斑下的黑色素怎麼排出來，我們都不喜歡臉上長斑，特別是愛美的女孩子，長斑的原因就是黑色素沉積的結果，那麼斑下的黑色素怎麼排出來呢?接下來教你正確有效祛黑色素的方法。
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如何排出黑色素沉澱,去黑色素最快的偏方
黑色素形成
黑色素沉澱的產生多與內分泌失調，日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，另外，還與內分泌激素及營養狀況有關。
內分泌原因：內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成(中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較複雜)。
生活習慣問題：壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素沉澱的產生。
紫外線照射：日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
如何避免黑色素沉澱
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。
如何去除黑色素
多吃堅果類
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，保溼美白的效果，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，防止皮膚暗黃長斑，還能預防痘痘。比如核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。
定期去角質
其實對於怎麼去除臉上的黃褐斑，去角質層是少不了的。平日裏可以先進行局部去角質，然後再進行美白護理。當然，勿忘記加強保溼。美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變乾淨。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。
充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。如果角質層本身較薄，那麼週期可以長些，或者儘量使用一些溫和的東西來清理皮膚的老化角質。
使用專業的祛斑美白產品
無數實例證明了，使用專業的祛斑美白產品纔是祛斑美白最快最有效的方法。經過反覆科學研究、臨牀實驗的祛斑美白產品更具有針對性和有效性。正如網上熱銷的祛斑美白產品，是一款值得信賴和推薦的祛斑美白佳品，也無數次受到美膚達人的推薦。
注意防曬
許多女孩子的臉其實是沒有斑點的，但是因爲長期對皮膚不保護和護理，就導致斑點橫生。尤其是不注意防曬，太陽的紫外線和輻射能讓白淨的皮膚生出許多斑點來。防曬首先是防曬霜和太陽傘的搭配使用，兩者可以很好地隔離紫外線。並且不要在強光下活動，避免黑色素的沉着。
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一、預防和祛除黑色素的有效方法
1、做好防曬
實際上，很多女性朋友臉上剛開始沒有斑點，但是由於她們平時不注意肌膚的保養和護理，導致臉上長斑點。特別是平時不注意防曬，大家都知道，太陽的紫外線和輻射很容易導致黑色素沉着，最後形成斑點。防曬霜和太陽傘可以相互配合使用，兩者都可以有效地隔離紫外線，不要長時間在強光下或活動，以免造成黑色素沉着。
2、做好皮膚清潔
如果毛孔清晰而有光澤，即使皮膚不是很白，也會給人一種膚色很健康的感覺。相反，如果臉部總是油膩發黑，毛孔粗大，不僅看起來不舒適，也很容易衰老，所以平時做好肌膚清潔工作。
3、多吃美白食物
經常抗氧化劑的美白食物，也可以幫助膚色增白。這些食物包括葡萄，石榴，西紅柿，櫻桃，檸檬，深綠色蔬菜等。它們富含維生素C和維生素E，不但可以給肌膚提供需要的營養物質，還可以預防黑色素，幫助膠原蛋白生長，滋潤皮膚併發揮抗氧化作用，以防止皮膚過早衰老。
4、睡覺前敷美白麪膜
皮膚通常在晚上排出黑色素，因此，除了必要保溼面膜外，還需要在睡覺前塗上美白麪膜，這樣可以淡化黑色素並防止黑色素沉積。
5.使用專業祛斑美白產品
大量的例子證明，使用專業的祛斑美白產品是祛斑和美白，最快最有效的方法。經過反覆的科學研究和臨牀試驗，祛斑美白產品更具針對性和有效性。
