怎麼使臉變嫩，皮膚白嫩對於一個女人是非常重要的，女人想要自己擁有完美無瑕肌膚，那麼就需要在日常生活中多注意保養了，那麼下面就爲大家分享一下怎麼使臉變嫩。
怎麼使臉變嫩1
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂，腳，膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜，草莓，西紅柿，桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽菸，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。
講究生活纔可以有健康的身體，有了健康的身體您纔可能有靚麗的肌膚，這是大自然的規律，因此如果是您再爲怎麼樣讓皮膚變白變嫩這樣的問題而煩惱的話，不如先從改變自己不良的生活習慣開始吧，相信一定會有不錯的效果的！
怎麼使臉變嫩2
吃什麼可以讓女人皮膚變嫩
潤膚食譜一、綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
潤膚食譜二、酸菜黑魚湯
材料：黑魚1條，冬瓜粒、冬菇、蘑菇、草菇、大蝦乾、肉末、姜、蔥、鹽、胡椒粉、麻油各適量。
做法：
1、黑魚一條宰殺，颳去鱗片，剁去魚頭，片成兩大片魚肉，中間的'骨頭魚刺剁成魚排，將魚肉斜刀批成魚片。
2、之後往魚肉上先放少許鹽、白糖、料酒、胡椒粉抓勻，再放一個蛋清抓勻上勁，最後放一湯匙生粉抓勻上勁，醃製15分鐘。
3、鍋燒熱，倒入3~4湯匙油，小火煸香一小碗蔥薑蒜末，放入2~3湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙小米辣剁椒，熬出紅油。
4、放入切好的雪菜絲翻炒出香味，再倒入一大碗開水，再加2湯匙生抽和2湯匙料酒，一湯匙雞精，加蓋子燒沸騰。
5、放入醃製好的黑魚肉片和骨刺魚排一起煮，用筷子輕輕劃散開，再撒上青蒜段煮3~4分鐘即可食用。
功效：減肥降脂、護腎、清熱化痰、防癌抗癌、潤膚美容。
潤膚食譜三、胡蘿蔔豬蹄湯
材料：豬蹄200克，胡蘿蔔100克，薑片3片，人蔘須、黃芪、麥冬各10克，薏米50克，鹽適量。
做法：
1、將三味藥材洗淨放入棉布袋中，薏米泡水30分鐘，放入鍋中備用。
2、豬蹄洗淨後剁成塊，汆水備用。
3、胡蘿蔔洗淨切塊，同薑片入鍋，用大火煮開改小火，30分鐘後撈出藥包，熬至豬蹄熟透，調入鹽即可。
功效：潤膚美容。
潤膚食譜四、銀耳煲魚湯
材料：魚頭1個，魚尾1條，紅棗6個，銀耳1個，鹽3克，生薑5克，醬油1ml，料酒1ml，油3ml。
做法：
1、魚頭、魚尾、洗淨，瀝乾水，放鹽、油、蒸魚醬油、料酒醃製5分鐘。
2、銀耳洗淨浸泡，讓銀耳發泡，撕開，瀝乾水，待用。
3、清水煮沸，放入入銀耳、紅棗，煲30分鐘。
4、熱鍋，倒油，放入魚頭、魚尾、生薑絲小火煎，微黃，翻轉另外一面繼續煎，二面微黃即可。
5、煎好的魚，放入煲好的銀耳紅棗中，繼續小火煲10分鐘，煲好的湯，放鹽拌均，即可。
功效：潤膚美容、增強免疫力。
怎麼使臉變嫩3
六個習慣黃臉婆變嫩美眉
習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麪類的，常使出"冰鎮"這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因爲肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇溼敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。爲了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關"成分濃度"，日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，爲了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵--角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝髒污，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多幹燥。
習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的‘鬆緊帶’，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層"潤滑劑"(精華液or乳霜)，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人髮指，她20出頭守着一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
