自己在家怎麼護理手部，都說手是女人的第二張臉，看一個人第一眼除了看臉之外，就是看手了，日常生活中護理手部是件很重要的事。下面一起來看看自己在家怎麼護理手部？
自己在家怎麼護理手部1
一、清潔去角質
平時清潔手部的時候，最怕用鹼性過強的清潔劑——隨手抓起一塊肥皂就用，可是不妙，髒東西倒是都洗乾淨了，可手上的油脂也被吸的一乾二淨，建議選擇比較溫和的清洗劑。每週可以去一次死皮，一般選擇含有蛋白質的磨砂膏。
二、經常使用護手霜
每次洗手過後都要塗抹油性適當的防曬護手霜，可以根據個人情況選擇含有維生素或蛋白質的產品。平時使用洗滌靈、洗衣粉等強鹼性清潔劑時，一定要帶上手套。
不要以爲護手霜護手的方法就只能用來擦手而已，其實用護手霜自制手膜也是非常滋養的。如果你的護手霜滋養效果比較好，那麼你可以擠出適量的護手霜，然後在手上塗上厚厚的一層，再取一截保鮮膜將手包着就好了，然後如果方便的話，可以放一條熱毛巾個保鮮膜敷在手上，十五分鐘以後就可以拿下毛巾和保險膜，用溫水洗手了，洗完手以後擦乾水漬，再像平常一樣塗一層護手霜保溼就行了。
三、按摩
塗抹油性較大的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關節位，還能充分滋潤防護。
目的：改善手部疲勞，活化手部細胞，促進血液循環，促進精油中美白成分的吸收。
按摩方法：將按摩精油倒在手心，然後沿手臂到手掌、手指進行穴位按摩。
耗時：8分鐘左右
四、手膜
關於手膜可能使用過的人不多，不過有時間的話，做一次手膜也是對手不錯的滋養。手膜可以購買現成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短時間內爲手部的肌膚補充足夠的營養和水分，在做完手膜以後，再用護手霜擦一下手，就可以保溼了。
五、淘米水
我們一般煮飯前淘米用的水都會直接倒掉，殊不知這個淘米水對皮膚也是大有好處。每次的淘米水不要倒掉，放在一個容器裏留着，然後晚上睡覺前拿出來泡泡手，每次泡個十分鐘左右就可以了。泡完後用溫水洗個手，然後塗上護手霜就可以去睡覺了。這樣堅持一段時間就會發現手部肌膚變得嫩滑了。
六、用醋或檸檬水
醋和檸檬水都是酸性的，這個手部護理的方法主要是針對經常接觸洗潔精、皁液以及洗衣粉的人羣，因爲這些清潔物鹼性比較強，所以常接觸會讓手變粗糙。將食醋或者鮮檸檬水塗抹在手上，可以去除殘留在皮膚表面的鹼性物質。
七、簡單的手部護理操
1、 甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。
功效：促進手部血液循環。
2、拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。
功效：強健手掌和手腕，使手指靈活。
3、彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個一個彈向掌心。重複20次。
功效：鍛鍊手部的控制能力和活動能力。
4、壓指：將10根手指分開，指姆之間指腹相對，用力下壓。直到指關節酸脹痛爲止。重複10次。
功效：鍛鍊指關節的韌性和靈活性。
5、推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。
功效：強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
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手部保溼的技巧
手部去角質：
雙手確實有去角質的必要!指甲縫細邊緣因經常摩擦易角化產生硬掉的.死皮，不易脫落，輕微的畫圓去角質可慢慢剝除老廢角質，使角質不累積變粗，保持雙手光澤度，維持手部的美感。
護手禁忌：
不論雙手肌膚如何健康，都禁不起清潔溶劑與鹼性成分長期的傷害，因此，如果你的工作需要經常洗手，雙手的乾燥程度將遠不及肌膚自體修補度，最好的方法就是挑選全合成配方(如良好的胺基酸清潔成分)的洗手乳，不過這類洗手乳的缺點就是有彷佛洗不完全的滋潤感。
雙手保溼：
除了潤澤感，還要白皙、柔軟、彈性，沒有紋路。足夠的保溼感是第一要務，因此，護手霜應該含有水性與油脂保溼成分，因爲手部是全身與環境接觸最頻繁的部位，角質中水份流失迅速，自體又不易補充。
快速護手保溼的方法
迅速補起來的好方法就是灌入大量足夠的油脂，如荷荷芭油、可可籽油、乳油木果油等，護手時可加強按摩，讓保養油脂緊緊附着在溝槽中。
洗手後皮膚干涉
對於洗手喜歡很乾澀、無滑感的人而言，不妨選擇慕絲狀的洗手泡泡。
手部護理小竅門
泡手有竅門
泡腳能讓腳部分的肌膚變得柔軟，那麼手也可以擁有同樣的對待，平時晚上也多泡泡手。當然，不是普通的泡手，需要在溫水裏加白醋或檸檬汁，然後在泡五分鐘，這樣能使肌膚柔軟白皙哦。
加熱護手霜
平時妹子用護手霜習以爲常，但是手部肌膚也沒被滋潤多少，其實每天塗抹護手霜的時候可以加熱一番，或在微波爐裏微熱，或在熱水裏微熱，然後在塗抹到手上，會讓手部肌膚更滋潤。
按摩雙手
睡覺之前會按摩腿部的肌肉，不妨也抽點時間按摩以下手部吧。在睡覺之前用蜂蜜或白砂糖，倒在手上，然後按摩雙手十分鐘，最後用清水擦淨後上保養液，這樣能讓手滋潤。
橄欖油泡手防倒刺
手上有倒刺讓很多妹子不舒服，想要防止倒刺的生長，可以將橄欖油倒入溫熱的水中，浸泡雙手，這樣就能防止出現倒刺了。另外，生牛奶和麪粉各三勺攪拌成糊敷手，幹後溫水洗淨能防手部皺紋，並滋潤手部肌膚。
手部護理注意事項
做完手部護理後不要馬上碰水。
洗衣服、洗完要帶手套防止化學成分傷手。
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手部快速補水的方法
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
2、不要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因爲高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一週一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因爲這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
4、隨身攜帶護手霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜。
5、橄欖油+手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油裏混合護手霜再進行按摩。
6、用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜後入睡效果更佳。
7、用牛奶或酸奶護手
其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子裏剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鐘後用溫水洗淨，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
8、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法如下：用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
