曬完怎麼補救措施

曬完怎麼補救措施，夏天是紫外線強度最高的時候，因爲出門遊玩或沒有做好防曬工作，都容易導致皮膚被高強度的烈日灼傷，下面就來了解一下曬完怎麼補救措施。

曬完怎麼補救措施1

1、大量補水，建議用溫涼水洗臉，不要用熱水洗臉，然後用醫學護膚品補水保溼，比如薇諾娜、雅莎爾、多噴舒敏的噴霧，多用修復面膜或者貝復新凝膠來快速的修復受損的皮膚；

2、多吃富含維生素、蛋白質高的食物，比如獼胡桃、胡蘿蔔、菠菜等綠葉蔬菜或牛奶等，可以促進皮膚的修復再生；

3、面部皮疹乾燥、紅斑，必要時可以口服抗組胺藥物，比如鹽酸左西替利嗪，必要時可以外用少量激素藥膏，緩解面部炎症；

4、避免再次日曬，避開上午十點至下午兩點期間外出曝曬，出門要撐傘、帶太陽帽、穿防曬服、塗防曬霜。

防曬的重要性

1、防曬可以抗老化

我們皮膚的老化除了隨着年齡的增長而衰老之外，陽光的直接照射也會導致皮膚老化，大量的紫外線照射會讓皮膚產生炎症，最直接的表現就是曬黑、曬紅。

但是很多人都有一個誤區，覺得只要沒有陽光就沒有紫外線，就沒有必要塗防曬。

其實這種想法是錯誤的，防曬不是夏天才用的，是一年四季，天晴天陰，屋裏屋外都要用的哦。

2、防曬可以阻隔外界對皮膚的傷害

外界環境中的塵土，汽車尾氣等都會對我們的皮膚造成傷害，防曬的作用就相當於是隔離霜，能夠隔絕外部環境對於皮膚的直接傷害。

我們當下女孩子幾乎每天都要化妝，化妝品對於皮膚的傷害也不容小覷，所以隔離就起了很重要的作用。

3、預防皮膚曬傷

當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會傷害皮膚表層，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使皺紋產生。在強烈照射下，我們的皮膚就會被曬傷。

4、防曬的`選擇及用量

日常生活中，不要盲目選擇高指數的防曬產品，高指數的防曬也意味着對皮膚有較大的負擔。

日常通勤、上課，選擇SPF30, PA+ + ++就已經足夠。

如果長時間在戶外曝曬，就必須選擇高指數的戶外防曬，並且記得及時補塗。

帶泵頭包裝的防曬建議使用兩泵左右的量，管狀包裝的防曬大約擠出一元硬幣大小的量即可。

防曬噴霧記得離遠一點再噴，預防傷害皮膚或者傷害眼睛。

如果覺得足量一次上太多，可以分層塗抹，也可以使防曬很好的成膜。

所以，不要覺得防曬不重要，不管在任何時候都要根據環境來適度用量。

要怎麼防曬

1、塗防曬霜

塗抹防曬霜可以在一定程度上幫助我們的肌膚隔離紫外線，減少紫外線光對肌膚的傷害。防曬霜是一年四季都要使用的產品，紫外線光不是更具太陽強弱來判斷的。所以養成出門塗防曬霜的好習慣，減少肌膚的傷害。

2、防曬衣遮陽傘

大家都穿得很清爽，導致肌膚裸露在外面的比較多，很容易受到紫外光的傷害，穿上一件輕薄的防曬衣，配上遮陽傘，可以從物理上遮擋陽光，減少皮膚受到傷害。

以上這兩種方式都能起到很好的抵擋紫外光的作用，更好地保護我們的肌膚。

曬完怎麼補救措施2

1、維持皮膚超低溫

當發現皮膚被曬傷後，應當馬上到陰涼的地方，避免再次被太陽照射。在環境允許的情況下，可以前往空調房內給皮膚降低溫度，然後再用清水沖洗乾淨，塗抹保溼產品即可。在清洗皮膚時，儘量用涼水或溫開水不要用熱水，否則容易導致皮膚出現二次損傷。

2、曬傷後的正確處理方法

要及時前往醫院診斷，根據曬傷的程度，選擇口服或塗抹藥物治療，比較常見的藥物，包括氯雷他定、依巴斯汀，外用藥物包括爐甘石洗劑，糖皮質激素製劑。具體藥物的使用和選擇方面，要根據醫生的安排進行，避免盲目用藥，引起更多的危害。

3、塗抹蘆薈凝膠緩解疼痛

皮膚曬傷後會伴有疼痛、刺癢、脫皮、發紅的症狀，可以先用涼開水清潔皮膚，然後在表面塗一層蘆薈凝膠，可以緩解皮膚曬傷後的症狀。因爲曬傷類型不同，所以在用藥和護理方面最好是先諮詢醫生，經過允許的情況下再使用。

太陽曬傷後的補救方法

1、太陽曬傷後的補救方法是有很多的，首先就是可以進行冰敷，是要用冰敷袋、毛巾包冰塊等方法來進行冰敷的，這樣是可以達到降溫跟減低疼痛的效果的，一天是可以敷兩三次的，每次要以半小時爲限，不過要注意不可以直接把冰塊放在皮膚上的，這樣反而會對皮膚造成過度的刺激引起二次傷害，是可以將毛巾泡在冷水中，擰乾後再敷。

2、不單單是這樣，在曬傷以後也可以用綠茶水來熱敷處理曬傷的`皮膚的，是要用棉球蘸取適量的茶水，然後再輕輕的拍打被曬傷的皮膚，這樣是能夠有效的滋養皮膚的，還能夠減輕皮膚的不適感的，綠茶水裏是有鞣酸，而鞣酸是具有很好的促進收斂的作用的，能夠減少皮膚組織腫脹的。

3、還可以用西瓜皮來補救太陽曬傷的皮膚的，西瓜片裏面含有比較豐富的維生素a、b、c，這些成分都是能夠有效的起到鎮靜消炎的功效的，先是要將西瓜吃完以後，用小刀將西瓜片剩餘的紅囊給處理乾淨，再將乾淨的西瓜片放入冰箱中冷凍一個小時，再將西瓜皮給切成薄片，貼在被曬傷的皮膚上，要每天敷三次，就可以起到一定的效果了。

太陽曬傷後的補救方法就是這些了，所以有曬傷的人可以進行這些能夠讓自己的皮膚儘快的恢復到原樣的，如果要在太陽大的地方出門的話最好塗一些防曬霜，可以減少曬傷的機率的，比較嚴重的曬傷就要去就診。