不想要一張痘痘爛臉 6個習慣絕對不能做

【導讀】：到底要如何才能讓肌膚每天平平穩穩的過？就算真的不幸長痘，要如何才能減輕不適的肌膚狀態？肌膚保養專家凱鈞就提出6大痘痘肌膚保養絕對不能做的事情，可以避免肌膚狀態更加嚴重。

痘痘是許多人每天都覺得很困擾的問題，即使已經度過了青春期，因爲生活作息不正常、內分泌失調、化妝清潔不當等因素，造成的痘痘狀況，也是很多人經常遇到的狀況；尤其是長痘之後，留下來的疤痕、傷口，纔是最難擺脫的地方。

到底要如何才能讓肌膚每天平平穩穩的過？就算真的不幸長痘，要如何才能減輕不適的肌膚狀態？肌膚保養專家凱鈞就提出6大痘痘肌膚保養絕對不能做的事情，可以避免肌膚狀態更加嚴重。

　　痘痘肌保養6個不

1.不要亂摸：每天手摸到臉的次數不計其數，爲了避免把過多的細菌帶到臉上，一定要常洗手，還要千萬不要摸臉上的粉刺或痘痘，以免肌膚髮炎更嚴重。

2.不要亂吃：油炸或辛辣的食物會間接加速痘痘的形成，甚至惡化，應該少吃，多吃蔬菜，多喝水。

3.不要擾亂生理時鐘：肌膚的黃金修護期約在晚上11點到半夜2點時進行，若生活作息不正常、熬夜等，都會讓肌膚無法好好休息，油脂分泌變多，因而導致痘痘形成。

4.不要偷懶：痘痘最怕留下痘疤，因此防曬非常重要，若是擔心肌膚過油又長痘，可以選擇質地清爽的水乳質地防曬，阻絕紫外線對肌膚的傷害。

5.不要不動：運動可以促進新陳代謝，幫助體內的老廢物排出，讓毛孔暢通，對於肌膚和身形都有良好的幫助。

6.不要累積太多負能量：緊張、壓力、煩躁等負面情緒，也會使肌膚油脂分泌增加，導致痘痘冒出，因此要學會適時紓解壓力，保持心情舒暢。