爲什麼臉上的細紋越來越明顯了。細紋看起來是很讓人感到煩惱的，隨着年齡增長，臉上的皺紋逐漸展現出來，特別是前額頭、眼睛四周、耳朵前屈和臉頰、嘴脣周圍等。下面看看爲什麼臉上的細紋越來越明顯了。
爲什麼臉上的細紋越來越明顯了1
長皺紋是皮膚衰老的一種表現
都希望自己的皮膚光滑水潤，有些人甚至願意花重金護膚，但是時間還是會在臉上留下痕跡，皺紋就是皮膚老化的結果。
年輕時皮膚細膩有彈性，看不出任何細痕，隨着年齡的不斷增長，皮膚表面膠原蛋白流失，無法支撐皮膚導致失去彈性，皺紋就會出現。
如何辨別真假皺紋？
假皺紋常見於25到35歲的年輕人身上，眼睛和嘴角周圍出現細短的皺紋，是因爲壓力大，熬夜或者睡眠不足，等造成的皮膚缺水，如果快速減肥後或長期受到紫外線照射，這些因素都會導致假皺紋出現，只要通過合理的調理就消失。
但是35歲後，年齡的不斷增長，新陳代謝變慢，汗腺和皮脂腺逐漸衰退，皮膚表面的纖維結締組織也慢慢耗竭就會長皺紋，這是不可逆轉的。
哪些原因會造成長皺紋？
經常吃含糖量過高的食物
高糖食物會導致皮膚早衰，食用含糖量過高的食物會過早出現皺紋，因爲血液裏的糖本身就會與蛋白質，結合產生糖基化，產生一種有害物質，這種物質會破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，導致出現皺紋。
脂肪攝入不足
大家都知道脂肪過多會造成身體傷害，但是脂肪是身體所需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，還能緊緻皮膚，如果長期的脂肪攝入不足，就會導致出現皺紋。
吸菸
吸菸不僅傷害肺部和心臟，還會加速皮膚的老化。
睡眠不足
充足的睡眠會修復身體系統，對皮膚也有一定的修復作用，如果長期睡眠不足，很容易損傷皮膚，造成皮膚過早的衰老，出現皺紋。
爲什麼臉上的細紋越來越明顯了2
臉上爲什麼會突然長皺紋 臉上長皺紋或是3種病的.預兆
1、某些婦科疾病的表現
例如與腎虛有關聯的月經不調或某些婦科疾病，會導致皮膚粗糙，沒有光澤，皺紋增多。疾病治癒之後健康就能恢復，皺紋自然就會消除。盆腔炎或陰道炎導致白帶過多有異味，引起尿頻或下腹痛，也會引起顏面變化，除了斑塊和痤瘡外，眼角、額頭以及面部皺紋增多。
2、睡眠障礙的表現
睡眠障礙會導致皺紋增多，因爲睡眠的作用非常的廣泛，能起到補腎健脾和胃疏肝等功效，保證肝臟的健康。如果臟腑器官在一段時間內不能很好的修復，或者長期不能從睡眠當中得到很好的休息，自然就會反映在臉上，長出很多的皺紋或斑點。
3、消化不良的表現
臉上長出的皺紋和不良的飲食習慣有關，中醫認爲：臉部屬陽明，即胃脈。長期過飽會導致脾胃經脈瘀滯，造成消化不良，影響顏面。喜好冷飲會影響胃部的消化功能，過度吃辣會導致皮膚粗糙，沒有光澤還會增加皺紋，氣血不足或氣血瘀滯都會影響臉部健康。
隨着年齡的增長，皺紋就會爬到臉上，這是屬於自然的生理規律。但是對於愛美的女性來說，如果年紀輕輕就長有皺紋，這時一定要引起注意，可能與不良的生活習慣和飲食規律有關，避免疾病的出現，就要多去了解相關的預防措施，避免過早的走入衰老。
爲什麼臉上的細紋越來越明顯了3
01、如何辨別真假皺紋？
假皺紋常見於25~35歲的年輕人身上，眼睛和嘴角四周出現細短的皺紋，壓力大、熬夜或睡眠不足、不規律作息和習慣性表情等可造成皮膚缺水；快速減肥後皮下脂肪減少；長期受到紫外線照射，以上因素都會導致假皺紋產生，只要積極調理皺紋就會消失。
真皺紋常見於35歲後，隨着年齡增長，新陳代謝速度減慢，汗腺和皮脂腺功能逐漸衰退，製成皮膚表面的纖維以及組織也慢慢耗竭，從而長出皺紋，這是不可逆的。
尤其是眼睛周圍易出現魚尾紋，因爲此部位皮膚薄弱，纖維儲備量又少。
02、吃甜食或吃鹹食會長出皺紋嗎？
1、吃甜食
研究表明，長時間吃甜食會使得皮膚黯淡無光澤，臉上的皺紋也隨之增多。因爲甜食進入體內後可產生糖化，跟隨着血液流動，糖化尋找且粘附某種蛋白，膠原蛋白和纖維蛋白易受到攻擊，進而生成蛋白質高度糖化終產物。
吃的甜食越多，體內被攻擊的蛋白就越多，破壞能支撐和維持皮膚彈性的蛋白，從而造成皮膚鬆弛，皺紋也隨之增多。
2、吃得太鹹
食鹽的主要成分是氯化鈉，以鈉離子和氯離子的形式在人體血液和體液中存在，能維持人體滲透壓以及酸鹼平衡，也能維持水分平衡。
但吃得太鹹可增加體內鈉離子含量，使得面部細胞脫水，進而造成的皮膚老化，長久下去使得臉上滋生皺紋。
03、飲食除皺應注意什麼？
1、含軟骨素的食物
軟骨素維持皮膚真皮細胞彈性纖維生成，維持皮膚彈性，幫助除皺，此類物質存在於魚翅、雞骨和雞皮中，也可以從豬牛骨湯中來獲取。
2、含核酸的食物
核酸是生命最爲重要的信息物質，也能除皺和保護肌膚，延緩衰老，可以從魚蝦肉、酵母和香菇，還有豬肝、銀耳以及蜂蜜中獲取。另外，每天喝一杯酸牛奶，其中含有氫氧酸性物質，能軟化皮膚粘性表層，去除老舊死亡的表皮細胞，加快皮膚新陳代謝速度，維持皮膚紅潤光滑。
3、含維生素的食物
着重吃含維生素E的食物，如植物油、葵花籽和堅果等，能防止皮下脂肪氧化，提高皮膚細胞活力，又能避免皮膚乾燥鬆弛；適當吃含維生素A、維生素B和維生素C的新鮮蔬菜和水果，能起到美膚抗皺效果。
