喝蒸絲瓜水的功效與作用，絲瓜的吃法很多，其中直接蒸水喝也是可以的，它味道清香，營養豐富可以直接飲用也可以外用，對人類身體有多種好處，以下分享喝蒸絲瓜水的功效與作用。
喝絲瓜水的功效常見如下：
1、能夠清熱化痰，因爲從中醫食療的角度上來講，絲瓜水性味甘、涼，對於熱病身熱煩渴、咳嗽、咳痰的人，適當的食用絲瓜水有很好的清熱化痰的作用。
2、能夠涼血解毒，對於腸燥便祕出血、痔瘡血淋、崩漏、瘡癰、癤腫的人，適當的食用絲瓜水有很好的涼血解毒的作用，緩解上述症狀的作用非常明顯。
絲瓜煮水的功效
1、清肺化痰：因爲絲瓜屬於良性的食物，它的汁液可以起到稀釋痰液的作用，所以煮水服用對於咳嗽痰多的人是有好處的，能夠清肺化痰。
2、緩解通風：因爲絲瓜水中有的物質可以抑制人體尿酸生成，也可以促進尿酸的排出，所以對於痛風以及關節炎是有緩解作用的。
絲瓜煮水有什麼用處?
1、抹臉：在平時洗過臉之後可以將絲瓜水塗抹在面部，輕拍直至吸收，絲瓜水有不錯的補水作用，所以可以堅持使用。
2、敷面膜：對於一些皮膚乾燥、油膩等膚質的人來說，可以使用絲瓜水來敷面膜，絲瓜水可以補水，抑制油脂的分泌，改善面部多種肌膚問題。
絲瓜煮水對皮膚有什麼好處?
1、祛皺：絲瓜煮水可以促進我們皮膚的新陳代謝，從而可以幫助清除掉其中的污垢和髒東西，所以可以使皮膚變得更加細膩，變得細膩。
2、消炎：因爲絲瓜有一定的活血作用，可以清熱，所以絲瓜水能夠消除面部的一些炎症，尤其是當長痘痘後。
3、美白保溼：因爲絲瓜水中含有大量的保溼成分，可以使皮膚增強鎖水能力，有效緩解乾燥的情況，所以可以使皮膚更加溼潤。
蒸絲瓜汁的功效與作用
1、蒸絲瓜汁能防曬
平時大家把絲瓜蒸制以後得到的汁液可以保存起來，在外出時可以直接把它塗抹在面部的皮膚上，能減少紫外線對皮膚的傷害，預防曬傷，另外平時人們皮膚曬傷以後也能塗抹蒸絲瓜水，可以讓受損的皮膚快速好轉。
2、蒸絲瓜汁能美白
美白也是蒸絲瓜汁的重要作用之一，它能抑制色素在皮膚表層積存，也能淡化色斑，平時可以把蒸好的絲瓜水取出適量，加入少量的檸檬汁，再加入一些牛奶，把它們調勻以後直接外敷在面部的皮膚上，十五分鐘以後用清水洗淨，每週使用二次，美白效果特別明顯。
3、蒸絲瓜汁能延緩皮膚衰老
蒸絲瓜汁中不但含有大量的'天然的植物黏液，還含有一些維生素和多種礦物質，這些物質能直接作用於人類的皮膚細胞，能促進皮膚細胞代謝與再生，平時經常飲用，可以增加皮膚彈性，也能減少皺紋生成，能有效延緩皮膚衰老症狀的發生。
功效與作用：
1、補水，絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細膩。
2、保溼美白，絲瓜水含有大量天然保溼因子，不黏膩的保溼成分可有效的維持角質層正常含水量，從而減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚必要的水分。經常使用絲瓜水可很好的保持肌膚水嫩、細膩，同時還能起到保溼美白、舒緩緊繃乾燥肌膚的功效。
3、祛皺，作爲藥材，絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層污垢，抑制黑色素細胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回覆幼嫩光潔，令膚質變得柔潤亮澤。
4、消炎，作爲藥材，絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，經常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
脾虛者，陽素大虛者，孕婦，易腹瀉者
不宜同食
菠菜
原因：菠菜中富含類胡蘿蔔素、多種維生素和礦物質等，可以有效地養血滋陰解渴等，和絲瓜一同食用會導致腹瀉的結果。
白蘿蔔
原因：白蘿蔔是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，結合絲瓜一同食用會發生元氣大傷的後果。
蘆薈
原因：蘆薈性寒味苦，有清熱解毒、抗炎殺菌、美容保溼等功效，和絲瓜一起吃會引起腹痛腹瀉等現象。
食用方法：
1、絲瓜雞蛋湯
先將去好皮的絲瓜切成片；將雞蛋打入碗中，攪打散。鍋中倒入小半鍋清水，水開後，下入切好的絲瓜，煮熟；再放一勺半鹽，撒少許胡椒粉，最後倒入打好的雞蛋液，攪拌均勻，就可以裝盤享用了。
2、金銀蒜蒸絲瓜
蒜切碎粒，絲瓜洗淨去皮，切滾刀長條；鍋置火上適量油燒熱，將一半蒜炸至金黃色，撈出瀝油；待涼後與另一半未炸的蒜粒攪勻，調入鹽拌勻；將金銀蒜均勻的鋪於絲瓜的表面，點綴枸杞；入上汽蒸鍋蒸制5分鐘；取出淋入香油即可上桌享用。
絲瓜水的幾種常見用法：
去皺絲瓜液
材料：鮮嫩絲瓜水
做法：絲瓜藤自然分泌汁液
然後用脫脂棉花蘸汁液敷塗臉部及輕塗皺紋處，長期使用可減少皺紋，保持容顏不老。
此外，食用絲瓜，也有很好的美容作用。
絲瓜水除油
材料：絲瓜水
在1500～2000毫升的溫水裏，加入絲瓜水75～100毫升，備用。
用其洗臉，每天1～2次，連續1個月，可去除肌膚多餘的油脂，使臉部粗大毛孔變得細小平整、皮膚細膩而有光澤。
絲瓜檸檬美白敷臉
材料：絲瓜水適量，檸檬半個，牛奶適量。
做法：將檸檬洗淨、切碎，放入榨汁機中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷於面部。10～15分鐘後將面膜洗去。
此面膜長期使用，可使皮膚白皙細膩，減少斑點。
水膜
材料：鮮嫩絲瓜水
做法：絲瓜藤自然分泌汁液
然後用紙膜充分浸透在絲瓜水中敷臉10分鐘左右即可。
