爲什麼有些人的皮膚特別細膩，人的皮膚能顯示一個的狀態，皮膚的細膩跟真皮中透明質酸酶含量有密切關係，這種酶能促進皮膚對水、維生素等的吸收。來看看爲什麼有些人的皮膚特別細膩？
爲什麼有些人的皮膚特別細膩1
1、堅持塗防曬
防曬是常年的“任務”，雖然炎熱的夏季已經遠去，但是，即使在微涼的秋季，女生們也應該做好防曬的步驟，出門前提前塗抹防曬，堅持塗抹防曬產品，不僅能讓自己不變黑，還能讓皮膚減少和紫外線的“對抗”，不知不覺中會變白哦！進入秋冬季節，建議女生將防曬產品更換成較低指數的，不僅能夠防曬，也不會給皮膚造成壓力。
2、出門要帶傘
塗了防曬不是就能“無所顧忌”，讓自己暴曬在太陽底下，精緻女生出門會隨身帶傘，不僅能夠給肌膚防曬，還能給頭髮“防曬”，避免頭髮長時間暴露在太陽下，造成變黃、枯燥等不好的髮質問題。
3、每天多喝水
女人每天應該多喝水，避開睡前大量喝水的問題，其他時候喝水都是好的習慣哦！睡前大量喝水可能會對皮膚造成水腫的問題，如果第二天發現肌膚水腫，喝一杯美式能夠消腫哦，日常喝水中，可以加入花茶等產品，不僅補水，還美容養顏哦！
4、睡前卸妝潔面
卸妝潔面是每天睡前都要進行的步驟，不管多累，都要卸妝才睡覺哦，不然化妝產品在肌膚逗留一整晚，會對皮膚造成傷害，經常沒有卸妝就休息的女生，皮膚容易出現痘痘、紅腫等不良情況。好習慣需要長期堅持纔會有效果，但是不良的習慣很快就能影響我們的皮膚，所以，每天睡前卸妝潔面不能忘。
5、基礎護膚
睡前進行基礎護膚，才能“養出”好肌膚，步驟不需要多，但是要選對產品，秋冬季節以滋潤補水爲主，潔面後使用爽膚水和麪霜，輕輕按摩讓肌膚吸收，除了基礎的護膚，女生們可以使用眼霜和精華，淡化眼周的皺紋，和同齡人相比都會年輕幾歲呢！
6、搭配蒸臉儀和麪膜
女生護膚的習慣中，在秋冬季節的時候，蒸臉儀不僅能夠讓勞累的皮膚得到舒緩，長期堅持，還能讓皮膚恢復細膩有光澤，但需要注意的是，蒸臉儀和麪膜都不適宜每天使用哦！
7、身體去角質和塗抹潤膚乳
精緻女人應該按時給身體去角質，去角質不僅僅是臉部的需要，身體也是需要的哦，堅持給身體去角質，能夠讓肌膚更加白皙細膩！而在洗澡後塗抹潤膚乳，能夠緩解秋冬季節肌膚乾燥的問題，堅持使用，也能讓肌膚水潤有彈性哦！
爲什麼有些人的皮膚特別細膩2
做什麼運動可以使得皮膚細膩紅潤？
愛跑步的人，通常身姿挺拔，身上沒有多餘的脂肪，肌肉堅實，線條流暢。熱衷跑步的男性體脂率在10%左右，即使是普通的跑步愛好者，體脂率也在14~23%。跑步除了會讓體重減輕，還會增強心肺功能。愛跑步的人，尤其是女性，氣色都非常好，只要開始跑，就一定會變漂亮。
這是因爲，當身體脂肪減少，全身肌肉變得緊實，動作就會隨之變得敏捷矯健，加速新陳代謝，皮膚會變得細膩有光澤。同時，跑步還能釋放壓力，擴大社交面，使人變得獨立、有自信，從而由內而外地散發光芒。
需要提醒的是，剛開始嘗試跑步的人、身體狀況不佳的人或是上了年紀的人，跑步時要注意以下幾點：1.步行上坡。上坡時，心肌功能及呼吸功能不佳的人要放慢步伐，最好步行上坡。2.雨天不跑。
下雨天路滑，視野模糊，容易發生摔倒等意外，此時最好不要外出跑步，可以在室內運動。3.高溫不跑。氣溫在27℃以上，溼度在70%以上時，不要外出跑步，否則會加重身體負擔。4.充分熱身，跑前至少熱身10分鐘。5.適當快走。身體條件有限的人，可以適當用快走來代替跑步，效果一樣好。
吃粗糧對皮膚也很有益
不同的粗糧有不同的功效，如：玉米被公認爲是世界上的.“黃金作物”，它的纖維素要比精米、精麪粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動，可排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預防冠心病。
綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用；蕎麥含有其他穀物所不具有的 “ 葉綠素 ” 和 “ 蘆丁 ” 。蕎麥中的維生素 B1 、 B2 比小麥多兩倍，煙酸是 3-4 倍。蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物。經常食用蕎麥對糖尿病也有療效。新鮮的糙米又比精米對健康更爲有利，因糧食加工得愈精維生素、蛋白質、纖維素損失愈多。
多吃粗糧減肥
粗糧的諸多益處，直接給皮膚帶來好處，如粗糧中的纖維素加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少長暗瘡等皮膚病；粗糧利尿消腫讓皮膚細膩均勻；對皮膚來說，豆類及堅果中的油脂富含維生素E ，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護皮膚的天使；特別是粗糧中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄，有減肥之功效，這也是保證皮膚健美的關鍵。
愛美的女士、中年人“ 三高 症狀者、長期便祕者、長期坐辦公室者、接觸電腦較多族、應酬飯較多的人則更要多吃粗糧。特別是夏天瓜果豐富，粗糧可解膩，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃雜糧粥等。堅持一個夏天，皮膚定會有改善。
爲什麼有些人的皮膚特別細膩3
幾種常見的飲品，可以讓你的肌膚變得更棒
水
最好的就是多喝水。喝水可以排除身體代謝廢物，避免便密影響皮膚，預防長痘和毛孔粗大，面色黃暗，增加肌膚保水量 ，加速新陳帶謝，維持細胞含水量，每天保持喝8杯水。
牛奶/酸奶
每天喝一杯牛奶，牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，牛奶中的維生素B能提高視力，純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
豆漿
豆漿性平味甘，內含豐富的氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原“，調節女性內分泌系統的功能，每天喝上300－500亳升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，使皮膚細白光潔。
蜂蜜
蜂蜜有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
果汁滋潤、美白皮膚，而且起到淡斑的作用，補充維生素，能幫助皮膚的毒素排出，皮膚看起來就會鮮嫩光澤惹人愛，長期喝純果汁，可以提高免疫力。
你是否也想擁有細膩嬌嫩的皮膚？那麼生活中就要學會合理搭配膳食結構，不要忽視了那些可以讓你變美的東西，水、蜂蜜、豆漿都是生活中常見的物品，物美價廉，如果可以每天都喝這些飲品，相信你離細膩光滑的肌膚就不遠了。