6、保持快樂輕鬆的心情
如果您經常生氣或長期精神壓力過大，面部和手臂上會出現難看的`色斑，因此要注意保持良好的心情。當情緒變好時，血液會順暢地流動，出現斑點也會慢慢的消失。
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揭祕黑色素
1、黑色素是什麼鬼
黑素爲高分子生物色素，主要由兩種醌型的聚合物：優黑素(真黑素)和褐黑素組成。先簡單概括下皮膚結構，我們這邊說的皮膚，主要指表皮，因爲護膚品滲透力有限，只能侷限於表皮，一張圖告訴你表皮的結構：
表皮有五層，而在真皮層裏面蹦噠着樹突狀的黑色素母細胞，這是每個人都會有的，文章開頭有圖片講述了黑色素形成的過程，這邊就通俗講下，黑色素母細胞就是黑色素他媽……不斷的生黑色素來保護肌膚不被紫外線傷害，黑色素就像一把傘，撐開擋住紫外線，這是皮膚自我防禦的第一道閥門。
2、黑色素活躍期
一般情況下，20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期，過了十八歲後肌膚的代謝技能都會變弱，25歲更是一個分水嶺，之前有說到25歲護膚的問題。
半夜1～3點，如果長期熬夜也會出現很多熬夜斑，這主要跟自身肝膽代謝不暢有關係，中醫上稱之爲“毒”～並非真的毒，而是身體代謝廢物排不出去而產生的，所以熬夜的人，也會長斑。
中午12點～14點，這時候紫外線最強烈，如果在太陽底下瞎晃晃的話，除了面部會發熱發紅以提示你“溫度過高，溫度過高”以外，還要小心皮膚的黑色素正在慢慢聚集抵禦紫外線的侵入。
3、黑色素形成條件
黑色素的形成過程必須多種因素纔可以，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下產生黑色素，次種作用爲氧化過程，必須與氧結合才能轉變爲黑色素，層層遞進到肌膚表面。
4、影響黑色素形成的因素
影響黑素形成的因素很多，這邊分成內因跟外因：
內因：
（1）基因問題
根據人類進化存在的基因問題，不同人羣會有數量不同的黑色度，顯色出來的深淺不同，也就是膚色不同；
（2）多種酶的活躍度
我們都知道，絡氨酸在絡氨酸酶的作用下經過層層反應，最終就會形成黑色素，而黑色素細胞中決定黑色素合成速率的是細胞內的多種酶，與酪氨酸酶相關的兩種蛋白TPRl(DHIcA氧化酶)和TRP2(多巴色素互變酶)在黑色素的合成過程中發揮着重要的作用。而不同人羣的多種酶活躍度又有不同。
（3）細胞因子的影響
人體細胞存在促進黑色素細胞生長，還有抑制黑色素細胞生長的因子，能夠促進黑素細胞生長、存活的因子有：鹼性成纖細胞生長因子(bFGF)、內皮素(ET一1)、神經細胞生長因子(NGF)等；
抑制黑素細胞增殖，使酪氨酸酶活性降低的有：白細胞介素一l(aIL—la)、白細胞介素_6、腫瘤壞死因子(SCF)；干擾素(IFN)在一定條件下，能使黑素細胞形態改變，生長抑制。
這段肯定很多姑娘看的暈乎乎的，沒必要研究，主要看跟我們息息相關的外因。
外因：
（1）紫外線
紫外線無疑是促進黑色素大量繁殖的一大重要原因，我們都知道黑色素的存在就是爲了抵禦紫外線對人體的侵害，所以，接受日照時間長、防曬不到位、陽光強等都會引起黑色素堆積加重；
【拓展】
紫外線對皮膚作用的不同可分爲三個區段：
a、VA區段紫外線的波長爲320~400nm，又稱曬黑段，透射能力可達真皮層，具有透射力強、作用緩慢持久的特點。
b、UVB區段紫外線的波長爲280~320nm，又稱曬紅段，透射力可達人體表皮層，是導致皮膚曬傷的根源。
c、VC區段紫外線的波長爲200~280nm，又稱殺菌段，透射力只到皮膚的角質層，且 絕大部分被大氣阻留，所以不會對人體皮膚產生危害。
（2）熬夜
從中醫角度上說，熬夜傷肝膽，肝膽主代謝，毒素代謝不暢就會返到臉上來，也就是形成我們常見的“斑”，而本應該休息的皮膚沒有得到適當的休息，各項機能都會出現紊亂的情況，自然會出現黑色素細胞失控的狀態。
（3）抽菸喝酒
抽菸喝酒對肌膚會有傷害大家應該都清楚，經常吸菸、喝酒的人，體內產生的自由基自然會變得更多，而自由基會有攻擊黑色素母細胞破壞其正常運作的惡習，所以長斑，亦是正常。
（4）環境影響
外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸菸、農藥等都會使人體產生更多活性氧自由基，從而潛移默化地影響到肌膚問題，這也是我們無可免的客觀因素。
