食用食鹽可以美白牙齒嗎，有一口白淨的牙齒是很重要的，牙齒如果發黃、發黑，不但會嚴重影響形象，還會影響正常的人際交流，下面看看食用食鹽可以美白牙齒嗎及相關資料。
食用食鹽可以美白牙齒嗎1
食用鹽是家家戶戶烹飪食物的必要材料，它具有一定的預防蛀牙效果，但美白牙齒的效果有待考究。因爲單純用食用鹽美白牙齒的措施是沒有什麼科學依據的，所以也無法保證這種方法能夠起到什麼作用，大多數情況下是無法達到美白牙齒效果的。建議想要美白牙齒的人羣選擇一些科學的措施。
1、牙塗料美白
牙塗料美白的措施屬於比較新的一種美白牙齒的方法。此方法在使用的過程當中，需要在牙齒表面塗抹白色的牙塗料。這些塗料在粘附在牙齒上之後，會讓牙齒的顏色逐漸變白。但具體變白的程度是無法保證的，一般塗的越多變白的程度就會越明顯。
2、牙託美白法
牙託美白法在使用時，需要根據牙齒形狀製作齒模，然後每晚將美白劑和定向酶放在齒模裏，佩戴20~30分鐘左右即可。此方法的優勢就是使用方便，在家裏就可以進行。但它也是有一些缺點的，對中重度的四環素牙、氟斑牙等效果一般，對於敏感性牙齒容易引起不適。
根據上面內容的介紹，能夠知道食用鹽通常沒有美白牙齒的效果。但是有很多其他方法是可以美白牙齒的，可以根據專業醫生的建議進行相關選擇。平時生活當中應該合理進行飲食，少吃容易着色的食物，同時還要多喝水，保持健康的刷牙習慣，飯後要記得漱口。
食用食鹽可以美白牙齒嗎2
1、 食鹽是有很好的美白牙齒的作用，如果平時經常的用食鹽刷牙，能夠達到美白牙齒的效果，但是，使用食鹽美白牙齒也要掌握好正確的方式，如果方法不正確，也有可能會對口腔造成傷害，在使用食鹽美白牙齒的時候，一定要多瞭解這些注意事項。
2、 食鹽美白牙齒也要注意控制得當，刷牙的時候不要放過多的鹽，過多的鹽會讓嘴表皮角質變薄變軟，會造成嘴角潰爛，在用食用鹽美白牙齒的過程中，只要在刷牙的時候稍微在牙膏上沾上一點點就夠了。
3、 市場上有很多種類的食鹽，最好不要選擇顆粒粗的食鹽來刷牙，這種食鹽摩擦過大，容易造成牙齦傷害，雖然食鹽具有美白牙齒的作用，在使用食鹽美白牙齒時，應該要諮詢醫生，因爲有某些系統疾病的患者是不適宜使用的。
注意事項：
食鹽也是具有很好的美白牙齒作用，這是一種純天然的美白方式，平時日常生活中也要注意口腔衛生，除了食鹽有美白牙齒的作用以外，還有很多美白牙齒的方法，但是不管選擇哪一種美白牙齒的方法，都要選擇適合自己的。
下的10個小妙招可以讓牙齒變得更加潔白又健康，幫助大家解決口腔方面的問題。
1、食醋漱口：準備一小杯的食醋，然後用食醋來漱口，當和牙齒完全接觸之後，需要停留兩分鐘之後再將其突出，再拿出牙刷刷牙，這樣牙齒就會變得非常潔白。食醋刷牙對牙齒會有一定損傷，也會對牙齦造成刺激，偶爾救急一下可以。
2、小蘇打刷牙：小蘇打可以起到美白和潔淨的作用。準備適量的小蘇打，加上少許的鹽和水調勻，儘量不要太稀，也可以直接塗在牙齒上。然後再用乾淨的布或牙刷蘸取少量的蘇打水來輕輕刷牙，這種方法可以使牙齒變得潔白又健康。
3、多吃奶酪：很多人喜歡吃奶酪，對牙齒的保護也會有一定的好處。經常喝紅酒會使牙齒變色，改變這種情況的方法是在餐桌上備着一些奶酪。奶酪中的鈣對牙齒能起到保護的作用，能夠避免在喝紅酒的時候導致牙齒着色。
