雞皮膚怎麼消除最有效腿部手臂，雞皮膚雖然不是病，但是擁有雞皮膚對女性而言會感到非常的煩惱，因爲這樣的皮膚非常影響我們的顏值，下面來看看雞皮膚怎麼消除最有效腿部手臂。
雞皮膚怎麼消除最有效腿部手臂1
步驟一：去角質
雞皮膚是由於角質增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞形成的，所以第一步要做的就是去角質。去角質前，我們先將身體浸泡在溫水中，這樣可以幫助軟化角質。
然後將磨砂膏塗抹到腿上，用手輕輕按摩，大概10分鐘左右用溫水清洗乾淨，就可以清除身體堆積過厚的角質了。需要注意的是，去角質不能太頻繁，一個月去1~2即可。
步驟二：及時補水和保溼
雞皮膚屬於乾性皮膚，肌膚很缺水，尤其是秋冬季節，由於天氣比較乾燥，肌膚上的水分很容易就會流失，這就會加劇雞皮膚症狀，所以做好肌膚的及時補水很關鍵。
平時要養成喝水的習慣，無論渴不渴都要喝，每天保證喝足八杯水，尤其是早上起來，一定要喝一杯水，既能彌補一晚上水分的流失還能夠促進新陳代謝，排出體內的垃圾和毒素。
除了補水外，我們還需要保溼。保溼的目的是爲了鎖住肌膚裏的水分，如果只補水不保溼，補充的水分都流失了，補再多的水都沒有用。
步驟三：最好防曬
夏天的時候，很多女孩子出門的時候都會帶上一把傘，目的是爲了防曬。但防曬靠一把傘是完全不夠的，我們還要有其它的措施。出門前20分鐘要全方位塗抹防曬霜，塗抹的時候不要太厚，也不要太薄，太厚容易影響肌膚的呼吸。
太薄起不到防曬的效果。如果紫外線太強，能不出門就儘量不要出門，可以選擇早一點和晚一點，出門的時候最好穿長衣長褲。另外，不光夏天要防曬，其它三個季節也要防曬，防曬是一年四季是的事。
步驟四：專業的產品
治療雞皮膚的最後一步要交給專業的產品，正所謂專業的人幹專業的'事，纔是最快最有效的。不過現在市場上的產品有很多，我們該如何選擇呢？例如：初塑。選擇產品一定要看產品成分，有毛孔收縮，促進汗毛正常生長；疏通毛孔，修復毛囊的功效，這樣才能徹底去除毛囊根部的角質栓，消除紅點及遺留色素再現光滑嫩肌。
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雞皮膚可以通過激光的方法治療，能夠起到修復的作用。雞皮膚是由於先天性遺傳引起的，會導致皮膚變得比較粗糙。可以選擇激光的方法進行治療，從而使皮膚變得比較光滑細嫩，但是隻能夠起到緩解的作用，並不能夠徹底的根治，可以選擇正規醫院的皮膚科進行治療。平時也要注意加強皮膚護理，從而預防症狀加重。
一、雞皮膚產生的原因
首先我們要先了解雞皮膚產生的原因，雞皮膚又叫毛周角化症，是由於毛囊發育不良造成的，好發於青春期，主要在四肢以及背部，主要是遺傳引起的，有50%的機率遺傳給下一代，所以是刻入基因的，沒有辦法根治，那麼是不是就束手無策了呢？當然不是，雖然無法根治但是我們可以改善。
二、雞皮膚的改善方法
1、去角質
雞皮膚其實就是角質層過厚引起的，所以定期去除角質，能有效的改善雞皮膚，雞皮膚常見於腿部和手臂，可以使用去角質的產品於腿部和手臂，但是不可天天使用，頻率控制在一週一次，因爲雞皮膚同時伴隨着乾燥，若是太頻繁會加劇雞皮膚，一週一次是比較理想的，去角質的產品要根據自己的情況選擇。
2、做好潤膚工作
因爲雞皮膚不僅粗糙，還常常伴隨着乾燥，所以我們要做好保溼，在使用完去角質產品或者洗澡之後，使用潤體乳，潤體乳分爲兩種，一種是普通補水的，另一種是有功效的，有雞皮膚的女生，應該兩種搭配使用，雞皮膚部位使用有功效的含有果酸的潤體乳，而其他部位則使用普通補水的潤體乳，一定要堅持使用，效果會很顯著。
3、注意日常防曬
防曬是我們日常都要做的，對於擁有雞皮膚的女生來說，更應該做好，因爲紫外線會讓皮膚衰老，加劇皮膚問題，若是不做好防曬，會讓雞皮膚變得更加嚴重，所以夏天塗好潤膚露的同時，還應該塗好防曬霜，若是去海邊，則更應該做好防曬，塗抹防曬霜的同時避免暴露過多的皮膚，別讓之前做的護膚工作都白費哦。
4、多食用含維生素A的食物
雞皮膚是基因自帶的，有雞皮膚的人體內維生素A含量會偏少，所以想要改善雞皮膚，應該多吃含有維生素A的食物，市面上的蔬菜水果都含有維生素A，所以日常只要增加瓜果蔬菜的攝入就可以了，飲食上的改善不會見效很快，需要長期堅持，改善雞皮膚是從一點一滴做起的，心急是吃不了熱豆腐的。
5、加強體育鍛煉
日常應該加強體育鍛煉，運動能加快新陳代謝，幫助我們的身體排毒，讓我們的皮膚更加光滑，對於雞皮膚也能起到改善的作用，所以應該有健身的習慣，而且體育鍛煉還能讓我們的身材更好，一舉兩得。
雞皮膚怎麼消除最有效腿部手臂3
手臂雞皮膚怎麼消除
不要熬夜
現在熬夜已經逐漸成爲了大家的一種習慣，尤其是年輕人，並且他們對此大多不以爲意。殊不知熬夜的危害非常大，熬夜會令肌膚衰老加快，看起來比實際年齡要老，而且熬夜還是引起雞皮膚的因素之一。所以爲了我們的肌膚健康，遠離雞皮膚的困擾，一定要養成良好的作息習慣。晚上11點之前睡覺，保證充足的睡眠，只有這樣，肌膚纔會變得越來越好。
去角質
角質堆積造成毛孔堵塞是引起雞皮膚的直接原因，所以去角質千萬不能忽視。但由於雞皮膚膚質又幹又薄，去角質時一定要選擇溫和的方法。
小編推薦浴的鹽泡澡。浴的鹽富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用浴的鹽泡澡不僅可以清除肌膚堆積過厚的角質，還能讓肌膚逐漸恢復細白、嫩滑、彈性。需要注意的是，去角質不宜太頻繁，一般兩週進行一次即可。
檸檬
檸檬富含維他命C和鈣質，是水果中的美容佳品，不僅可以有效消除雞皮膚，還有增白潔膚、消除疲勞、抗衰老的功效。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，能夠軟化角質，疏通毛孔垃圾，促進皮膚新陳代謝。具體做法是取一小湯匙檸檬汁，混合一勺蜂蜜和一勺酸奶，攪拌均勻後塗抹在手臂的雞皮膚患處，20分鐘後用清水沖洗乾淨，長期堅持可令肌膚光滑白皙而富有彈性。
