【導讀】：有些女生的臉上有雀斑，不湊近看看不出來，但是也比較影響美觀，那麼雀斑是什麼原因引起的？雀斑怎麼淡化？下面和愛秀美小編一起來了解下！
出現雀斑的原因有內分泌失調，長時間被陽光直射，新陳代謝緩慢，不良的生活習慣和遺傳原因。
內分泌失調
這是最爲主要，也是最爲常見的致使色斑出現的原因。內分泌失調多是因爲工作生活緊張與壓力所造成的，當然也有年齡與生育的影響，女性在分娩時難免會有身體的激素調節，而產後雄孕激素的分泌仍然維持在一個高水平，難免會影響內分泌系統調理的正常性。還有月經期間的生理調節，很容易造成分泌系統的紊亂，從而導致黑色素的分泌異常。
長時間被陽光直射
如果長時間的日曬，不採取防護措施，那對肌膚的損傷是很大的。變黑不是唯一，還會造成皮膚中的黑色素產生過多，當然會大量沉積，色斑的出現就在所難免了。
新陳代謝緩慢
隨着人的年齡的增加，身體的代謝能力會相應減弱， 代謝的減緩，會使皮膚中黑色素的排出時間相應延長，因爲排出的不及時，會造成大量黑色素的淤積，最終沉着形成斑點。
不良的生活習慣
這是造成色斑形成的一個人爲可控的原因，過度的夜生活或者睡眠的嚴重減少，都會造成色斑很快形成於臉上。不良的清潔習慣或者化妝卸妝習慣，都會導致色素沉着，色斑顯現。
遺傳原因
常染色體遺傳是臉部色斑主要成因。有些人的色是因爲父母的遺傳形成的，這就是和每個人的體質有關係了，多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部(特別是鼻部)。
1、保證充足睡眠
不光是祛斑，睡眠對皮膚的保養作用是很多化妝品都無法比你的。特別是晚上10點到凌晨3 點鐘的黃金睡眠時間，一旦錯過了就無法彌補了，長此以往不但不能祛斑，還會讓斑點變的更爲嚴重。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你的雀斑早點下 “斑”。
2、去角質祛斑美白
想要去斑，就得先清理臉上的老化角質，臉上的角質如果不清理，就會越積越厚，肌膚就會變得暗沉，色斑加重，怎樣去掉臉上的色斑?定期清理角質可讓肌膚恢復新陳代謝，長期堅持可有效的淡化色斑。
3、科學防曬
紫外線是形成色斑最大的罪魁禍首，因此防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。在乾燥的春季，雖然陽光雖不如夏季那麼熾熱，但殘留的紫外線仍然能令你“花容失色”。因此，在外出時，一定別忘記塗抹防曬霜。
4、科學飲食習慣
女人祛斑，內調外養纔是根本。平時注意飲食，對於祛斑美白有着不錯的效果。維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有着淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。
