撫平皺紋的黃金定律，皺紋是一個人的衰老標誌。對於愛美的女性而言，每次照鏡子發現臉上出了一道皺紋之後都會非常的傷心難過，因爲那意味着自己又老了一歲。撫平皺紋的黃金定律。
撫平皺紋的黃金定律1
黃金定律一：隔離防曬是關鍵
陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。
黃金定律二：保養肌膚從“保養基因”開始
隨着年齡的增長，一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了？究竟是產品成分失效了？還是肌膚對產品產生了惰性？其實之所以會有這樣的感覺，是因爲肌膚的底子變差了。
因此要想不老，保養肌膚要先從保養基因開始。精華肌底液配方中的專利活性物質精華能夠重新激發特定基因的活性，從而促進“修護”蛋白質的合成。通過這種方法，肌膚能在6小時後便可重新產生這種特有“修護”蛋白質，從而達到保養基因的目的，讓肌膚真正遠離老化。
黃金定律三：補水保溼是基礎
皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保溼因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現皮膚乾燥皺紋增多皮膚鬆弛等衰老現象。
黃金定律四：養成良好飲食習慣
專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。
黃金定律五：由內而外，切勿忽視內在調養
隨着年齡增長，皮膚狀態迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的補充、調理來實現身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。
黃金定律六：堅持做有氧運動
長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的'有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。
撫平皺紋的黃金定律2
1、額頭有皺紋，調整好心情。
額頭上的橫向皺紋是壓力與思考的積澱，經常悶悶不樂、急躁、孤僻，在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋。
應對方法：多做快樂的事，爲自己緩解壓力，經常用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
2、臉頰有皺紋，注意少吃鹽。
臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果平日攝入食鹽量多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。
應對方法：這類人羣最需調整飲食習慣，少吃鹽，多吃清淡果蔬。同時，面部皮膚注意保溼。
3、眼周有皺紋，多關注情緒。
眼周圍的皮膚十分細嫩，其皺紋通常稱爲情緒皺紋，微笑、憂心、憂慮或悲哀時，都會在眼周圍出現。
應對方法：儘量使自己保持心情舒暢，防止一時的憤怒導致大動肝火而傷肝。保持愉悅、平和的心態，以利於疏肝理氣。
4、嘴上垂直紋，荷爾蒙降低。
在更年期前後，當體內缺乏雌激素的時候，嘴上就會出現垂直小皺紋，所以它標誌着荷爾蒙水平的降低，要正確使用美容方法。
應對方法：大豆、小麥以及許多蔬菜（如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙的功效。自40歲起，皮膚需要有高效物質進行護理，以滋潤乾性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。
5、眼下皺紋：排毒能力的標誌。
眼睛下部的皺紋通常是腎臟排毒能力的標誌。眼睛下部的皮膚極其細薄，乾燥的速度也特別快。
應對方法：及時補充水分，減少熬夜，保證睡眠。爲使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應細心給予呵護，及早使用合適的眼霜。
撫平皺紋的黃金定律3
第1招、 認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因爲外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用適合自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，還可以利用蒸汽儀來溼潤面部擴張毛孔達到徹底清潔肌膚目的。
儘管現在還很年輕，但想到隨着年齡的增長，當皺紋在臉上勾勒出歲月的殘酷無情時，心情自然也就DOWN到了谷底。不讓皺紋這麼隨意就進入你的美麗領地，防禦工事自然就要做到最好。抗擊皺紋，你必須學會的十二招必殺技，讓皺紋無處藏身。
第2招 、多使用富含維他命的美容化妝品
從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
第3招、 去除角質加按摩，淡化皺紋線條
如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。
第4招 、重點保養眼部防止眼部滋生皺紋
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，爲眼部解除疲勞、提供營養。
第5招 、預防保養防止額頭、眼角和脣角皺紋
歲月無情，總會在人們的額頭、眼角、脣角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位着重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。
第6招、 用防皺彩妝，鮮亮同時阻擊皺紋
現場市面上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯。
第7招 、化妝要記着保護易受傷害的雙脣
嘴脣不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤溼，同時嘴脣屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以脣也極易受到來自環境污染的浸害，令雙脣乾燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因子的護脣膏外，還要切記在化妝時保護雙脣。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的脣膏或脣彩。
第8招 、睡覺前進行手、腳保養
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。
乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皁都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要儘量選擇微酸性的保溼型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁溼潤塗上保溼滋養型手足霜。
第9招 、認真對待乾性和敏感性皮膚保養
乾性皮膚由於皮膚比較乾燥，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激較敏感。所以，護膚要有針對性。若使用一般的護膚品有過敏適，則應轉而使用專用化妝品。譬如，敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質膏或啫喱分區護理。特別敏感的肌膚不用去角質。
第10招、 不忘塗抹防曬霜，抵制皺紋出現
陽光中的紫外線最會催人老，把人曬黑雖說只是夏天的事，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持塗防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。
第11招、 防止皺紋，從現在開始躺着睡吧
躺着睡覺可以預防皺紋哦。趴着睡，臉會受到壓迫，肌膚也會因此產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。記住：爲了預防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
第12招 、充足睡眠與正常作息保證新陳代謝正常
皺紋是面部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間因年齡而異，成年人每天需要7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足，面部極易出現皺紋。睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，能提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。
