男士皮膚暗黃可以通過飲食調理、護膚品調理、激光治療等方法來做改善。
1、 睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足
新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!
2、 壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3、 吸菸
吸菸會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香菸還會破壞維他命C
抽一根菸會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸菸的煙霧也會弄髒毛孔，令膚色更暗啞。
4、 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附着污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5、 紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
膚色暗沉怎麼辦
人的膚色、面色在給人第一印象中起很大角色。
膚色白皙會給人，乾淨利索，辦事有效率、
而灰暗的膚色，會給人陰沉，不好溝通的感覺。
大家知道如何才能讓自己膚色變得更亮堂，更剔透麼、
看看下面的步驟吧。
1充足的睡眠;人一天做的最長時間的事情就是睡眠了，這點充分說明了睡眠的重要性。
2每天保持10個小時左右的睡眠，睡眠不是單純的睡覺，是讓大家的.身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域範圍。
3沒有充足的睡眠，給人的感覺就是懶洋洋，沒朝氣的，誰都喜歡看有精神頭的人。
4睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的時候清醒。
5皮膚營養充足;暗淡，無光，皮膚粗糙等問題，也可能是缺營養而表現出的狀態。
6大家可以挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充皮膚缺失的營養。
7例如，皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。
臉色發黃的原因
1、肌膚衰老
隨着年齡的增長，人的皮膚也會跟着慢慢地衰老，當皮膚衰老後，新陳代謝就會減慢，皮膚容易被氧化，膚色就會黯淡無光。
2、代謝失調
代謝失調，身體不能正常排出廢物，毒素堆積到體內，導致臉色發黃。
3、暴曬引起
皮膚在紫外線下暴曬時，會出現一些黑黃色素，當黑黃色素積累到一定的程度時，會變得暗黃。
皮膚暗沉發黃怎麼調理
1、定期去角質
去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後再進行去角質的.過程，但不要頻繁去角質，以免損傷新生角質。
2、補水保溼
肌膚清潔乾淨以後，接下來的重要步驟就是補水保溼、補充營養。
補水方法：補水面膜、化妝水、營養霜等。
產品推薦：熊果苷美白蠶絲蝸牛面膜
3、飲食調理
面色暗黃食療：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜飲用，可促進皮膚代謝，消除色素沉着，使肌膚變得細膩白嫩。
還可以多吃西蘭花、白菜、蘋果等蔬果，能改善面部暗黃，還要多吃補血益氣的水果，如荔枝、桂圓。
4、多運動
運動是最好的護膚方式，通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出，堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。
5、做好防曬
選擇適合的防曬霜，加強防曬或者防輻射預防，比如出門帶太陽眼鏡、帶傘等。
6、泡澡泡出紅潤膚色
泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉，如果泡澡時能再加入點植物精油，效果會更加好哦。
7、堅持午睡
午睡能讓身心放鬆，血液循環正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤。
要想改善肌膚暗黃，除了以上的方法，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，不暴飲暴食，那樣纔可以使肌膚變得細膩白嫩。
1、冰敷__把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷__ 把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裏，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉__ 西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉__ 油性肌膚的人可以在洗臉時，毛孔粗怎麼辦?在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收煉毛孔外，也能減少粉刺和麪皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上。
5、化妝棉+化妝水__ 事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的`。
暗黃皮膚美白方法
1、定期去角質
定期去角質，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
2、塗隔離霜
即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
3、常敷面膜
保溼面膜比美白麪膜更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
4、補水
對於輕易乾燥的肌膚來說，建議在使用精華之前先用美容水+紙膜溼敷，把水分補充足，然後再塗厚厚一層ORGNITU乳液“封臉”能夠讓肌膚吸收最多的營養和水分。
5、補充維生素C抗衰老
可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美去黃氣有非常好的功效。維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價又美味。