4、多吃青蘋果：青蘋果能防止牙齒變黃，最好是吃完之後及時刷牙。據瞭解。青蘋果的糖量較低，可以當成飯後臨時使用，能夠達到刷牙的截止效果，因爲青蘋果當中含有豐富的'纖維素和適量果酸，對清除污垢有一定好處，使牙齒變得白淨。
5、牙膏沾檸檬汁刷牙：每次刷牙的時候，可以用牙刷或紗布、棉花等佔據少許的檸檬汁。檸檬具有較強的清潔作用，可以起到潔白牙齒的效果，其中VC能加固牙齒。將橘子皮曬乾磨粉與牙膏混合刷牙，牙齒很快就能變白。
6、多吃含高維C的熱帶水果：缺少維生素C就會使牙齦變得異常脆弱，也會容易罹患相關的口腔疾病，如牙齦腫脹流血，牙齒鬆動和脫落等等。根據相關報道指出，熱帶水果含有的維生素C含量較高，能夠對牙齦的健康起到維護性的作用。
7、光固化覆蓋：這是利用光敏固化技術，在牙齒表面覆蓋上一層瓷化樹脂。屬於一次性就能完成的治療，維持時間能長達幾年以上，對於嚴重的四環素牙、氟斑牙黑斑牙，以及各種牙釉質發育不良引起的牙變色有一定作用。
8、使用牙齒保護膠：美白牙齒之前，可以在家庭用牙齒保護膠來保護牙齒。對於冷熱食物較爲敏感的牙齒，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。這種保護膠能夠填補牙齒表面的洞口，以此來改善牙齒較爲敏感的問題。
9、無糖木糖醇口香糖：木糖醇屬於天然甜味劑。預防牙菌斑的同時平衡口腔中的酸鹼度，還能促進唾液分泌。唾液是口腔天然清潔劑，可以清潔口腔中的縫隙，但也會滋生細菌。如果想美白牙齒，每天按時刷牙，飯後吃無糖木糖醇口香糖。
10、冷光美白：通過特殊冷光照射的方法，達到無刺激、無副作用，且一次性的冷光美白牙齒的作用，效果可以維持兩年以上。適用於外源性色素牙和輕度四環素牙等引起的藥物性變色牙，雖然效果還行，但是術中會感到不舒服。
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牙齒如何美白
1、使用香蕉皮美白：香蕉含有豐富的鉀、鎂等礦物元素，這些物質如果被牙齒吸收就能起到美白的效果。如果牙齒只是有點發黃，可以每天用香蕉皮內側對牙齒進行摩擦，然後再刷牙，堅持使用一段時間，就可以改善牙齒髮黃的狀況。
2、用牙粉美白：現在市場上有很多美白牙齒的牙粉，美白效果不錯，使用方法也比較有簡單。要美白牙齒的朋友可以諮詢牙科醫生，然後選擇正規的產品使用，這樣就可以避免對牙齒造成傷害，美白的效果也會更好。
3、使用酵母粉：這個方法適合牙齒有點發黃的朋友，刷牙的時候在牙膏上面沾點酵母粉一起刷，堅持使用一段時間可以讓牙齒變白，使用方法非常方便，酵母粉主要就是用來發酵麪粉的，屬於食品的一種，是很安全的美白方法。不過如果牙齒變色嚴重，用這個方法效果就不是很好。
4、醫學美白：醫學美白牙齒的方法非常多，常見的有激光美白、貼面美白、烤瓷冠美白等等，這些方法對牙齒都有一定損害，想要美白牙齒的朋友可以諮詢醫生意見，然後根據自己的情況進行選擇。
生活中有很多美白牙齒的方法，但是有些事可能會對牙齒造成傷害，所以在選擇的時候要注意，儘量選擇一些安全的、不會損傷牙釉質的方法。如果牙齒很黑很黃，可以到牙科去進行專業的美白，要預防牙齒變色平時最好少喝濃茶咖啡可樂這些飲品，多吃粗纖維的蔬菜。
