰的肌肉
咬緊牙關,輕壓上提的肌肉部分,有助減少臉部贅肉,並有緊緻效果。按壓10秒。
4. 按摩下巴底部到耳朵部位
用大拇指和食指夾住臉部線條後,從下巴往耳朵移動手指。注意不要拉到皮膚。
5. 輕掃耳朵到鎖骨的部位
從耳朵開始,經過頸部,請掃到鎖骨,幫助廢棄物排出。
6. 緊緻臉部線條
臉部朝上,維持5秒。伸出舌頭,往左右移動5秒後停止。