西紅柿也有美容作用，西紅柿，在我們的生活中是出鏡率非常的蔬果之一，價格實惠，味道酸甜多汁，深受大家的喜愛，其實西紅柿也能夠美容，下面來說說西紅柿也有美容作用。
西紅柿，可以“美容養顏”嗎
西紅柿其實也是具有一定的美白效果，其中含有豐富的維他命C和礦物質具有美容抗衰老的功效，但是也要注重生吃，如果加熱的話就會破壞營養成分，但是生吃之前也要洗乾淨，避免一些農藥殘留。
當然像一些西紅柿也是具有一定的養生功效，及中含有多種維生素以及纖維素等物質，能夠幫助促進腸胃蠕動排出體內毒素垃圾，特別是發現紅素的抗氧化功能非常強，能夠清除體內自由基，起到抗衰老的效果。
所以說適當使用一些西紅柿，確實在保養肌膚這方面有着不錯的功效，不過也要注意，由於西紅柿屬於一種良性的食材，攝入過多的話，可能會對腸胃造成影響，所以在平時也要注重控制好攝入量。
不過在平時吃西紅柿的時候最好還是洗乾淨吃比較好，其中的番茄紅素等物質，可能會在高溫的作用下流失，這樣的'話起不到一定的補充效果，無法保養肌膚。
而且在平時也要注意，雖然說西紅柿好處非常多，但並非所有的人都適合，特別是以下幾類人也是最好少碰，以免加重病情的發生。
1、祛斑：將西紅柿切開，擦有雀斑處，能使雀斑逐漸減少。
2、抗衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁，加少許白糖，每天用來塗面，能使皮膚潔白、細膩、光滑，美容、防衰老效果極佳。
3、美白：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，可促進皮膚代謝，使沉着的色素減退、肌膚細膩白嫩。
4、減肥：西紅柿幾乎全由水構成，用來減肥比較合適。最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食並要儘量注意營養，晚餐就用1～2個西紅柿代替。
西紅柿雖好，但這3類人最好少吃
1、有腸胃疾病的人
對一些現在腸胃疾病的人羣來說是不建議吃西紅柿的，因爲西紅柿當中含有茄鹼肉酸以及有機酸，很容易促使胃酸分泌過多。
這樣反而會腐蝕胃黏膜，誘發腸胃疾病的情況，影響到自身的健康，所以對於這類人羣來說，也是儘量少吃或不吃，這樣纔有利於保護腸胃，對身體有一定的益處。
2、西紅柿過敏人羣
如果說存在對西紅柿過敏的情況也是不建議吃的，因爲接觸過敏原的話，很容易就會出現皮膚瘙癢，蕁麻疹的情況，影響到自身的健康，所以飲食最好及時避開，避免接觸西紅柿之後引發一系列不良反應，影響到自身的健康。
3、腎功能有障礙的人
對於一些存在腎功能障礙的人羣來說也是不建議吃西紅柿的，因爲西紅柿中的鉀元素含量相對較高，很容易加重腎臟的負擔，從而對腎臟造成進一步的損傷，對身體影響也是比較大的，建議還是最好少碰。
所以說，西紅柿雖然能夠幫助起到一定美容護膚的效果，但是也要注重控制好量，如果攝入過多的話，可能會刺激腸胃受損，影響個人健康，當然相比之下若想保養肌膚像以下幾種食材泡水喝的話，或許效果更加明顯。
【美白】
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有着很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
【祛斑】
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
自制番茄面膜
【材料】番茄1個(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
1、將熟透的紅番茄用湯匙搗爛。
2、然後將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀。
3、洗臉後，均勻塗於面上，然後於T字部位敷厚一點並稍加按摩，10分鐘後用溫水清洗乾淨即可。(塗抹在臉上後，以溼的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦!)
西紅柿切片敷面法
如果覺得麻煩，也可以將番茄切成薄片，直接貼在臉上，約20分鐘就可以達到美膚效果。也可以拿這些番茄切片在臉上搓揉按摩，可以去角質兼柔嫩膚質。
西紅柿番茄汁舒緩痘痘法
番茄汁也可以好好利用哦!可以拿來擦臉，有不錯的美白效果，長痘痘的美眉也可以試試以化妝棉沾一些番茄汁擦臉，可以去油消炎，舒緩痘痘的不適呢!
西紅柿營養豐富
據測定，每百克西紅柿含糖2.2克，維生素B10.03毫克，維生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，維生素C11毫克，胡蘿蔔素0.31毫克，鈣8毫克，磷37毫克，鐵0.4毫克，還含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，特別是維生素PP含量在果蔬中名列前茅。
這種維生素是構成人體脫氫酶的輔酶成分，參與機體氧化還原過程，有促進消化功能、維護皮膚和神經健康的重要作用。
它所含的維生素C，還有不易被烹調破壞的特點。據計算，每人每天食用300克左右的番茄(約3個)，就可以滿足對維生素和無機鹽的需要。
