三餐中的去痘之計，“痘痘”又名青春痘，隨着時代的'發展，越來越多的朋友開始注重對自身的保養，美容護膚無疑成爲生活中的熱門話題，那麼現在分享三餐中的去痘之計！
三餐中的去痘之計1
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。
二、蘿蔔芹菜洋蔥汁∶
大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切爲小段；小洋蔥剝除老皮，切碎爲丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
三、蘋果蘿蔔包菜汁∶
蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用。常服。
四、芹菜番茄檸檬梨汁∶
芹菜100克，小番茄一個，雪梨150克，檸檬五分之一個。將芹菜去葉，切爲小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。
五、苦瓜飲∶
苦瓜半條，洗淨切成小丁，加水適量，煮至稀爛當茶飲（不可放任何調味料）。每日一劑。
三餐中的去痘之計2
如何去痘去痘印
1、不要用手擠痘
25px肌膚僅有800個毛孔，一個毛孔存在痘痘細菌，整個區域就會頻繁冒痘，用手擠痘容易造成痘痘處肌膚二次發炎感染，其次容易傷害真皮層，留下痘坑、痘疤。
2、卸妝要徹底
無論是清新淡妝還是濃妝豔抹，都要徹底卸妝。卸妝時避免使用卸妝油，以免乳化不徹底造成油脂殘留堵塞毛孔，如果使用卸妝乳霜，最好是卸兩次，再用潔面乳洗淨。
3、正確選擇護膚品
忌使用磨砂產品擦拭發炎長痘區域，會加強紅腫；忌使用強酸類保養品，刺激痘痘加重；忌激素類祛痘產品，加重痘痘；痘肌膚宜選擇溫和不刺激的植物類護膚品。
4、飲食要注意
長痘肌膚忌辛辣刺激、海鮮、過於油膩、過甜食物，這些食物易引起上火痘或者加重痘痘發炎，飲食宜清淡，可以多吃含有維生素B羣和含鋅元素食物。
5、生活習慣很重要
養成良好生活習慣，每天保證八小時左右睡眠，規律作息，忌熬夜；男士忌菸酒；外出注意防曬，避免痘印加重；毛巾、枕巾等貼身用品，需經常暴曬殺菌。
