晚上玩手機有什麼危害

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晚上玩手機有什麼危害

晚上玩手機有什麼危害，手機可以說是我們生活中必不可少的一樣物品了，夜晚時常在被窩裏晚手機已經是現代大多數人的習慣，其實這樣子有害於身體的，看看晚上玩手機有什麼危害

晚上玩手機有什麼危害1

經常玩手機皮膚會變黑嗎

皮膚狀態是基因決定的，玩手機讓臉變黑不至於，但是經常玩手機會使面部情況變差。

很多人喜歡近距離的使用手機，手機會發射電磁輻射，如果長時間接觸手機還會引起色素沉積，引起面部色斑，造成面部變黑的錯覺。

經常玩手機會爛臉嗎手機本身不會引起爛臉，但是皮膚敏感人羣接觸其中的金屬物質後有可能會過敏，引起皮膚不適。

手機外殼大部分都是金屬外殼，含有鎳元素和鉻元素，過敏性皮膚很容易引起接觸性皮膚過敏。

建議：給手機買一個塑料保護殼，如今市面上的手機殼多種多樣，使用手機殼可以彰顯個性，還能保護手機。

經常玩手機對皮膚有什麼危害

1、下巴變形、長皺紋

過度使用手機會導致下巴輪廓變形。年齡增長，皮膚彈性下降，花數小時低頭看手機，都會增加下巴皮膚的下垂。所以，各位愛美的女性不想變成“雙下巴”，就要剋制自己使用手機的頻率和時間了。

其次，手機顯示屏上的文字小，讀起來費力，人們會下意識地眯眼看，時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。

建議：儘量將手機舉到正前方，高於胸腔的位置。

2、容易引起內分泌失調

晚上玩手機會熬夜會導致內分泌失調，內分泌失調會引起皮膚乾燥、失去光彩，加速膠原蛋白和其他營養物質的流失，還會加速面部肌膚的衰老進程。

晚上玩手機有什麼危害

1、損害皮膚

危害：深夜玩手機對皮膚損傷極爲嚴重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚產生極大的影響，容易長痘痘。

另外，手機是一個很不衛生的東西，表面佈滿細菌，晚上玩手機，難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會導致暗瘡、痘痘等。

正確做法：晚上玩完手機一定要用洗面奶洗臉，不要手機輻射全部寄居在臉上，對臉部損傷極大。還有玩手機時記住不要把手機貼近臉部，因爲手機上會有很多細菌。

2、影響視力

危害：長期躺在牀上玩手機，會對眼睛產生極大損害。左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的`壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！

有些人配眼鏡左右度數不一樣就因爲如此。還有，若在漆黑的房間里長時間盯着手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視。甚至有可能導致散光！

正確做法：應限制玩手機的次數，還有玩手機時眼睛要離屏幕遠一點，以及玩完手機後注意眼部保養，比如滴眼藥水、做眼保健操等。

如果有看手機的必要應該怎麼做

睡前有很多放鬆的方式，沒有必要通過刷手機的方式讓自己放鬆。但是如果睡前有看手機的必要，需要和別人聯繫，或者需要處理一些工作上的事情，就一定要注意一些事項，避免手機對人體產生危害。首先一定要坐好看手機，千萬不要躺在沙發上或者躺在牀上看手機。其次不要關燈看手機，要在光線比較好的客廳看手機。還有就是要控制看手機的時間，千萬不要長時間地看手機，處理好事情以後就應該把手機放下。應該把手機調成護眼模式，這樣能夠在一定程度上緩解眼睛疲勞。

睡前看手機可不是一件好習慣，尤其是一看看好久的手機，對人體危害是特別大的。希望大家能夠戒掉玩手機的癮，不要對手機太過於依賴。不要把手機當做睡前放鬆的方法，有很多其他的助眠方法，可供大家選擇。

晚上玩手機有什麼危害2

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晚上玩手機有什麼危害3

孕媽應該怎麼做才能減少手機輻射呢

輻射對於胎兒的危害非常大，在懷孕期間，孕婦如果接觸了過多的輻射，可能會產下畸形兒。因此孕婦在日常生活中一定要注意輻射。在使用手機的時候，

1、使用手機要在信號強的地方

孕婦在使用手機的時候，要找一個信號強的地方，這樣可以降低手機的功率，減少手機的輻射。所以，孕婦使用手機的時候，要選擇戶外、陽臺等空間開闊的地方，這些的地方的手機信號會比較好，可以降低手機的輻射作用。

2、孕早期用手機要更謹慎

據研究，手機也會發出低水平的“非電離”電磁輻射。電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經確定對寶寶發育有害。尤其是孕媽媽在懷孕前3個月，受到手機輻射影響的危險比懷孕中、晚期的危險大得多。因此，爲了寶寶的健康發育，避免它受到任何傷害，孕媽媽在頭3個月要儘量避免使用手機。