有助肌膚美白的辦法，現如今，雪白嫩滑的美肌已經成爲了大衆對於女性的審美標準之一，很多美眉爲了讓肌膚變得更加白皙，通過嘗試各種方法來讓肌膚白起來，有助肌膚美白的辦法
有助肌膚美白的辦法1
1、清晨一杯白開水
美眉們想要美白肌膚，就需要先從體內排毒開始，每天清晨空腹喝上一大杯白開水，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細胞充分吸收水分，並預防肌膚黑色素的形成，可以從身體內部來達到美白肌膚的效果。
2、多吃富含維他命C的食物
美眉們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會沉積黑色素，從而導致肌膚白不起來，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內部來補充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋果等等，都可以幫助補充維他命C，間接美白皮膚。
3、充足的睡眠很關鍵
我們的皮膚在晚上22點之後，就要進入到代謝的狀態，如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜，也就會令肌膚越來越差。
想要讓肌膚白起來，睡眠十分關鍵，美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間，並且平時要保證開朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來。可千萬不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態爲肌膚所帶來的積極作用哦！
4、綠茶葉洗臉
綠茶有着幫助美眉們對抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質、趕走肌膚油脂污垢的功效，經常用綠茶來洗臉，美眉們的肌膚會越來越白皙。
在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉水當中，浸泡大約二十分鐘左右，然後再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除污垢和油脂，併爲肌膚排出多餘的毒素，進而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來試試哦！
5、防曬及曬後修復工作做足
雖然說防曬已經是老生常談了，但是，仍然有很多美眉會忽略防曬，無論是否烈日當空，還是陰雨濛濛，美眉們都要塗抹防曬霜，並在戶外每個一兩個小時就要塗抹一次防曬霜，在注重防曬的同時，還應做好曬後修復工作。
因爲如果不做曬後修復的肌膚護理工作，肌膚很快就會有新的黑色素沉積，肌膚想白也白不起來了。外出歸來後，美眉們可以採用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來修復曬後受損肌膚。
所謂“一白遮三醜”，如果一個人長得很白，那麼她的整個氣質一定就會提高上來了。所以如今很多女性都十分追求臉部的美白，所以到底有哪些正確的辦法可以幫助我們能夠健康變白。
而今天特意蒐羅了一些關於我們女性朋友能夠健康美白的方法，希望對愛美的女性朋友們能夠有所幫助。
臉部皮膚不是中意中的白，那不是你的'錯，但是如果你沒有找到讓皮膚變白的方法，那就是你的錯，因爲每個人都有讓自己變得漂亮的義務和責任，如果你還沒有找到，今天給你一個改正錯誤的機會，告訴你一些讓皮膚變白的方法。
牛奶可是個好東西，裏面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。
很多人覺得出門前一定要擦防曬霜，這個是必不可少的。而且擦防曬霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。這一步其實是在護理調節角質層，通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質。
通過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養分。因爲經過整個夏季的炙烤與疏於保養，老廢角質層層地堆積着，皮膚就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產品都被“隔”着，不利吸收。所以這一步是美白滋養的前提。
大家聽了小編推薦的方法，是不是覺得要讓我們美白也不是十分困難的事呢，只要我們大家都能夠堅持下來，相信我們會變得白白十分美麗動人的。當然，在注意美白的同時還需要注意防曬，否則美白是無法取得良好效果的。
有助肌膚美白的辦法2
夏天又到啦，這炎炎夏日最讓女生們擔心的大概就是夏天肆無忌憚的紫外線了，防護措施不到位，和紫外線“親密”接觸就會皮膚變黑，而且還會長斑等等等。總之是美容“大忌”。那麼怎麼挽救自己黑黑的皮膚，下面我有小妙招。
一、自制美白麪膜
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
二、生活美白小技巧
1、淘米水洗臉：每天淘米的。時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩、這種淘米水更適合油性朋友使用，因爲用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，、注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。
2、牛奶塗臉：將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5————6分鐘再用清水洗淨、此法若長久，使用臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更爲有效。
3、吹口哨：吹口哨可牽動頭面部肌肉羣充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。
三、日常習慣助美白
1、要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透！
